d島屋
2020-10-27 21:43
我也是都喝烏骨雞的滴雞精 我的中醫師推薦我喝的 他說烏骨雞比較溫和
引用齊齊ww：
我是有吃烏骨雞滴雞精，其實一直都有喝，但後來懷孕容易燥熱，而且也更注重鈉含量，所以我後來才挑烏骨雞的滴雞精，推薦給你！
姣姣
2020-10-16 15:51
覺得均衡飲食就好，外食可以買自助餐多吃青菜，便利商店現在也有很多熱量低又健康的東西，不要吃太多甜食或油炸的基本上應該都還好
Editor
2020-10-14 14:42
齊齊ww
2020-09-23 12:36
我是有吃烏骨雞滴雞精，其實一直都有喝，但後來懷孕容易燥熱，而且也更注重鈉含量，所以我後來才挑烏骨雞的滴雞精，推薦給你！
庭芳
2018-05-11 16:20
外食的話營養真的比較難補齊
尤其我如果中午跟同事去吃麵攤，根本就吃不到幾根青菜
所以我都會每天早午孕維他+血紅素鐵各1顆
有在上班吃維他命也可以保持體力，我自己從孕期吃到現在是也滿習慣
另外，因為我家早餐會喝牛奶，就沒有再額外吃鈣，你可以看你的狀況下去做調整拉
