愛雸
2021-02-08 14:40
可以推薦你去做被動式運動的曲線雕縮欸，既能放鬆躺平在忙碌的生活中休息一下，又能達到消化體內的脂肪；我覺得是一舉數得的方法。
我是買儀器回家做，除了可以塑身還可以幫助腸胃蠕動、提高新陳代謝、居家保健，做復健阿等等的。可撥專線07-387-8833，跟他們約時間去體驗看看喔!!!
是一個非侵入式又方便適合我這種懶懶的人的好方法~~~~~~~推薦給你囉
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小恩
2023-06-14 09:54
推薦妳吃樂敏康易師菌試試，效果滿好的
梓愉
2023-06-09 11:27
你可以試試看神速暢酵素飲這款產品，可以讓排便更順暢，對腸道健康也比較好哦
~芸喬~
2023-05-24 13:36
可以補充樂敏康益生菌試試看，改善便秘效果還不錯
newsclip
2018-05-22 15:18
福寧補的奶粉我也有看到我同事有買
曾經喝過我覺得還不錯 那個口感@@
只是我沒有一直喝啦~~試喝過看看而已
不知道她改善便秘的效果如何。
lottery
2018-05-22 13:32
想要補充益生菌
可以直接去醫院請醫生評估後開益生菌給你吃
而且只要付掛號費就好 ～
我記得也是可以添加在食物裡面吃
miaow
2018-05-22 12:28
我之前也是會這樣耶~~平常自己也不是
特別只愛吃肉的人，但還是會便秘
最後我覺得是跟我工作每天都久坐
還有工作壓力而導致的消化系統功能異常!
所以平時可以多喝水也可以試著養成一個禮拜
至少三天的規律運動，這樣對於改善便秘
一定會有所幫助喔!
尤其我覺得多吃含有膳食纖維的飲食也很有效
因為補充足夠的膳食纖維可以促進腸道的蠕動
像喝奶粉的方式來補充豐富纖維也很方便唷~
而且我覺得我喝的福寧補順暢配方
她這個對於改善便秘就還蠻有幫助的哦
因為它的奶粉裡面有添加益生菌
喝了能夠補充好菌到腸胃裡面抑制壞菌
調整腸道內菌叢生態變得的平衡
讓腸道便的更健康，腸道健康了消化吸收才會好
也有添加膳食纖維跟鳳梨酵素在裡面
能夠促進腸胃的蠕動，讓我們排便變的更順暢
把體內的毒素給清除出去，這樣身體才會變得
更健康哦，而且它的熱量也比優酪乳還要低
喝了也不會對身體有太多負擔
又是低脂0膽固醇的配方!
渴了也可以順便補充到維生素和鈣質
所以我覺得這個真的還不錯板主可以試著喝看看哦
ipsece
2018-05-22 11:15
可以多喝優酪乳或著養樂多之類的東西
可以幫助排便
也要常常多吃水果蔬菜等等高纖維的食品
記得每天一定要喝水2000 CC以上水
這樣身體的代謝才會好
LuLu
2018-05-21 23:15
多吃點青菜，多喝水呢，
真不行，可能要去看一下醫生。
historicity
2018-05-21 22:10
運動不足，年紀越大新陳代謝變差
還有久坐久站
都很有可能是你導致便秘的原因呀
所以說不準到底是哪一個害的
不過要記得多喝水唷~~~
另外多吃些高纖的食物也都會有幫助^^
