hopeseeyou
2024-11-21 14:36
自己煮居多 有時候會叫外送 不一定
asyan
2022-05-07 16:52
會啊!!自己煮 食材比較得自己把關掌握，盡量都抓能一餐吃完的量
viticetum
2024-10-27 21:24
有時候自己煮~有時候吃外食阿
談台近常躍進名
2024-10-23 16:18
吃膩外面的會自己煮 不然真的會很膩
蘋果小開
2024-10-21 11:31
沒吃完會冰冰箱 隔天再吃 或是做成別的料理
誘惑不了一點
2024-10-17 09:08
都是自己煮，很便宜，1個禮拜食材費才2000元就夠了
linna
2024-10-11 14:01
自己煮比較健康~ 但是討厭洗碗
voidspace
2024-10-10 20:44
有時間的話儘量都自己煮
cindyowo
2024-09-27 19:02
自己煮好累呀~沒辦法每天這樣耶
vilizara
2024-09-21 10:06
不忙的時候自己煮~忙就用買的
worldview
2024-09-07 22:23
幾乎都是買外面 夏天煮飯太熱
gangetic
2024-09-07 22:19
有時候自己煮 有時候吃外食
藍藍berry
2024-07-04 17:43
下班不累的時候就自己煮 累到不想動就叫外賣
cherrygirl
2024-06-28 11:33
兩個人真的是有點難煮.....
晴晴
2021-03-31 17:10
偶爾自己煮,畢竟有時候下班很累也不想煮飯,但自已煮真的比較健康又清淡,份量可能就看當天想吃多少決定
GIGI
2024-06-24 12:52
多做飯也不是壞事啊 可以吃得健康
nearterm
2024-06-20 10:43
喜歡下廚 所以偶爾都會自己煮
龍媽媽
2021-04-14 23:21
外面真的太油太鹹了,也是自己煮居多,有時時間又很趕～
份量可能已經煮習慣了,也可能我跟先生都很會吃
都會吃完盡量不要在冰了！要冰最好是肉類或根莖類比較好,
葉菜類最好當天吃完,水溶性不耐熱的營養素可能遭破壞。
你可以稍微減量看看,吃8分飽也是健康～
Canyon
2023-05-08 23:34
有時候會叫外送 有時候自己煮
姍姍來遲
2021-03-26 11:18
自己煮比較健康也比較省錢~
分量的話真的滿靠感覺的哈哈
但我都盡量不煮太多，盡量當天吃完，或是直接當隔天便當
chinela
2024-05-04 22:17
自已煮健康又省錢 太忙就叫外賣
穗稻鍾舞
2021-03-31 13:56
自己煮健康又省錢!!
tapeline
2024-03-16 15:46
休假自己煮 上班就外食
eutropic
2024-03-15 15:20
有空的話就自己下廚煮
Mee
2024-03-10 08:41
推薦一位算命老師 老師取的名字不會老氣 也能自己取名讓老師做分析 目前老師官方line上粉絲已超過1萬人 想算命或寶寶命名的朋友可以加她的line:@agb3080r
艾兒
2022-04-11 18:21
平常沒有加班都還是自己煮，真的比較累的時候才會買外食，但自己煮的樂趣也比較多，可以慢慢學會享受~要挑戰煮也可以煮得很輕鬆！
congratula
2024-03-05 13:59
自己煮健康也不油，最近也開始在家自己煮，去傳統市場買真的很便宜
明星花露水
2024-02-20 01:09
不一定會每天煮耶 想到就有點累
barefoot
2024-02-18 09:33
幾乎都是買外面 比較快一點
aubrietia
2024-02-16 01:30
有空就自己下廚煮 但是有時候滿懶得
diarybook
2024-02-15 22:34
有空就會自己弄一下 沒空就叫吳柏益
hubelino
2024-02-05 10:42
有時間就煮~沒空就用買的啦
felwort
2024-02-03 11:32
下班就累了 點外送比較快啦
beigewhite
2024-01-23 21:21
偶爾自己煮 偶爾吃外食
2024要來囉!不要來啦
2024-01-23 12:08
我是自己除了六日其它天都自己煮
wishfully
2024-01-21 23:48
自己煮比較可以控制餐要吃得量
tureens
2024-01-20 00:10
有時候自煮 有時吃外食+1
肯德基好吃
2024-01-19 15:00
會喔很多人就會煮比較省錢
spinning
2024-01-19 10:10
不忙的時候會自己煮 假日外面吃
blue
2023-12-26 17:19
自己煮省錢外面不便宜
文芬0912
2023-12-25 12:04
有空就盡量自已煮 也比較健康 份量多煮幾次就比較會抓了
跨年
2023-12-18 15:17
份量我都會抓差不多剛好!
