知識補給 懷孕 產後照護

產後照護  整座城市變成哺乳室！讓媽媽安心上班工作

作者： Eden

8 月份第一週為國際母乳週，餵母乳對提升小朋友的免疫力、抵抗力有許多好處，藉由和寶寶親密的互動，也帶給媽媽滿滿幸福感。法令、醫療機構、職場、家庭全方位支持，讓整座城市都是哺乳室，使媽媽就算在職場也能安心哺乳。

關鍵字：國際母乳週、哺乳、母乳、許孟哲、趙孟姿、國民健康署

產後照護  產後體重驟增，小心是產後甲狀腺炎作怪！

作者： Eden

母體懷孕期間會下調自體免疫力，形成免疫「容忍期」，但分娩後母體免疫力會「大幅反彈」，因此有許多自體免疫疾病都容易在產後二至六個月內發生，而「產後甲狀腺炎」就是其中一種。

關鍵字：產後甲狀腺炎、免疫力反撲、甲狀腺低下、新手媽媽病

產後照護  提升新手媽媽幸福感！桃園首創全台產後憂鬱心理諮商上路

作者： Eden

英國已故王妃黛安娜、日本皇后的雅子妃和港星袁詠儀、李麗珍、歌手那英等名人都有一個共通點就是「產後憂鬱」！每五位新手媽媽中就有一位產後憂鬱，為了提升新手媽媽的幸福感，全台首創的產後憂鬱心理諮商上路了！

關鍵字：產後憂鬱、產後憂鬱心理諮商、桃園市衛生局、全台首創

產後照護  懷孕後、哺乳前請詳閱～產後乳房使用說明書 PART C、產後乳房保養方式

作者：江睿毓

媽咪的乳房在產後已經轉變成了一種工具！餵飽小孩的工具！別忽略了工具也需要定期保養！從乳頭疼痛、乳房腫脹到離乳建議，哺乳期乳房常出現的各種問題以及自救方法，完全掌握！

關鍵字：產後乳房、快樂哺乳、石頭奶、塞奶、離乳

產後照護  親餵、瓶餵、擠奶須知！產後乳房使用說明書 PART B、產後乳房功能分析

作者：江睿毓

越來越多的媽咪不論在家裡或是公開場合也能無畏他人的眼光、自在的哺餵母乳，因為對媽咪來說此時的乳房已經轉變成了一種工具！餵飽小孩的工具！產後乳房提供3種功能：親餵、瓶餵、擠奶，妳可以依照使用需求及時機選擇適合的模式。

關鍵字：親餵、瓶餵、擠奶、初乳、產後乳房

產後照護  搶救骨盆歪斜，讓你成為最"正"媽咪！

作者： Jiun

懷胎十月讓人改變太大，甚至連身材都走樣了，加上長時間抱寶寶，姿勢不正確，更導致骨盆歪斜，嬰兒與母親與和健康美體品牌MUVA合作，邀請物理治療師來上課，要讓媽咪們了解為什麼產後身材會不一樣，同時也試用新升級的「muva美姿磁力骨盤枕」，一起找回健康正體態。

關鍵字： muva美姿磁力骨盤枕、骨盆、瘦身、產後

產後照護  媽媽的時間貧窮！如何快速準備減重餐？

作者：江睿毓

農曆年已經過了兩週，多出來的體重卻還沒過去…… 想要變瘦，但總是忙著照顧小孩，媽媽的時間貧窮！同樣身為媽媽的陳柏方營養師也懂，她在臉書上分享了時間被瓜分也能照樣瘦的221餐盤減重法！

關鍵字：產後瘦身、產後照護、 211減肥法、減肥餐

產後照護  剖腹產最怕遇上沾黏！「術後沾黏」預防、治療怎麼做？

作者：林雁

台灣女性普遍晚婚、晚育，根據國健署資料，110年近4成產婦採取剖腹生產。除了產程安全考量外，也有些媽媽為了控制生產時間選擇剖腹。但臨床發現，約5成剖腹產媽媽會出現產後沾黏的現象，也成為許多媽咪擔憂的問題。

關鍵字：剖腹產、沾黏、抗沾黏、預防、治療

產後照護  主播張齡予「二次剖腹產」！發警世文勸產後別做3件事

作者： Fan

三立主播張齡予，年初公開結婚喜訊，不久後又宣布「做人成功」的好消息，18日已產下兒子「小班長」的她，不料產後10天又無預警宣布將再動一次手術，並發文提醒同為剖腹產的媽媽們，產後千萬別做這3件事。

