finance
2022-08-30 22:55
斷食真的也滿辛苦的
如果本身腸胃不好或許斷食不是一個好方法
建議可以從飲食攝取的習慣去改變
像是增加可以促進新陳代謝的食物或是飲食順序調整
纖維先吃再吃蛋白質跟澱粉
盡量減少澱份類的攝取應該也有助於體重控制
vacation
2022-08-30 15:45
像你這種餓不得的人
其實可以去上纖體班
從各方面都要去調整
我也是自從去上了婕樂纖的纖體班
我才知道瘦身不是只有168
每個人體況不同 適合不同方法
纖體班裡面有營養師團隊天天都會盯你吃什麼
水喝不夠也會糾正 有個人在旁邊幫你一起盯身材
貪吃沒有錯 吃錯東西比較慘
我靠纖纖飲跟纖飄錠加上纖體班
建立正確觀念 加上正確使用保健輔助品
一瘦到現在都沒復胖
瘦身還是要交給專業的
佩姬小姐
2022-08-30 14:15
我也是無法挨餓的那種
剛開始也是逼自己168 超痛苦
真的沒有毅力破功就胖更多
惡性循環不ＯＫ
voilecanoe
2022-08-29 16:12
看來增加新陳代謝跟幫助消化的應該最適合你，
我是年紀有了才真正感覺到身體代謝變慢是什麼感覺
體重也是那時候開始慢慢增加上來
當我意識到的時候我就在找適合忙碌的媽媽吃的代謝保健品
我發現婕樂纖的纖纖飲效果滿好的
一開始一天一包增加新陳代謝
真的有身體發熱然後腸道變順暢
身體有一種輕鬆感
一陣子之後我又追加了纖飄錠搭配
差不多半年吧 就慢慢瘦回自己最滿意的樣子
matchup
2022-08-29 12:36
可以試著多喝水喔
之前在嘗試的時候
我就是餓了就喝水而已
一開始不好受
但久了也習慣了
