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我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外,還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
減重我推薦參考SO333減肥法,讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
飲食也自己要控制
我是有去緻美診所做了威塑抽脂
做完後自己有控制飲食
要有自制力不要又不忌口的一直吃
才不會又變胖啦
看你飲食有沒有控制
當天吃太多了吧 減肥還是有七成得靠飲食
因為當天攝取的熱量已經超過消耗的熱量了~
因為年紀越大代謝越差,三十歲過後超有感。
我現在是吃天然酵素(超燃素),這個能加速身體的新陳代謝,有燃脂功效。吃了之後連便秘的情況也會有所改善,沒有宿便就比較不會有小腹。
飲食方面最好減糖跟澱粉類,盡量挑選低GI的食物來吃。
胖比瘦快正常啊...瘦比胖快才奇怪吧
年紀越大 新陳代謝越差啊...
才一個月而已
已經胖了快三公斤....
跟我一樣,後來是彥靚醫生跟我說,減肥是長久的事情,想要瘦減肥絕對不能中斷,所以當你瘦到理想的身材千萬不要就不動了或是開始吃高熱量食物,這都是會造成復胖更嚴重的效果,所以彥靚醫生就幫我客製化減肥,就是藥物搭配個人習慣與飲食,先試看看這樣習不習慣但是最後我還是想要試試看減肥筆方式,醫生就幫我搭配減肥的系統計畫,一定要照著醫生方式去習慣你的飲食,醫生也很直接地說,開藥物或是使用減肥筆都是輔助減肥而已,有一天你也得脫離這些輔助靠自己維持,不然這會變成一種依賴性,我胖了我就吃藥就好,或是胖了就找醫生,這都是治標不治本,還是要取決你自己的意志力跟養成習慣才行,我聽完醫生的話覺得很實在,讓我覺得醫生是為了我的身體好而不是為了賺錢而推很多減肥產品或療程給你,而且醫生是真心希望患者變好,所以我蠻推薦給你的!