關鍵字：張齡予、剖腹產、產後痛、擠奶、傷口

產後照護  歲末感恩時刻，國泰產後護理之家全新方案獻給準爸媽

作者： editor

歲末感恩時刻，國泰產後護理之家全新方案獻給準爸媽，2023專屬限定．幸福迎萌兔。

關鍵字：國泰產後護理之家、幸福迎萌兔、準爸媽

產後照護  產後要自信美麗，先學會輕鬆照顧剖腹產後傷口

作者： Editor

剖腹產媽媽產後的煩惱之一就是傷口該如何照護，在忙碌的新手媽媽生活中，能不能有方法更輕鬆照顧好剖腹傷口？

關鍵字：剖腹產、疤痕、免縫膠帶、產後照顧、 3M

產後照護  桃園秉坤醫院院長洪秉坤「一生懸命」呵護全桃園的媽咪和寶貝

作者： editor

面對台灣少子化的現況，最直接的影響就是婦產科及小兒科，行醫超過30年的洪秉坤院長認為，不要想太多，就是秉持日本「一生懸命」的態度，不管是過去或是未來，他都希望用最好的方式來照護媽咪和寶貝。

關鍵字：秉坤醫院、婦幼醫院、流行性腦脊髓膜炎疫苗、生產、育兒

產後照護  林志玲首談媽媽經：有滴雞精神後援，育兒也能吃好睡好

作者： Editor

一直很喜歡孩子的林志玲，今年如願迎接新生命的降生，隨之而來的就是──新手媽媽育兒挑戰。談及育嬰的過程，志玲姐姐苦笑：「體力真的有差」，相信新手爸媽們都有同感。育兒生活長期抗戰下，志玲起初也面臨了「睡不飽」與精氣神耗弱的過渡期。某日朋友一句「先照顧好自己，才能照顧好寶寶」猶如醍醐灌頂，當時正好田原香在東京籌備開店，猶如雪中送炭一般為她提供了滴雞精補給。志玲更透漏「每天早晚一碗滴雞精」已經是自己生活儀式的一部分。

關鍵字：林志玲、田原香、滴雞精、神隊友

產後照護  產後護理之家指定使用滴露抗菌潔手液系列！醫護抗菌護手的選擇

作者： Editor

勤洗手絕對是產後護理之家醫護人員最常做的事，那麼這些專業人士選擇潔手液的標準是什麼？為什麼眾多產後護理之家都指定使用滴露抗菌潔手液？

關鍵字：滴露除菌泡沫潔手液、洗手、洗手乳、月子中心、產後護理之家

產後照護  高泌乳激素血症非女性專利！男性也可能發生導致不孕

作者：張玉櫻

影響女性月經問題及不孕的原因很多，如果你發現乳房經常脹脹的，而且還有漏乳現象，也就是分泌乳汁的狀況，就要進一步檢查泌乳激素的血清濃度，因為高泌乳激素血症是排卵異常、不孕的常見原因！

關鍵字：懷孕、產後護理、泌乳、生育、激素

產後照護  產後肚子大、肚皮鬆又垂？一次搞懂抽脂、拉皮手術怎麼做、要花多少錢

作者：戴筠

「帶小孩壓力山大，只能靠吃來紓壓，每次看到肚子一大坨肉都好想哭...」「產後體重恢復得差不多，但肚子還是鬆鬆垂垂，沒一件褲子穿得下...」很多媽媽都有肚子大、肚皮鬆的困擾，有些可以透過運動節食恢復，有些則需要動手術才能改善。消除小腹的醫美手術有哪些？大概要花多少錢？這篇懶人包讓妳一次掌握費用、治療方式與手術前後注意事項。

