想改善過敏體質

威武小短裙
2020-12-18 10:46
點閱數 1192 │ 回應 4

我的美體教練建議
每次喝高蛋白可以添加粉末型的益生菌
穩定運動，睡眠習慣正常
平常飲食也避免過度攝取咖啡因，還有辛辣的食物
這樣過敏的情形就會減緩很多
目前嘗試一個多月下來
鼻子搔癢、流鼻水的頻率少了很多

通常還有什麼需要注意的嗎

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湄湄媽
2020-12-30 00:34

留言 1

我吃高蛋白會長痘現在都不太敢吃了
過敏源不一樣好像要注意的事情也有差
我自己是滿容易哈啾的
所以空氣清淨機對我來說很重要
出門我會戴ible隨身型的空清機

雯雯
2020-12-23 19:42

留言 2

我也是吃台酒益生菌
當初是看上11種好菌
還蠻多的
之前工作壓力大加上睡不好
排便不太順暢
後來有運動搭配益生菌後比較有改善囉

威武小短裙
2020-12-23 19:26

留言 3

應該會有幫助呢我買台酒的

雯雯
2020-12-22 10:56

留言 4

我喝高蛋白容易拉肚子欸
不知道為什麼
你添加益生菌有幫助嗎?
請問你買什麼的

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