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吳揪咪 2022-01-15 00:27 點閱數 26993 │ 回應 9
生完快半年了,兒子出生前我好歹也是個有腰的辣妹啊(自己講
想說度過懷孕期就好了,結果生完後肚子肉感覺越來越鬆,小腹也越來越凸...
在家看影片做了一些運動但不怎麼有用...醫生說我這是腹直肌分離,
求有經驗的媽咪們教教我要怎麼做可以回到以前少女的身材~拜託QQ
璘芯 2023-07-25 11:59
留言 1
瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
卡卡雞腿堡 2023-05-22 15:08
留言 2
可以試試夜間酵素,幫助代謝
梓愉 2023-05-22 14:49
留言 3
減重我推薦參考SO333減肥法,讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
艾絲 2023-05-16 16:21
留言 4
我以前也是很胖都瘦不下來 後來去看醫生後才發現是代謝力太低 醫生建議我多運動提高代謝之外 我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助 真的讓我減肥成功瘦了快20公斤 如果你也都瘦不下來的話可以參考看看
~芸喬~ 2023-04-26 16:57
留言 5
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外,還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
Wang 2022-10-03 11:26
留言 6
覺得你可以參考一些網路上的卷腹教學,看蠻多人瘦小肚子都是靠卷腹,也建議可以調整飲食,我朋友之前生完小孩,也是過一陣子會穿連身的壓力襪或透膚絲襪這些,說覺得這樣也會比較抑制到食慾,可以吃的比較少一點~也給你參考看看囉!
下輩子當貓 2022-01-19 19:58
留言 7
我也推肌力塑,之前是看到賈靜雯代言的未來健身
金鐘女神產後身材還是一樣棒啊,就想說也去做做看,比我預期的好欸
做完肚子後真的有變得比較緊實,,腰痠背痛的問題也好很多!!
向晚 2022-01-18 21:06
留言 8
還是要靠訓練小腹肌肉才能改善腹直肌分離
我剛開始跟你一樣只有在家做一些運動 但作用不太明顯
後來去做了肌力塑鍛鍊腹部核心 進步有感
澤念心晴 2022-01-16 00:48
留言 9
腹直肌分離真的超崩潰!!
肚子變大不好看就算了~還會腰痠背痛T^T
求解+1~~
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