關鍵字：產後肚子、產後肚子手術、產後抽脂、產後拉皮、產後抽脂恢復、產後拉皮恢復

產後照護  【在家坐月子經驗分享】甜美二寶媽ＵＵ：會做菜又愛小孩，月嫂是最好的神隊友！

作者：戴筠

二寶媽UU小檔案身分：35歲二寶媽坐月子經驗：兩胎都是請月嫂幫忙坐月子

產後照護  【在家坐月子經驗分享】布農族媽咪Malas：被客制化月子餐圈粉，連吃三胎超開心！

作者：戴筠

布農族媽咪Malas小檔案身分：39歲三寶媽坐月子經驗：三胎都是訂月子餐、請婆媽照顧

關鍵字：月子餐外送、外送月子餐、外送月子餐價格、外送月子餐推薦、外送月子餐試吃、月子餐挑選

產後照護  【產後護理之家坐月子】忙碌媽咪Cady：新手爸媽零基礎，交給月子中心就對了

作者：高旻君

忙碌媽咪Cady 小檔案身分：35歲一寶媽坐月子經驗：去產後護理之家坐月子

關鍵字：產後護理之家、坐月子、產後照護、母乳

產後照護  產後如何除斑？３種雷射手術大評比，不想反黑別踩５地雷！

作者：戴筠

懷孕前就有曬斑和雀斑，沒想到產後變得更多！感覺自己快變成小鹿斑比了（淚）。聽說雷射除斑快又有效，但雷射手術這麼多種，淨膚、柔膚、皮秒、脈衝光怎麼選？除斑效果可以維持多久？手術後可以曬太陽、去角質嗎？

關鍵字：產後除斑、產後長斑、產後長斑手術、除斑手術恢復、除斑手術皮秒、除斑手術淨膚

產後照護  【產後護理之家坐月子】活動主持人麵包：疫情爆發年去月子中心反而大省一筆

作者：高旻君

活動主持人麵包小檔案身分：35歲一寶媽坐月子經驗：去產後護理之家坐月子

關鍵字：產後護理之家、坐月子、月子中心、產後照護

產後照護  生完孩子越變越老？３種醫美手術消除眼袋、黑眼圈，讓妳變年輕！

作者：戴筠

「每天熬夜餵奶睡不飽，不但皺紋變多，眼袋、黑眼圈也紛紛跑出來。嗚嗚，難道老化是當媽媽的宿命？」不少媽媽因為照顧小孩，臉上永遠掛著兩個大大的熊貓眼，看起來憔悴又顯老。想讓眼睛恢復年輕，該怎麼做？

關鍵字：消除黑眼圈、消除眼袋、眼袋手術、黑眼圈、黑眼圈雷射、眼袋手術恢復

產後照護  【產後護理之家坐月子】白淨雙寶媽Vivian：別人在月子中心像天堂，對她來說卻是產後低潮

作者：高旻君

白淨雙寶媽Vivian小檔案身分：36歲雙寶胎坐月子經驗：去產後護理之家

關鍵字：產後護理之家、坐月子、產後照護、母乳

產後照護  孩子愛哭鬧與胎教好不好無關！別再用「胎教」情勒媽媽

作者：周品攸

懷孕後，身邊總是有許多人建議要做好「胎教」，可以讓寶寶的情緒穩定，若孩子出生後調皮搗蛋、愛哭鬧，有些媽媽甚至會自責是不是因為胎教沒做好？但是，有婦產科醫師指出胎教沒有科學根據，反而是造成媽媽的壓力來源，強調媽媽開心才是最重要的。

關鍵字：胎教、孕婦、新生兒、情緒

產後照護  藝人賴慧如曬妊娠紋照曝：沒自信、曾有產後憂鬱症

作者：周品攸

隨著懷孕到生產，肚皮經歷快速撐大及縮小的過程，難免會有妊娠紋上身，雖說這是當媽媽的美麗印記，但那些深深淺淺的紋路，偶爾還是會影響媽媽的自信。本土劇女演員賴慧如近日曬出產後妊娠紋照，自曝因此而罹患產後憂鬱症，不過近期她已經重拾自信，更在戲中大展好身材！

關鍵字：妊娠紋、產後憂鬱症、皮膚、保養

產後照護  產婦分娩過程大號失禁，竟被老公恥笑大肆宣傳

作者：周品攸

自然產的過程中，產婦難免會因為用力而不慎有失禁的狀況，這點對產婦也會造成不少內心的陰影，但沒想到竟有白目老公陪產目睹一切，當場爆笑，事後更不斷提起這段過往，甚至大肆向親友們宣傳，讓妻子崩潰不已。

關鍵字：陪產、產程、夫妻相處

產後照護  國泰產後護理之家陪伴萬名爸媽迎接幸福新生！照護超過6000名寶寶

作者：高旻君

新一輩的年輕爸媽認同「坐月子就要交給專業的來」，連家中長輩也逐漸覺得過往傳統的坐月子方式已不符合現況，讓子女到產後護理之家更輕鬆。因此，熱門的產後護理之家經常是供不應求。深受爸媽信賴的國泰產後護理之家2021年增加了內湖新據點，2022年新竹會館也即將開幕，馬上來看國泰產後護理之家要為爸媽帶來什麼樣獨特的貼心服務。

關鍵字：國泰產後護理之家、坐月子、國泰內湖、新生兒、神隊友