璘芯
2023-07-24 11:48
瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
小恩
2023-07-20 15:59
我產後也是代謝變差幾乎都沒什麼瘦 後來我用SOSOLA超燃素加強代謝還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
~芸喬~
2023-05-24 16:02
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
梓愉
2023-05-22 16:55
減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
仁仁
2022-03-25 11:55
可以去諮詢減重門診阿
我自己就是去楊氏羅丹診所進行減重規劃的
醫師人很好很親切
把減重問題交給他們真的很OK
恆慈
2022-03-25 11:45
停滯期真的會很想哭啦TT
還是乖乖努力運動好了！
涵妞
2022-02-22 18:17
可以試試看168減肥法，我自己是用這樣的方式瘦下來的，我在可以飲食時段內沒有忌口，對我個人而言算是比較能接受的節食方式，不過168不是立即就見效的減肥方式，我持續了半年以上，期間也沒有特別量體重，某天天朋友看到我突然對我說「妳怎麼瘦那麼多」，我才知道原來自己有瘦下來了 ^_^
米奇
2022-02-16 20:46
減肥飲食佔7成，剩下3成才是運動
多吃原型食物、少醣少油一樣可以吃飽
Mo Lin
2022-02-16 11:59
減肥真的是需要一段時間來維持和努力阿～推薦如果想減肥，從飲食下手會比較快喔，像我之前有在運動重訓時，都會以舒肥雞來代替米飯，再配上各種蔬菜作為一餐正餐～
mostdays
2022-02-09 17:47
停滯期真的是很難跨過的一道檻
很多人也都是卡在停滯期就放棄了
我以前也這樣，反反覆覆的很煩
而且常常減肥又復胖
想瘦的部位沒瘦到，想胖的部位卻瘦了
就算瘦下來身材也不好
我後來是下定決心去台中佳思優診所做了威塑抽脂
找王冠穎醫生諮詢
他是做抽脂有很豐富經驗的醫生
幫我評估後才安排做
威塑可以評估我想瘦的部位瘦下來
還可以雕塑出我想要的馬甲線
我做完身材變的很好讓我很滿意
術後只要好好維持身材就好了~
breamfish
2022-02-09 10:50
我也覺得很難
最難的是卡在停滯期
體重停著都沒變化我就會不想繼續了
