我是加班的時候
特別容易想吃高熱量食物
就是這樣子胖了好多喔
後來去健檢看到一堆紅字嚇歪歪
才決定要好好調整
我同事揪我參加線上纖體班
裡面有婕樂纖的營養師會盯三餐
也會跟我說要怎麼吃才健康
有人督促比較有動力
有空我也會跟著健身教練的影片運動
還有每天搭配纖纖飲跟纖飄錠來吃
我喝的纖纖飲裡面
有幾十種專利成分
可以讓血糖穩定
餐前喝了就比較真的不會嘴饞
那像纖飄錠有拿到小綠人標章
是把兒茶素做成錠狀的
它可以讓身體不容易形成體脂肪
因為產品都是營養師團隊研發出來的
所以我覺得很有保障
像我持續這樣搭配在吃
還有每天都有規律的運動
體重體脂一陣子以後都有下降喔