ageyoung
2023-12-18 09:25
最近自己煮 之前常吃外食
wishfully
2023-12-17 20:28
有時候很忙用買的 但自己煮一定更健康
voicenote
2023-12-14 23:09
自己煮比較健康 但有時候真的很忙
caliagrill
2023-12-14 22:11
覺得自己煮比較健康也省錢
reflexion
2023-12-14 22:03
很累不想煮飯 就會用買的
larisa
2021-05-06 18:08
沒有那麼勤勞
小火龍的胖丁媽
2023-12-06 15:21
外面和自己煮輪流，外面吃膩就自己煮，吃不完就保鮮盒裝著，隔天加熱
cradle
2023-12-04 12:15
想吃外食就吃~不想吃就自己煮
barefoot
2023-12-04 12:10
盡量都自己煮 比較健康 但洗碗好煩
tellybaby
2023-11-28 18:33
外面吃到不知道吃啥了 後來都還是自己煮
overall
2023-11-27 14:57
自己開伙比較省 也更健康啊
Melody
2023-11-20 23:20
我都會少準備一點，這樣就不怕吃不完，肚子還可以吃別的水果之類
neonblue
2023-11-20 15:44
自己煮比較健康~也可以調整油量
萱萱
2023-11-20 08:37
不一定欸~但自煮真的比較省錢
withania
2023-10-15 21:14
自己煮比較省 可以吃想吃的東西
monsoon
2023-10-06 16:57
有時候自己煮，有時候吃外食~~
小頭兒
2023-09-29 03:41
會~可是假日就完全不想動 所以我們家每週六、日都是放鬆的自由日 例如這星期我們選D'tapas餐廳 這裡吃飯很舒服，而且回家前還能去夜市買個小點心什麼的
natalplum
2023-09-15 22:17
在家的話儘量都自己煮囉
maizecrop
2023-09-11 22:22
我是盡量自己開伙 可是人數少 分量真的很難抓啊
proxemic
2023-09-04 12:58
盡量自己煮 太忙就外賣
replenish
2023-09-04 00:45
看當天心情 想煮就會煮
cottonswab
2023-09-03 18:05
自己煮居多 有時候會叫外送
forneedy
2023-08-26 13:23
想煮才會煮 天氣熱好懶得煮喔
innepali
2023-08-21 09:57
有時候自煮 有時吃外食
oilcolour
2023-08-20 21:04
自己煮比較健康也比較省錢
hiccupy
2023-08-18 15:28
能夠自己煮的話那當然最好 外食都好油
dyeing
2023-08-18 15:16
自已煮真的比較健康又省錢
288maryia
2023-08-13 09:45
有時候自己煮，有時候吃外食!
gainfruit
2023-08-10 20:50
自己煮比較省 也健康
KJ
2023-07-31 18:02
自己煮很省但很累哈哈
LIMNFACE
2023-07-22 10:05
自己煮比較省阿!!!
