asyan
2022-08-30 09:52
睡不好、身體精神都很勞累
wyueiq
2022-02-23 16:27
肯定會 精神不好自己心情也不會好到哪裡去
涵妞
2022-02-20 23:50
睡不飽再加上小孩吵鬧的時候，真的很難平心靜氣，我平常都會吃B群，精神會好一點
7雨
2022-02-20 15:23
小孩太可憐了吧??建議你去搜尋看看睿智膏，對睡眠很有幫助喔
angeline
2022-02-19 16:30
睡眠充足這才是最重要的唷!
陳如欣
2022-02-10 00:23
當媽之後沒睡飽過+1
基本上早晨起床就是一包牧田滴雞精+高單位b群給它下去
不然我真的撐不住...
ownername
2022-02-07 22:02
嗯 我對那個金薑黃有興趣
有空在好好研究一下
如果不貴就買來吃
不然這樣下去真的不是辦法
elementary
2022-02-07 21:32
對阿這是當然的 睡眠充足最好啦
涵妞
2022-02-07 21:26
睡不飽就會肝火旺盛，脾氣很難不好啊
oursyard
2022-02-07 19:27
我沒睡飽會心情不好
但現在有在吃B群
至少精神會好一點
我都吃萊萃美的
lodgepole
2022-02-07 17:25
可以理解睡眠不足就這樣的狀況阿
像我也是睡不好脾氣也不好
所以睡眠充足很重要
如果會擔心就盡量早睡不然怎麼辦
或者逼不得已都會熬夜的話
那就吃個保健食品也好阿
像我是有在吃人可和的金薑黃
吃了一段時間以後
發現白天的精神有變好了
以前白天常常會覺得疲倦嗜睡
現在就整天都還蠻有精神的
晚上睡覺也不會像以前常常睡不著
小孩睡著後我確實還是會自己看個韓劇之類的
但是至少隔天我不會很沒有精神
也比較不會像以前常常發脾氣了~
hemstitch
2022-02-07 14:21
那是當然的阿
所以睡眠很重要
我是覺得睡不飽不光是脾氣會差
整個人都會昏昏沉沉的耶
有過熬夜隔天頭暈的狀況就不太敢熬夜了
