不知道大家有沒有聽過修杰楷代言的益生菌? 從前我對益生菌的效果有點半信半疑，雖然看過很多保健專欄都說過益生菌可以輔助調節過敏體質，但是實際到底有沒有效果，還是讓人很好奇?  直到我跟溫蒂吃了之後，才相信是真的有效果喔! 

我跟溫蒂都是早上起床「哈啾」「咳咳」聲不停的體質，換季變天的時候，即使家中已經開著空氣清淨機，出門戴口罩，還是免不了要固定去診所報到拿藥。之前有看過報導跟聽醫生說過，補充益生菌可以增加腸道的好菌，幫助調整體質和提升保護力，所以一直很猶豫要不要買益生菌來吃吃看。這時候剛好在臉書看到修杰楷代言的萃益敏益生菌，畢竟暖爸修杰楷給人感覺很正向，感覺他代言的應該是OK的。但我當然不只是看了代言人就決定購買，也是花了很多時間做了好多研究。

我上網研究了一下挑選益生菌的注意事項。以下是我參考了多篇保健文章和萃益敏官網介紹後，自己的一些整理：

1. 益生菌的菌株要挑選適合台灣人體質，萃益敏裡面添加了四種菌株，其中副乾酪乳酸桿菌 L.P - BRAP-01和龍根菌BR-022正是在台灣研發的雙專利菌株。

2. 益生菌每天建議補充20億~100億，長期補充才能達到保健功效。

3. 益生菌低溫保存可以保持活性，萃益敏從生產到配送都是保持低溫狀態。

4. 最重要的一點就是挑選有健字號。畢竟一開始就是有調整身體的需求，所以才會想買益生菌來吃，當然還是選擇有健康食品認證的產品比較好。萃益敏益生菌具有『輔助調節過敏體質功能』及『腸胃道改善功能』兩個小綠人標章的功效保證，同時獲得SNQ國家品質標章安全認證，也是市面上唯一獲得健康三認證的益生菌。

5. 當然除了以上四點之外，他們家的產品每批都有送SGS檢驗，官網還有上傳檢驗報告保證不含重金屬、西藥、塑化劑、大腸桿菌、金色葡萄球菌。畢竟是要吃進去身體裡面的，而且還是要給小朋友一起吃的，自然是不能不小心的。

萃益敏益生菌完全符合我的要求，所以就決定入手萃益敏來試試看。

萃益敏益生菌是1小包1小包的獨立包裝，看產品介紹說1天吃1包就可以了，所以一盒30包差不多是一個月份。

味道吃起來有淡淡的甜甜酸酸的味道，是接受度很高的味道，像溫蒂非常喜歡這個味道，常常一包吃完還想繼續吃。至少這樣就不用擔心買回去給小朋友吃，但小朋友不賞臉的窘境。

看看溫蒂迫不及待要吃的樣子

其實平常溫蒂也都自己主動拿著吃喔

吃完還會查看裡面還有沒有剩

網站上是建議早上空腹跟睡前吃，但通常吃萃益敏我跟溫蒂都會配水，擔心這樣睡前吃半夜會想尿尿，所以我們習慣早上起來吃，剛好也有很多保健專欄推薦起床就喝一杯水，長久下來也養成了一個好習慣。

目前已經給溫蒂吃了一個多月，一開始最明顯的感受是溫蒂上廁所的時間變短，每次都快狠準的解決，不像之前哭哭說上不出來。隨著吃益生菌的日子逐漸增長，也覺得家中衛生紙的消耗速度也開始變慢，不像之前每天早上起床「哈啾哈啾」要用掉好幾張衛生紙，也不用三天兩頭就要去診所報到。才吃一個多月就能這樣，我已經非常滿意了，相信持續補充情況一定會越來越好。因為吃完感覺不錯，所以也想分享給想要入手益生菌的大家參考看看啦~