可以吃維他命B群
之前吃B群覺得還不錯
可以試看看
維他命!
平時飲食就要健康均衡一點,這是最重要的,打好底子就比較能保持狀態
吃維他命B群,可以讓精神好一點
跟我老公一樣
熬夜傷肝
我都買Jamboree的小欣肝幫他保養
這次健康檢查醫生說他的肝功能比我的還好
你可以下載Jamboree的app
現在輸入優惠碼jb221還能打95折
綜合維他命吧
多吃點補湯,但我覺得吃水果補充維生素或補充維他命C的食物也不錯!
要顧肝也要少喝酒!
B群+滴雞精
我跟老公因為打疫苗的關係已經喝了幾個月的農純鄉滴雞精,不油膩喝起來蠻清爽的味道不錯,喝一陣子後覺得精神比較好~
滴雞精或多補充一些B群都可以吧~~
平時吃的營養均衡一點也很重要
他對那種喝的很會排斥 超挑嘴
但直接用吞的他可以
蔬菜他也不太吃
目前看下來
好像只有買金薑黃給他最適合了
有沒有試過滴雞精阿
好像會比較方便
也可以直接喝你不用自己煮
加熱就好了
可能就是補身體的
然後他要是很常熬夜
可以朝肝臟保養的方向去做
平時可以買一些芭樂或奇異果給他吃
有煮的時候也可以煮大白菜跟花椰菜
這些都是可以護肝的食物
然後我有買人可和的金薑黃給我老公吃
他工作也是常常需要晚睡熬夜的
以前還很常應酬
就買給他保養,每天早上吃兩顆就好了很方便
也不用我還要去煮去忙
給他吃一段時間後就比較不會像以前那樣
熬夜的隔天那麼累了,他自己吃了覺得熬夜隔天精神也沒變太差
所以現在都乖乖的每天吃不用我提醒~
可能就吃一些護肝的吧
印象中菠菜跟胡蘿蔔等等
都可以吃
工作熬夜隔天也可以弄雞湯給他喝阿