appreciate
2022-06-22 20:00
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我說真的我已經都吃蔬菜了
為了要瘦下來
我愛吃的油炸跟燒烤都戒掉
雖然很痛苦
但我還是忍住了
也開始吃蔬菜跟水果
我吃的很痛苦
但是為了要瘦只能撐住
但我總覺得好像沒什麼用耶
到底要怎麼吃才不會胖
有人可以跟我說嗎?
璘芯
2023-07-03 13:53
瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
小恩
2023-06-14 14:29
我產後也是代謝變差幾乎都沒什麼瘦 後來我用SOSOLA超燃素加強代謝還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
~芸喬~
2023-05-24 11:20
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
艾絲
2023-05-16 13:13
我以前也是很胖都瘦不下來 後來去看醫生後才發現是代謝力太低 醫生建議我多運動提高代謝之外 我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助 真的讓我減肥成功瘦了快20公斤 如果你也都瘦不下來的話可以參考看看
梓愉
2023-04-24 15:31
減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
appreciate
2022-06-23 14:05
不考慮埋線
但看到樓上有媽咪說到婕樂纖
那個我有印象蠻有名的耶
我去搜尋一下你說的那個好了
不貴的話就買來吃看看
whileyou
2022-06-23 13:50
先少吃澱粉看看
想找到正確飲食方式
應該是要請教專業營養師唷
vacationgo
2022-06-23 13:17
我固定去松裕堂中醫埋線拿中藥
醫師手法很溫柔 不痛
三個月瘦4kg
bernakim
2022-06-23 12:14
有的人體質就連喝水都會胖QQ
我是建議要調整飲食習慣
當然你說油炸跟燒烤先戒這也沒錯
因為那些真的是最容易胖的食物
但只吃蔬菜跟水果就不太對了
水果含糖量也高，吃了不一定會瘦
光吃這些也會營養不均衡阿
真的要減肥的話正確飲食很重要
我是有先請教婕樂纖線上纖體班的營養師怎麼吃
才學到正確飲食方式的
然後平時有喝纖纖飲跟吃纖飄錠
來加強代謝跟讓體脂不容易形成
透過這些方式加上簡單的運動
才成功瘦下來
我沒有減的很痛苦耶
纖體班有其他學員跟我一起減
我減的蠻開心的也很有成就感呢~
ideology
2022-06-23 09:39
我覺得戒掉澱粉最有用
雖然會很辛苦
但至少不會胖