hyuga
2023-07-20 10:16
有空的話就自己下廚煮想吃的
gangetic
2023-07-16 14:09
想煮就會煮 最近天氣熱好懶喔
garbwidth
2023-07-08 13:40
有休假的話 就會自己煮
prandial
2023-07-07 23:38
自己料理比較健康啊 只是要洗一堆碗
itlooks
2023-07-03 15:04
有時候一半一半拉 自己煮比較健康
ainsoft
2023-07-02 22:41
自己開伙 真的是可以吃的比較健康一點啦
Lee
2023-06-29 13:20
偶而還是會自己煮，比較乾淨，比較健康
筱婷
2023-06-27 11:16
如果有空的話，都會盡量自己下廚，也會比較省錢
suddenly
2023-06-26 20:21
有空就會煮 一次也煮得不多
signature
2023-06-23 17:01
有開伙也得煮不多 用現成或分裝好的真空包料理方便
許雅婷
2023-06-22 13:43
我還是會耶～ 自己煮不只省錢也真的會瘦！ 順便推推最近超愛的生菜沙拉，做起來超好吃 https://www.nice-green.com.tw/categories/vegetable
明星花露水
2023-06-21 18:24
對壓 自己煮感覺比較可以控制，一方面也考慮食安的因素
Ms手忙腳亂
2023-06-14 11:19
通常都自己煮 不過都盡量當天吃完 或隔天吃完
米米
2023-06-12 14:00
外食 自己煮好累...
洪英棻
2023-06-11 23:47
自己煮兩人真的超難抓量 還是外食居多
forenoon
2023-06-09 11:29
自己煮真的是可以吃的比較健康一點!
掃地機器人好吵
2023-06-09 10:43
想這麼做但真的好難喔
簡簡單單
2023-06-05 14:52
想，但真的頗難的，總是會有剩下的
magichour
2023-05-29 16:39
自己煮比較安心~~~
onestens
2023-05-29 15:34
自己煮更健康 只是要一直想菜單
signature
2023-05-28 21:54
不忙的時候會自己煮~忙的話用買的
emotional
2023-05-28 16:53
自己煮較健康~也可以調整口味阿
rosace
2023-05-28 16:42
盡量自己煮喔!!比較省
張詩語
2023-05-26 21:52
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小歇
2023-05-18 11:56
自家開伙也比較省 應該說省很大
Evonne
2023-05-18 11:28
交叉的吃不會膩也不會煮飯變成例行公事很痛苦
不要擦防曬
2023-05-17 14:31
有時候真太累，不然自己煮口味最合，而且可以確保不會有過多加工調味料
inplaces
2023-05-14 22:15
自己煮 比外面買健康啊
neoclassic
2023-05-13 14:08
我都一次煮好幾餐的 比較快
edgefillet
2023-05-11 17:17
有時候還是想吃外食 不一定
magichour
2023-05-11 17:13
外面吃都很油 現在都自己煮
Miss薰
2023-05-09 16:11
有時候自己煮，有時候吃外食
fragrancy
2023-05-08 17:12
在外面吃膩 後來都還是自己煮
fiberoptic
2023-05-08 17:06
自已煮真的比較健康 只是有時不知道煮什麼
emotional
2023-04-18 13:46
會啊 自己煮比較健康
落日飛車
2023-04-14 10:27
自己開伙比較省之外 調味料也可以自己調整 實在有點吃不慣外面的食物
珮屏
2023-03-27 15:52
自己開伙不確定有沒有比較省錢，但真的比較健康
蹲馬桶
2023-03-23 10:24
真的不會 太累了 不過長期自己煮一定更健康
安琪拉
2023-02-09 23:56
我會一個禮拜煮兩～三次，一次準備兩天的便當 菜量也好掌控，自己煮也比較健康
hanayi83718
2022-12-11 20:33
會的 除了省錢之外 還能吃進健康及維持體態 一舉多得呀！
安琪拉
2022-11-19 23:54
可以的話真的都自己煮。外面加的油跟調味料都不知道放多久..雖然比較貴但真的比較安心
Takahashi
2022-11-19 16:57
會盡量自己煮欸，比較健康也比較省錢，然後會在二十四小時之類吃完
sherrymommy7
2022-11-02 18:08
自己煮起碼知道自己加了那些調味料 吃外面不一定比較貴 但真的衛生與健康都有疑慮
gihedidi
2022-10-25 17:54
我會用保鮮膜隔一層之後再用保鮮盒裝 這樣蜜封效果更好
asyan
2022-10-17 14:15
盡量自己煮比較健康，不會煮太多，剩的第二次必吃完
鄭樺
2022-10-10 22:11
自己煮比較省阿
又可以吃想吃的東西
lilian
2022-09-26 23:57
自己煮很健康，但也真的很麻煩，有時候晚上回到家真的太累了。
小蘋果
2022-09-25 18:12
幾乎都自己煮 比較健康
外食偏油
鄭樺
2022-09-02 18:20
盡量自己煮比較健康~
小燕子
2022-08-26 18:11
下班就累死..
