haomom
2019-07-19 15:36
我也是少奶媽耶～
每天都在喝魚湯、喝黑麥汁、黑芝麻，
追奶真的很辛苦
真的是體質有差～
彤MAMA
2019-08-21 14:11
媽咪心情一定要放鬆
畢竟每位媽咪體質加上吃的發奶食材狀況都不一樣
chia媽
2019-08-08 14:14
我覺得吃卵磷脂很有用，我吃發奶聖品都抵不過卵磷脂...
那時候我是買份狀類，然後跟媽媽奶粉一起泡來喝
平常就是什麼湯水都喝，狂喝當自己是水牛在喝
要按摩，然後我覺得親餵比擠出來更容易追到奶
以上都是我自己的經驗，給媽咪參考囉
Ro媽媽
2019-08-05 17:50
親餵是最好追奶方式~
不過還是要放鬆心情 保持愉悅~
既然都來當你寶寶了 自然就有屬於你們自己的放式~
Lily Chen
2019-08-02 09:27
一個月內奶量還在建立中，媽咪有親餵也有擠奶很棒了，就多喝一些發奶茶吧！
我自己喝燉湯和哺多多最有效
張雯雯
2019-07-19 20:01
其實聽到主要是喝水量要夠
我自己吃去找了很多發奶的方法
但覺得效果不大
還有心情也要愉快
我月子中心回到家1打1(21小時)
整個奶少了1/3
恩恩
2019-05-20 17:14
恩恩
2019-05-20 17:13
發奶食物每個人有效的都不一樣，可以多嘗試 給你參考 https://nurse4baby.blogspot.com/2014/03/galactogoguesWeaning.html
tama1980
2019-05-20 13:59
我也是少奶，在月中大概60-90，出月中之後剩30-60，後來開始喝葫蘆巴媽媽茶追奶，現在一天總量有1000唷
陳妤茜
2019-05-03 14:59
沒奶就順其自然不要強求了，自己會壓力很大，還搞的一身胖
