懷孕生產二三事

愛菲
2022-08-18 17:56
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產後腹直肌分離恢復方法~肌力塑的改善效果好嗎?

生完後連要好好吃飯、睡覺都很難了

怎麼有時間運動練核心改善產後鬆垮的肚子

看著鬆鬆的肚子跟這團肉 整個悲傷感湧上心頭

某天無意間看到網紅媽咪分享做肌力塑的心得

說是能幫助改善產後鬆弛的腹直肌

達到緊實的效果,看照片上的肚子是真的變平坦甚至有川字肌線條! 

感覺效果很好~但真的那麼厲害嗎?

躺著就能改善腹直肌鬆弛?不知道是什麼感覺