screenfont
2021-11-19 13:57
點閱數 12773 │
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以前還不到30歲的時候
覺得自己還年輕
根本就不會想說要吃什麼保健食品
因為當時不但想減肥很快就能減下來
就算跟朋友聊天唱歌到很晚
隔天照樣能夠爬起來上班也OK
但現在就發現真的老了已經沒辦法那樣了
只要稍微晚睡隔天身體就累給你看
更別說有小朋友後幾乎每天都是很累的狀態
現在就覺得似乎有保養身體的必要了
能躺就不要坐
2021-12-26 23:03
有時間就保養~但通常哄完小孩我都一起睡了!好累~
vitoriakaoo
2021-12-26 21:52
媽媽是心累嘛? 哈哈
我的話有吃膠原蛋白、益生菌以及滴雞精
滴雞精可以參考牧田的 蛋白質很高~
叮噹法術變變變
2021-12-23 15:18
覺得運動就是最好的保養身體方式了！
飲食也很重要，盡量吃原型食物、少調味，然後多喝水
之前這樣持續一段時間就有不錯的成效，外表和體力都很有感
mizzles
2021-11-30 23:04
那我也會比較考慮吃金薑黃
感覺那個定期購方案不錯
其他的就沒有這種方案可以買
redhills
2021-11-30 15:31
我是都吃白蘭氏鐵+維他命B群 鷄精錠
覺得這個吃起來比較沒味道
不然之前吃過其他牌子的B群都有個味道很不習慣
repetend
2021-11-29 23:06
謝謝分享喔~金薑黃我也會想要考慮來吃看看
exertnoun
2021-11-29 15:02
如果每天都覺得超累得話
看是不是要跟另一半反映一下
可能偶爾請長輩過來支援耶
不能長期這樣下來都無法得到休息
或者是做一些改變我擔心身體會出狀況啊!
像我們是偶爾會請長輩假日來幫忙帶小孩
要嘛出去放風不然就是家裡放空當做休息
然後平常沒事就早點睡還有吃人可和金薑黃來保養
吃金薑黃是因為本來就想買B群來吃了
但是看到網路上很多推金薑黃說吃這個更好
因為裡面就有B群的成分而且薑黃也可以提神
想說成分多那應該效果會更明顯
像我們開始這樣調整後我自己的部分
就明顯感覺不會像以前動不動就會突然要斷電一樣
瞬間好像腦子無法思考的感覺
而且早上起床的時候也不會覺得很渾噩的感覺
magichour
2021-11-27 09:21
我覺得真的要耶
尤其是過了30歲之後
覺得身體體力跟代謝差很多
然後生了小朋友後
感覺體質也是不太一樣
