維多
2021-11-17 21:04
壓力大真的會睡不著～～我後來帶香氛發熱眼罩莫名其妙就很容易入睡耶～
alioio
2021-11-11 15:08
壓力大真的會睡不著
既然無法放下這個壓力 那你就找到可以釋放壓力的方式
比如說運動就是個很好緩解壓力的方式
通常去跑個步跳個有氧晚上也會比較好睡
voilecanoe
2021-11-01 16:06
引用小晴：
對呀，但我又不想吃藥讓自己好睡，畢竟還年輕不想依賴藥物，但睡不著真的好痛苦，每天翻來翻去的
真的建議是不要依賴藥物
天天
2021-10-19 07:58
其實要看個人耶，我吃個幾天後就很有感，之前也持續吃了一陣子
小晴
2021-10-19 07:58
我沒有這個困擾耶，我是漸漸改善後就沒吃了，就像剛剛說的有重要工作時才會吃
天天
2021-10-19 07:57
我沒有這個困擾耶，我是漸漸改善後就沒吃了，就像剛剛說的有重要工作時才會吃
小晴
2021-10-19 07:57
那你這樣吃會不會吃習慣了，沒吃就會睡不著？
天天
2021-10-19 07:56
對呀，他是幫助睡眠，隔天思緒也會比較清楚，我現在如果隔天有重要會議，我前一晚就會吃一包
小晴
2021-10-19 07:56
睿智膏是什麼？是幫助睡眠的產品嗎？
天天
2021-10-19 07:55
我之前也有失眠的問題，剛好我媽的同事在吃睿智膏也滿推薦，我就試著吃一陣子，慢慢就有改善
小晴
2021-10-19 07:55
對呀，但我又不想吃藥讓自己好睡，畢竟還年輕不想依賴藥物，但睡不著真的好痛苦，每天翻來翻去的
天天
2021-10-19 07:54
我想精神不好應該是失眠造成的吧....睡不好身體會有很多問題發生
