胡媽咪
2021-07-07 15:09
我很愛運動，但有機器輔助，相輔相成，事半功倍，運動的時候更有成就感
縮短訓練時間，減少運動傷害
引用還是你懂我：
鍛鍊肌肉為啥不自己練就好？還要花錢
引用胡媽咪：
可以考慮先用增肌機器幫助，之後自己練會比較容易
之前在國外做過ZField，我的諮詢師跟我說台灣也有了，做完．．．．．．核心肌力提升了，腰就不酸了！
胡媽咪
2021-07-07 15:06
我覺得還不錯，做完感受明顯，
我是平常就有運動，但練到一定程度遇到瓶頸
很多有在運動的人也很哈這個
引用楠樹落葉：
我知道這個！效果好嗎?
覺得這機器很神～躺著就能鍛鍊肌肉
也沒啥副作用 懶人健身機器?
引用胡媽咪：
可以考慮先用增肌機器幫助，之後自己練會比較容易
之前在國外做過ZField，我的諮詢師跟我說台灣也有了，做完．．．．．．核心肌力提升了，腰就不酸了！
還是你懂我
2021-07-07 15:03
鍛鍊肌肉為啥不自己練就好？還要花錢
引用胡媽咪：
可以考慮先用增肌機器幫助，之後自己練會比較容易
之前在國外做過ZField，我的諮詢師跟我說台灣也有了，做完．．．．．．核心肌力提升了，腰就不酸了！
楠樹落葉
2021-07-07 15:00
我知道這個！效果好嗎?
覺得這機器很神～躺著就能鍛鍊肌肉
也沒啥副作用 懶人健身機器?
引用胡媽咪：
可以考慮先用增肌機器幫助，之後自己練會比較容易
之前在國外做過ZField，我的諮詢師跟我說台灣也有了，做完．．．．．．核心肌力提升了，腰就不酸了！
胡媽咪
2021-07-07 14:56
可以考慮先用增肌機器幫助，之後自己練會比較容易
之前在國外做過ZField，我的諮詢師跟我說台灣也有了，做完．．．．．．核心肌力提升了，腰就不酸了！
冬透兒
2021-07-07 14:53
沒運動習慣的健身新手很容易遇到這狀況,因為腹肌太弱的關係
經過一段時間鍛鍊會變得比較有力,情況會好轉
