蘭蘭
2022-11-10 14:04
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因為第一胎實在胖太多了
現在懷第二胎後真的很注重飲食
知道小孩能吸收的營養有限 媽媽自己吃太多也只會對身體造成負擔
所以現在我都會自己做一些營養又健康的食物
比如蓮子銀耳牛奶 紅豆牛奶這些
下午或是消夜時間肚子餓就很適合來一碗
我本身非常喜歡喝牛奶 但是懷孕後味覺嗅覺可能變敏感
聞到奶味有時候反而會孕吐不舒服
後來喝到紐牧然的鮮乳 因為味道較清爽 所以有改善這個問題
之後在做簡單的牛奶料理也都會選擇添加紐牧然鮮乳
很推薦對奶味敏感的媽咪試試看
目前維持下來跟第一胎的體重變化真的有差
希望可以穩定保持到生產前！
小玲
2022-11-10 15:14
懷孕飲食真的要控制
說是給小孩營養 其實大部分只會變成媽媽身上的肥肉
我就是胖太多現在瘦不下來...
