想問一下大家生完小孩後
要怎麼瘦啊?
我已經生完兩胎了
第一胎都還沒有減肥成功
就又有了
就想說生完兩胎再減
可是真的生完
每天都很忙很累
根本沒時間減肥
想問媽咪們都怎麼瘦的呢?
Ada
2022-08-05 18:01
告訴媽咪一個懶人減肥法
我是去中醫調理體質瘦下來
很多媽咪說生完小孩就很難瘦
我覺得是身體代謝變差就難瘦
高雄濟代世尊中醫會先把脈
客製化中藥及增加代謝的藥
護士會教如何選對食物有飽足感
如果平常沒有空外出運動
護士也會告知利用空閒時間來運動
我是利用買菜外出採購時間
還有做家事掃地拖地增加運動量
我這樣半年瘦了13KG我自已也嚇一跳
oursyard
2022-08-04 14:32
有買WEDAR雙孅錠來吃 這個是營養保健食品
可以幫忙代謝
我是餐前一小時吃的
有吃真的有差唷
longstaple
2022-08-04 12:13
可以多運動阿
然後飲食方面少油少鹽
現在也很多外送會有健康餐盒
中午可以改吃這個
lotuspond
2022-08-04 14:04
減肥不一定要很多時間阿~
就算你每天都很忙
也一樣要吃飯吧
只要把平時吃的東西調整一下
把菜肉飯的比例調整過
就可以變成減肥菜單
然後一定要喝很多水
最少每天要喝到兩千CC
我是有這樣做，加上每天午餐喝纖纖飲
吃早餐跟晚餐的飯前吃兩顆纖飄錠
也就只做了這些
運動就是一天大概抓個10-20分鐘左右就行了
透過這些方式就有成功瘦下來阿
我吃的都是婕樂纖的瘦身產品
成分都是天然的唷~
babassu
2022-08-04 14:53
怎麼很多說是保健食品的
那些到底跟減肥藥差在哪
我看連屈臣氏跟康是美也都有賣
吃了真的不會傷身體嗎
lotuspond
2022-08-04 15:55
藥物那種有可能會傷身體的就不要
像我說的那個婕樂纖的瘦身產品不是藥唷
那是天然成分的瘦身保健品
成分也都有標示的很清楚
而且是有通過很多檢驗的
我也是會考慮到安全性的人
也不敢亂買啦
艾絲
2023-12-12 14:11
瘦身要用對方法才有效 我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的 能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率 我已經瘦了12kg了
~芸喬~
2023-05-24 09:37
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
~芸喬~
2023-04-26 11:38
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
梓愉
2023-04-24 16:47
我也推薦SO333瘦身法，減重效果很明顯，我已經瘦13KG了
小恩
2023-04-21 11:05
我產後也是代謝變差幾乎都沒什麼瘦 後來我用SOSOLA超燃素加強代謝還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
璘芯
2023-04-11 16:29
推薦你可以參考SO333減肥法哦 可以很健康的瘦下來，也不容易復胖 讓我產後瘦了11公斤，提供給你參考
J個媽咪
2022-08-06 15:46
我覺得懷孕的腹直肌分離會讓人感覺肉肉的@@
自己練核心也沒什麼效果，後來去做EMSCULPT NEO就滿有感的~而且體雕沒有復原期，完全不影響原本的生活，過程肚子會溫溫熱熱的很舒服~
