懷孕生產二三事

小蘭醫師
2022-07-12 04:48
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懷孕初期癥狀第七周

Man embraces woman's belly from behind, woman places her hands on his

懷孕7周時,胚胎的大小將增加一倍,而且仍會繼續成長!這也是您在懷孕初期總是感到疲倦的原因——您的身體正在辛勤工作!閱讀此文,了解您在第7周及以後可能會出現的懷孕跡象。

您的肚子裏正在發生什麼變化?
除了胚胎的腦部,外部也在發生很多變化,例如麵部也正在發育。寶寶的眼部還隻是兩個黑點,但耳窩和鼻根正漸漸成形。胳膊和腿的芽體也清晰可見。脊髓現在完全閉合了。

您的寶寶現在大約有一顆藍莓大小。

Your baby is now about the size of a blueberry.
寶寶的性別從最初就已確定,但相應的性器官現在才由對應的原基開始發育。然而,寶寶的性別至少還需要幾周才能通過超音波手段知曉。

胚胎現在的長度有5-8毫米。

懷孕7周感覺如何?
冇有什麼感覺?這也不稀奇!即使孕肚還未顯現,有些孕婦也會出現惡心、疲勞、易怒或者輕微腹脹的癥狀。由於激素變化,孕婦的消化可能會變慢,從而導緻體重和腰圍微增。對於很多女性來說,穿著舒適而有彈性的衣物會比勒緊腹部的衣物感覺要好一些。

您的身體正在全速運轉。您的新陳代謝和內分泌係統正在發生變化。所有這些都會導緻一些典型的妊娠反應,例如食欲大增、惡心、疲勞和情緒波動。唾液分泌也可能會增加。

 

為什麼我懷孕期間這麼纍?

對於孕婦來說,疲倦是一種好現象。這意味著身體正在製造更多的黃體酮——著床後,黃體酮由黃體(成熟卵細胞的外殼或卵泡的殘留物)産生,之後由胎盤産生。黃體酮具有很多作用,包括確保維持妊娠——但它也會放鬆身體,從而導緻高度疲勞。

 

為什麼我在孕期突然出現循環問題?

您的身體正在發生很多變化:您的新陳代謝和循環係統正在發生變化,因為整個係統都在忙於處理新的激素濃度並在創紀錄的時間內為胚胎形成新細胞。這些活動還會導緻您的靜息脈率和血容量增加。站起身時請確保動作緩慢,以免出現頭暈或眩暈。頭暈也可能與血糖水準低有關,可以通過隨時吃些富含碳水化合物的零食(例如混合幹果)或在膳食中增加碳水化合物來紓解。這也有助於解決另一個常見的妊娠癥狀:

 

如何紓解惡心?

通過加餐,攝入適量富含碳水化合物的食物(例如,米餅、餅幹、全麥麵包等),保持血糖水準穩定
起床前吃些零食
在手腕上佩戴指壓帶
生薑(註意用量,用前谘詢醫生)
維生素B6(用前谘詢醫生)
避免辛辣和油膩飲食
在清新空氣中散步
大量飲水——這樣還有助於血液循環
減少壓力、放鬆並獲得充足睡眠
請註意,懷孕期間應始終避免飲酒。酒精能夠透過胎盤影響到寶寶,可能會導緻嚴重損傷。由於無法確定酒精會在多大程度上幹擾胚胎的發育,因此孕期最好完全戒酒。 

藥物也可能對胚胎有害,草藥亦不例外。在服用任何藥物之前,請務必谘詢醫師。