小恩
2023-09-06 15:55
減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
璘芯
2023-07-25 13:28
瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
梓愉
2023-05-22 14:45
減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
艾絲
2023-05-16 16:36
我以前也是很胖都瘦不下來 後來去看醫生後才發現是代謝力太低 醫生建議我多運動提高代謝之外 我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助 真的讓我減肥成功瘦了快20公斤 如果你也都瘦不下來的話可以參考看看
~芸喬~
2023-04-26 16:14
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
hanayi83718
2022-12-10 23:42
光是自律就已經開始頭疼 有時候減肥還會引響情緒 讓老公掃到颱風尾
天上的那一顆恆星
2022-12-06 13:08
減肥其實除了飲食要均衡儘量不要喝酒跟吃消夜跟甜食
我在懷孕時候生活過得太安逸整個胖了15kg
懷孕前本來就是一個吃不太胖體質,想說生完小孩在減
生完小孩要照顧小孩婆婆又很會煮又不小心胖了3kg
參加同學會大家都用那種你這麼胖成這樣的眼神關注我
女生本身就愛漂亮想說利用一年時間可以改變一下
剛開始168但配合小孩作息及上班1個月就放棄(完全沒瘦)
有上網爬文中藥減重比較天然又可以瘦得自然又健康
回想那時候看不孕的濟代世尊中醫診所也有在看減重
原本就有在濟代世尊看過不孕所以醫生護士都很熟悉
醫生針對我產後代謝不好及食慾不法控制來客制化中藥
小孩也1歲多了利用休假時間帶他去公園走走跑跑
來增加運動量也可以多流汗增加身體代謝及肌肉量
在這樣半年時間我瘦了11kg目前還有10kg要瘦還在努力中
版主也可以看看中醫減重我個人覺得蠻推的
信卉
2022-11-22 18:28
試過很多種看不到成效真的會很難過ˊˋ
ioxoxoo
2022-11-22 17:16
只能從長計議了
oldsongs
2022-11-22 00:14
之前是沒有想到說
可以吃一些減肥瘦身食品啦
如果要把這也考慮進來的話
可能就會比較有動力一點
感覺現在大家都吃婕樂纖囉
我在網路上搜尋發現討論度很高耶
尤其是纖纖飲好多人喝喔
35whythink
2022-11-21 15:33
減肥永遠都不嫌晚喔現在放棄就太早了
而且你有吃過夜塑崩嗎?
沒有的話推薦你吃看看
吃這個包準你會瘦
granicus
2022-11-21 14:36
一開始就這樣想那就輸啦
心態真的很重要
反正減肥又不是一天兩天的事情
真的沒有辦法了
也有很多外力可以幫助你啊
crannog
2022-11-21 11:18
減肥一開始都很難啊
尤其我覺得年紀大了之後
真的不像以前年輕的時候說減就減
也不用花多久的時間就可以瘦的下來
可是只要可以堅持下去
我認為就算速度在慢給你三個月的時間
也都至少會有一點成果出來吧
像我自己的話記得減肥的第一個月
還在飲食調整跟在找要做哪個運動
才瘦了一公斤多而已真的是瘦很慢
可是第二個月開始漸入佳境
加上那時候有開始吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
身體代謝有變好然後吃東西也不容易形成體脂肪的關係
我的體重還有身形就有比較明顯的變化
等到前三個月過去了體重已經掉了五公斤
甚至體脂也瘦了快4%我覺得還不錯耶
這中間還有上纖體課程請營養師幫我調配減肥菜單
現在每天都是在有吃飽的狀況下依然在變瘦喔
安琪拉
2022-11-19 00:11
減肥真的很難..要加油 先從飲食控制起
primark
2022-11-18 23:45
凡事起頭難就是這樣囉
如果真的很沒有動力
可以找先生一起減肥阿
至少兩個人可以互相督促對方
只要有瘦一點就會開始有動力了
小昕
2022-11-18 11:11
真的會洩氣，但要努力一下，每天花一點點時間動一下，加減會改變喔
