我跟寶貝的距離
2022-07-06 20:52
@雪玲
你的觀點也是沒錯～
花錢上健身房，也可以自己在家練不用花錢
我就是懶?看來要去做這個了
謝謝你的回覆
欸不是吧
2022-07-11 22:29
我產後大概花了6個月運動後來做了幾堂肌力塑…現在線條比產前更明顯
臉部花錢定期保養…就會老…肌肉也一樣…看你願意花錢還是花時間…上健身房也是花錢…不是依賴…只是更快的捷徑完成目標…
現代人很幸福….
雪玲
2022-07-04 21:08
肌肉本來就是不鍛鍊會流失、萎縮
我也有做肌力塑，一開始是一週兩次先把肌力鍛鍊起來
後來維持就一個月2-3次
然後因為肌肉有力了所以偶爾看電視會舉舉啞鈴或礦泉水
加上肌力塑的幫忙，
現在快一年其實肌肉量都維持得不錯我個人觀點是：
如果懶，那就用懶人的方法達到目的囉
而且省時省力，可以拿來做其他事情
我跟寶貝的距離
2022-07-01 20:06
這種增肌體雕有用嗎？是不是不做就會打回原形？
我其實也害怕呀，這幾年看過不少肌少症的新聞．．．．
欸不是吧
2022-06-25 21:51
產後肌力真的差很多…不管是核心還是手臂…
要多注意…不只是抱小孩無力…以後會更多問題…
我是做肌力塑...改善蠻多的
