nevertears
2020-06-30 10:41
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已經檢查出來懷孕了
目前還沒有滿三個月所以還沒跟親戚朋友說
但我開始飲食會很注意了
太辛辣的或是不健康的會自動避開
可是都要吃到健康的食物不太容易
我上班的中午時間跟晚餐
也都是吃外面阿
想說除了飲食這樣調整之外
也要另外補充一下營養
但懷孕時期該補充哪些營養阿
我只知道要補充鈣質 還有其他的嗎?
nectars
2020-07-01 14:52
現在有蠻多醫生都會推薦保健食品?
真的要找有推薦的還不少
好好比較一下吧
成份跟價格也要都看過再買
不一定成份越多就越好阿
nevertears
2020-07-01 12:47
那我應該買那個好眼光來吃耶
有通過很多檢驗認證
至少可以放心買
既然有媽咪推薦
我就去研究一下
setforth
2020-07-01 10:47
直接買媽媽奶粉
依次就都補了阿
葉黃素就另外再買就好
我現在吃的是日本味王的金盞花葉黃素
你可以參考
metoodoll
2020-06-30 22:26
鈣質還有葉酸跟葉黃素阿
但我認為營養要均衡啦
也不是要補什麼就一次吃很多同樣的東西
那樣也不見得比較好阿
也可以挑複方的保健食品來吃
一次就可以補到很多營養也不錯
像我現在有在吃人可和的好眼光葉黃素
這個四歲以上的孩子也可以吃
大人也都OK
懷孕的孕媽咪也都可以
我是看到有通過很多專利還有檢驗認證才敢買
人可和又是永豐關係企業的大牌子
是連醫生都推薦的葉黃素
我才放心的下手買了
好眼光裡面成份非常多
鈣質葉黃素跟DHA還有玉米黃素等等都有阿~
forestage
2020-06-30 15:44
鈣質阿維他命阿還有葉酸等等
還有像葉黃素也要補充一下
孕婦要補充的營養很多
如果可以從飲食攝取是蠻好的
要是沒辦法每天吃很多
那就可以找保健食品來補充囉
