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星野喵 2020-08-27 10:22 點閱數 23959 │ 回應 9
卸貨完我家老二後,肚子變得鬆軟下垂加外凸,已經一段時間了都還沒有恢復…
一開始還以為只是皮鬆掉加上產後變得有點胖,但有在健身的朋友說我肚子中間有一條凹陷的線,看起來是有腹直肌分離的問題!
需要鍛鍊核心肌群肌肉才能改善,有在網上找到一些針對腹直肌分離的運動教學,一有空就運動,但是感覺效果沒有很好,請問各位水水遇到這種情況該怎麼辦?
燁 2021-06-22 18:01
留言 1
沒那麼快拉,臟器都尚未復位,你可以試試上網搜尋發現有台立康機L320,真的一機多用,可以增肌減脂幫助臟器快速復位,比自己運動還快速,又能緩解因顧小孩腰酸背痛,很不錯
羽沐妹妹 2021-06-05 13:32
留言 2
樓下分享的這台儀器,我也有一台 我的是簡易版的Easy So,在使用塑身時 搭配168飲食,我的效果挺好的,
讓本來垂垂垮垮的肚子 ,緊實了許多呢:(
LILI 2020-12-30 16:14
留言 3
我是在月子中心坐月子時看到產媽在醫院使用了一台LIKON的L320儀器在做按摩的功能, 它能通乳腺、減脂肪之外~還可以針對私密處鍛鍊肌肉改善漏尿 ,可以改善產後肚皮鬆垮及幫助臟器歸位 詢問他們家業務後才知它是以每秒震動近10000下的超強頻率刺激肌肉達到緊實 若有興趣的話可以打電話詢問專員,他們北中南都可送貨到家教導使用 專線:07-387-8833 粉專:https://www.facebook.com/likon.easyso
花啦啦 2020-12-10 02:06
留言 4
我也想知道 我是醫生判我有腹直肌分離不知道該怎麼辦
粉色艾琳 2020-09-07 12:29
留言 5
我有在國際皮膚科做過Emsculpt,因為想要快點練出小腹和翹臀
想靠自己運動練出來真的要非常勤奮,可能不是每個人都有這樣的毅力與時間
副作用大概就是剛做完療程的一兩天肌肉會有點酸酸的,有點像是做完激烈運動的那種酸~
冷色冽 2020-09-05 17:09
留言 6
我不是在高雄做的喔~
高雄有國際皮膚科、彭賢禮皮膚科診所,給你網址你也可以自己去查查看
https://emsculptblog.com/location/
醫生是和我說這台可以讓肌肉收縮運動,白話來講就是機器幫你運動,可以用在體雕也可以改善腹直肌分離!很神奇!
星野喵 2020-09-03 09:57
留言 7
引用吳揪咪: 生過小孩的媽媽多少都會有腹直肌分離的問題 大部分靠運動就能改善了 多做訓練核心肌群的運動試試看
生過小孩的媽媽多少都會有腹直肌分離的問題
大部分靠運動就能改善了
多做訓練核心肌群的運動試試看
我有訓練核心肌群阿…但效果沒有很明顯
引用冷色冽: 我也有過產後腹直肌分離的狀況(腰還很容易痠痛) 運動是可以改善啦,但真的要非常勤勞,顧小孩都沒時間了… 我最近剛去做Emsculpt肌動減脂 過程無痛只用躺著就好,效果挺好的
我也有過產後腹直肌分離的狀況(腰還很容易痠痛)
運動是可以改善啦,但真的要非常勤勞,顧小孩都沒時間了…
我最近剛去做Emsculpt肌動減脂
過程無痛只用躺著就好,效果挺好的
謝謝分享,想問你在哪邊做的?高雄有嗎?
查了一下Emsculpt比較多看到的都是介紹體雕,這個真的能改善腹直肌分離嗎@@ 會不會有什麼副作用?
冷色冽 2020-09-02 09:44
留言 8
吳揪咪 2020-08-28 16:53
留言 9
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