永遠外食,,,
Bebe
2022-08-18 04:46
為了孩子健康盡量自己煮,但假日就吃外食
偷懶ㄧ下?順便想新菜單
家瑜
2022-08-15 15:45
偶爾會煮
但還是外食比較多
努力調整比例中～～
黑家家
2022-08-11 14:26
常煮份量就不難抓了
艾兒
2022-06-15 03:08
還是會常在家煮，也比較健康，如果真的太累的時候，還是會請老公買晚餐回來，或帶些小菜煮幾碗飯，也是吃得很開心。
MIO
2022-04-30 22:30
看人數決定
Suzy Lee
2022-04-25 22:33
盡量都自己煮 比較健康 吃外食很容易胖
madelynn1206
2022-04-14 16:27
盡量啦~~自己煮比較乾淨也比較省，但真的會很累....
夢寶媽
2022-04-08 20:05
平日上班真的沒辦法，因為回來很晚了，只有假日盡量自己煮。
小惠
2022-03-28 13:42
+1, 自己煮比較健康, 也可以調整清淡度, 疫情嚴重時, 大家都訓練出好手藝
screenart
2022-03-16 16:48
沒有每天自己煮耶
aboundless
2022-03-04 13:32
沒有耶
waxbill
2022-03-03 15:20
我沒有常自己煮耶
阿慧
2022-02-21 15:10
我會盡量自己煮欸 也是因為自己煮比較省錢拉~
我家都是菜樣不多 大概兩道菜
盡量以不剩 不吃隔夜菜為主
林詩喻
2022-01-18 12:37
我知道自己煮比外面買健康，但是買菜、挑菜、洗菜、煮菜、洗碗
身為一個全職媽媽 真的覺得超級麻煩的...重點是每次煮出來都覺得味道不怎樣 哈
我的廚房只有小孩出生吃副食品時 我用得很勤勞
大了之後擔心她健康問題，現在廚房就是一包烏骨雞滴雞精煮蒸蛋或是煮粥
然後我煮辛拉麵 哈哈哈
Katherine
2022-01-04 12:07
有了寶寶後我都自己做 一方面知道食物來源 二方面烹煮流程自己都清楚 整個很安心 但只限給孩子啦 我自己還是吃外面 量的話寶寶沒吃完就會叫爸爸吃 盡量當餐食用完畢
chieh0625
2021-12-21 00:57
自己煮安心又衛生~~~
吃不完的葉菜類我就不會放到隔餐ㄌ~~~
檸檬
2021-11-29 15:52
有時間就可以煮，沒空就放自己一馬吧
鈺兒
2021-11-26 20:22
偶爾吧!每天煮真的很累
偷筆pen
2021-11-21 15:56
會想自己開伙，但是下班都晚了
涵妞
2021-10-23 17:49
盡量自己煮
不過偶爾還是會想要放鬆一下
yumi
2021-10-21 13:31
我也是盡量常常自己開伙
可是人數少分量真的超難拿捏的
超市愛的菜或肉的份量有時候煮出來超多的
根本是吃不完
我會看是什麼菜再決定要不要放冰箱隔夜吃
但是有時候還是會想吃外食的時候
所以看心情想吃外食就吃不想吃就自己煮
tzzlee
2021-09-28 17:21
疫情期間幾乎天天開火~自己煮也比較安心
吃不完就放冰箱~隔天繼續吃
lingling
2021-09-27 18:10
偶爾會煮
還是喜歡吃外帶
偷筆pen
2021-09-22 23:14
自己煮很健康啊，但是要洗碗很麻煩哈哈哈！
大美嗎
2021-09-12 00:38
自己煮健康
Anna媽咪
2021-09-06 15:21
都會先詢問先生今晚想吃什麼,吃多少,都會抓好一定量吃完,吃飽晚點肚子餓在吃水果就好
exchange
2021-09-01 17:53
都叫外送
小吳
2021-09-01 14:40
我的廚藝不好，工作又很忙，幸好我的天使婆婆很會煮!!
