白噪音+1 大人自己睡的時候也會開~哈哈
上次哄睡時開覺得寶寶還蠻快入睡的
搖籃曲的話我們家蠻愛水晶音樂!!!
這首現在也是我們家的必備晚安曲
放出來後我跟老公就自由了!!
我們家是睡前會聽搖籃曲歌單 在kkbox上都有個寶寶專屬歌單
時間到就會放音樂 有時候寶寶會自己指著藍芽喇叭 想說怎麼還沒有音樂~
我之前是在網路上找到小兒科專家的哄睡影片
但我自己實際執行都失敗XD
洗完澡,喝完奶進房間,說故事給寶寶聽~關燈抱抱,小孩就知道睡覺時間了~
通常是洗澡後先按摩身體~然後開始講故事唱歌~然後關燈~
如˙果沒辦法全暗就可以買個小夜燈~
先溝通告知要睡覺了,然後進房燈跟電視全關掉,保持安靜,先陪睡,等寶寶睡著在離開!
白天建立固定小睡作息
媽媽想讓寶寶白天幾點睡就要固定那個時間放下床
然後固定時間叫醒寶寶
長時間久了寶寶白天固定的小睡就會建立起來
白天小睡的時候不要關燈,讓寶寶有白天夜晚的分別
建立白天作息;吃、玩、睡。
晚上睡覺儀式;每天固定動作先洗澡》喝奶》玩一下》放下床睡覺。
每天晚上都要固定的行程與時間,時間到就是一樣放下去,房間關燈開啟昏暗的小夜燈,讓寶寶知道晚上睡覺的差別,晚上就是要睡比較久。
我們的睡前儀式是先洗澡,喝奶的時候看繪本,刷牙關燈!!
沐浴也有挑,選大人小孩都可以用的嬌生的嬰兒沐浴露,蜜桃口味是香香很舒服,這樣洗完澡就可以聞到有媽媽的味道,繪本也可以增進親密度,都可以幫助情緒穩定,晚上就會比較好睡!!
我都會隨便哼歌給寶寶聽
然後輕拍他 通常挺有用的
放音樂+1
樓上這首很好聽~ 正好最近在挑銜接的奶粉
也想知道大家都怎麼做~~
每天睡前都有固定的模式
喝完奶就要好好躺著了
我們家是會開小小的夜燈跟放白噪音
讓寶寶習慣在有點聲音下也可以安穩的睡
可以撥個晚安曲給他聽 我們家最近很愛聽這首
https://www.facebook.com/watch/?v=2825778687676260
曲調很柔,寶寶聽到就會安靜下來