以前我年輕時只要不吃很快就可以瘦了
但是我發現生完小孩以後
就算節食挨餓
體重還是降不下來很困擾
後來朋友介紹我參加線上纖體班
認識了專業的營養師有告訴我正確觀念
控制飲食不是單純的節食
要吃對的食物再搭配適當的運動
這樣效果是最好的!
像婕樂纖的營養師會關心我的飲食
有問題也都可以直接詢問
還有健身教練的影片讓我跟著運動
我每天就是照營養師教的方式來調整
會在午餐前喝一包纖纖飲
可以促進我的新陳代謝
味道像金桔汁還不賴
搭配兩顆纖飄錠一起吃
它是把兒茶素做成錠狀讓身體好吸收以外
幫助不易產生體脂肪
每天也規定自己把2000 c.c.的水壺喝完
我已經發現用了正確方式
體重數字就有開始往下降
很期待快點到我的理想體重