magda
2021-08-26 15:03
不累就煮，太忙就叫外送
ally1419
2021-08-18 17:58
疫情期間真的幾乎每天每餐煮
雖然很累 但是也是為了家人的健康
反正洗碗的是老公哈哈哈
毛球
2021-08-18 15:15
自己煮真的吃得比較舒服～
偶爾休息一次吃外面心情也會蠻好的！
量就是多煮就會有經驗了哈哈哈～
藍裙子
2021-08-14 13:07
住在山上以後，都沒有向市區那麼方便，連便利商店都沒有，所以都只能自己下廚煮想吃的~但確實跟在都市相比會比較省錢!
Jasmin
2021-08-05 15:19
原本都不煮的，疫情爆發後就開始自己煮了，不然餐餐吃外食好貴XD
Nicole
2021-07-24 17:00
自己煮省錢！
Gina
2021-07-09 17:25
之前是外食族，最近都開始自己動手了
honest
2021-06-16 12:45
我最近才開始自己煮
silvia
2021-06-05 15:15
自己煮健康又省錢!!
landonkemp
2021-05-31 18:16
會阿
最近就都自己煮
twomonday
2021-05-19 15:03
會喔
小安安
2021-04-02 19:42
自己本身就愛下廚所以都會自己煮
宥宥
2021-03-22 17:37
煮久了自然就可以抓得出份量要多少~
另外隔夜菜要盡快吃喔!千萬別一直放
kirkanton
2020-12-11 20:51
自己煮比較安心
Lanecase99
2020-12-02 11:48
會耶，自己煮食材自己挑!
外面買的食物，你不太可能知道對方食材新不新鮮，品質好不好。
大企
2020-10-28 17:17
雖然很麻煩 但自己煮就比較健康 而且我老公都會吃光光 這時候成就感很高哈哈
AndersonC
2020-10-28 16:07
有空就自己煮，安心又健康~
沒時間主再買外食
楓蜜糖漿
2020-09-29 04:56
盡量還是自己煮，吃得比較安心！
anymoment
2020-09-08 15:31
用妙潔+1 習慣了之後就懶得換其他牌子了!
lifework
2020-09-08 14:03
能自己煮就自己煮~雖然麻煩但吃的安心
當天煮的也會想辦法吃完盡量不留過夜
過夜的話也會隔天就馬上吃完不會在繼續放了!
至於保鮮膜我也都是習慣用妙潔的已經用了好多年
momism
2020-09-08 11:53
雖然是這樣說
但我還是不太敢這樣做
而且我保鮮膜是買吳羽保鮮膜
這也算很不錯的吧
innepali
2020-09-07 15:33
原來保鮮膜真的也可以一起微波喔
我本來之前都以為這樣是不行的
只要微波的話就會融化耶
ecards
2020-09-07 14:34
我是看情況，畢竟有的時候下班也都很晚了
那時候就不太可能都自己煮
硬要煮的話等到吃飯可能都超過八點了吧!
但我是很鼓勵如果有空的話
自己煮真的是可以吃的比較健康一點!
至於份量的話我覺得其實多煮就大概可以抓的到了
而且如果當天沒吃完的話只要有用保鮮膜封好
放到隔天在吃也不會怎麼樣阿
頂多就是拿出來需要加熱的時候
要看你是用哪一家的保鮮膜
像我家裡固定都是用妙潔的耐高溫保鮮膜
這個可以用來直接在微波爐裡面加熱都OK
因為我看到有人家因為他的材質就是可以耐高溫
而且裡面也沒有塑化劑的成分
但是其他家的話我就不太確定了
像我們也是都習慣食物盡量隔天就吃完
放的越久當然就越不新鮮
而且要盡量避免重覆加熱喔!
decorated
2020-09-07 13:30
如果能夠自己煮的話那當然最好囉
我覺得一來這樣食材跟烹煮的過程可以自己掌控
吃的內容會健康許多
如果家裡只有兩個人的話
多煮的部分就當作是明天的便當阿
