聊聊心事

yongkhole
2022-06-01 09:13
點閱數 21165 │ 回應 6

舒緩下背痛

在家帶小孩 最近下背容易不舒服
去看了醫生，醫生跟我說，因為長期抱小孩、重複使用某處肌肉，
有時姿勢不良不自知，一直讓肌肉處在收縮狀態
如果突然施力不當，會導致肌肉韌帶受傷、骨盆歪斜之類的
而這些都是導致下背痛的綜合原因。
醫生說，要去找一些物理治療類型的診所，進行治療跟舒緩
不知道住高雄的朋友，有沒有推薦的？

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Steward Helpncare
2022-12-25 20:42

留言 1

我有做這樣的腰背痛的練習，和大家分享一下。https://www.youtube.com/watch?v=ZwtJxiN4rMw&t=6s

yongkhole
2022-06-02 09:52

留言 2

謝謝大家推薦

這個連假就去看

kkasssie
2022-06-02 09:24

留言 3

建國一路柏青，之前重訓拉傷，回診兩三次，痛感緩解很多

LIONqingyu
2022-06-01 17:29

留言 4

可以做運動治療還有牽引治療..但要「多合一」的診所可能比較難

pinky
2022-06-01 13:14

留言 5

推柏青整復,復健團隊很用心,整個狀況很快就被改善了

tzzlee
2022-06-01 11:50

留言 6

我也有同樣問題~坐等解惑嗚嗚

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