艾絲
2023-12-12 14:08
瘦身要用對方法才有效 我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的 能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率 我已經瘦了12kg了
貪睡羅倫
2021-03-09 23:42
人家都說三分靠運動七分靠飲食
你可以少吃澱粉 吃大量的蔬菜、肉、豆類
像我之前還是覺得有點肌餓的時候都會喝滴雞精
滴雞精你可以選擇蛋白質高的 比如說牧田的 他的蛋白質很高
畢竟節食也要營養均衡 瘦下來才不容易復胖 也會瘦的健康漂亮
祝你減肥成功~
梓愉
2023-06-09 14:25
減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
璘芯
2023-05-03 09:57
瘦伸我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
~芸喬~
2023-04-26 14:45
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
燁
2021-05-19 17:23
那媽咪要不要試試LIKON- L320多功能曲雕儀, 不用特意節食，
它可以針對妳在意的部位做局部雕塑真正幫你減掉體脂肪， ，
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我生完小孩後也沒時間運動，就訂了一台L320使用，家人也可以一起使用，
真的很棒~你可以上立康官網看喔~
Mina Lin
2021-05-18 17:41
我覺得飲食控制很重要，且也要有輔助拉
像我自己有搭配飲食，在用L320輔助，效果真的很好
小恩
2021-01-11 16:17
我沒有節食，但會要求自己不要吃太飽。
減重還是要從代謝力著手，才會比較容易，因為隨著年紀增長，代謝慢慢變差，真的很難瘦下來...
我之前也嘗試過很多產品跟方法，但都只有開頭瘦個幾公斤，沒過多久就復胖了
現在是吃""超燃素＂，這是天然酵素，能加速身體的新陳代謝，又有燃脂功效，而且有附合格檢驗報告，重點是吃了之後沒有再復胖喔～～～
迷娜
2021-01-06 12:05
吃原型食物+運動，相信你會瘦得很健康
LILI
2020-12-31 13:34
孕期胖了10幾公斤產後6公斤的肉肉，在月子中心時產媽推薦LIKON- L320多功能理療+曲雕儀,
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪，
以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率
刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞
幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型
或無法運動到的部位，達到局部塑身效果，
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本身生完小孩後也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320,
除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用，
真的很棒~你可以上立康官網看喔~
或撥專線07-387-8833
粉專：https://www.facebook.com/likon.easyso
曉晴
2020-05-19 14:18
節食反而會復胖喔~~
草莓魔人
2020-05-12 16:50
多少還是會，但效果不會太大
我是運動+減醣餐+穿塑身衣輔助
我穿赫本的塑身衣，輕薄的材質跟設計，可以穿著做伸展運動
給你參考喔~
美美
2020-04-16 17:25
之前有去找徐光漢醫生看他們減肥專科，他會先幫你做身體組成評估，在設立你的減肥計畫，但是沒有很快，不過你有在運動應該挑一下吃的東西就滿容易瘦了！
oo比比
2020-04-09 21:05
單靠運動如果你還是一直狂吃的話當然沒用，如果怕自己餓著又怕變胖我覺得你可以去尋求專業的幫助，我是有去天成醫院減重專科讓醫師看看我的身體狀況，再請他幫我安排飲食，而且你現在已經願意運動了其實很好，一定會瘦得更快的了！
Mina Lin
2020-04-09 18:12
運動+規律飲食就很健康~
運動的量足夠大的話，是可以瘦下來的XD
我自己是在跳舞當運動，然後用用電療儀器做身體曲線雕塑
雖然我用自己用的立康電刺激器，價格比其他低周波什麼的貴，不過效果也相對好很多XD
小昕
2019-09-10 13:45
也不用節食，
吃的東西不要太重口味即可，
如果有規律的運動，
這樣身材較易維持的長久，
靠節食怕會有反效果~~
fasting
2019-03-14 16:08
都願意運動了
我覺得少吃一點應該也不難才對!
只要能夠做到少吃多動那一定都會變瘦的...媽咪不用擔心喔!
holds
2019-03-14 14:49
只能說你自己實際吃了就知道
當然我認為不可能每個人吃了轉轉脂之後
都會有一樣的瘦身效果
因為還有其他因素的關係
不過至少這是一個可以讓自己瘦得輕鬆一點的方式
不然像我如果不是有在吃轉轉脂
可能也沒辦法瘦到現在的樣子
breamfish
2019-03-14 13:13
不曉得吃那些瘦身食品是不是真的有用
有時候看到廣告的時候都會很心動
常想說減肥減得那麼痛苦
好像不如直接買瘦身食品來吃
可以輕鬆瘦下來多好
noticeme
2019-03-13 17:08
目前是想要維持一個禮拜可以有三天運動
可能就只是快走或者是慢跑的程度
然後維持半小時左右的時間
而且因為有在運動的關係那天也會喝比較多水
如果買轉轉脂來吃的話
這樣是不是會自然而然會變得吃的更少啊?
dancecover
2019-03-13 15:56
這樣聽起來好像就可以考慮運動加吃轉轉脂的樣子!
因為我看說吃這個可以增加飽足感
那就可以減少平常吃東西的量
只要不要吃的那麼多加上又有在運動
不變瘦也很難啊
possibly
2019-03-13 13:06
看你的運動量有多大吧
但我覺得也不能夠只是靠運動
然後每天一樣大吃大喝
這樣還是會瘦不太下來喔
holds
2019-03-11 13:30
我目前就是這樣耶
不過認真來說我也不是每天都有運動
大概都是維持一個禮拜可能平日運動一天
然後假日也跟我先生一起去運動就兩天而已
平常三餐都是正常吃，一開始真的幾乎沒甚麼瘦
大概就只有瘦一公斤左右其實還滿挫折的!
後來是朋友有在吃SSP-G4轉轉脂覺得效果還不錯
因為他是連運動都沒有但吃了轉轉脂之後一樣體重有變瘦
就問我要不要也吃看看因為這個是用百分之百純天然的成分
當初是想說反正對身體也沒有不好的影響
而且真的決定減肥遇到瓶頸那就先吃一罐試試看
結果吃了之後感受比較明顯的是食慾有被抑制的感覺
不是讓你都不會想要吃東西，而是吃東西的時候變得更有飽足感
自然而然地吃的分量變少了而且就算少吃也不會容易覺得餓
加上這可以提高身體的代謝幫助燃燒脂肪
也能夠轉換身體的體質變成易瘦體質
才開始感覺到體重有在鬆動又繼續往下掉喔
到現在也是單單只有運動跟吃轉轉脂而已
可是已經瘦了有五六公斤了我覺得超級滿意的
重點是我吃都還是正常吃想吃甚麼就吃也沒有刻意節制
在想說如果連飲食也去節制的話
我一定不會只瘦這樣子而已
havingfun
2019-03-10 19:41
除非你運動消耗的熱量
會大於每天進食的熱量
這樣身體就會瘦了啊!
相反的如果是小於進食的熱量
那可能還會變更胖喔
