作者: Editor
這個冬天越來越冷,加上明後二日寒流來襲,薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等等是不少人冬令進補的選擇。尤其是月經期間容易手腳冰冷的女性,可能會有冬天要多進補改善手腳冰冷的迷思。醫師提醒,不是人人都適合在冬天頻繁進補,尤其「這類人」要特別小心!
作者: Editor
婆婆忙著照顧小嬸那每天都哭個不停的孫子,所以沒有時間幫我煮麻油雞,婆婆有時連飯都沒有時間煮,就到巷子口隨便買個便當塞給我。雖然這一胎連月子都沒有辦法好好地做,但是奶水卻出奇的充沛。冰箱的冷藏庫裡都堆滿了我擠出來的母乳。有一天我發現,婆婆竟未經過我的同意,就把冰庫裡的母乳熱來給小嬸的兒子喝...
作者: Editor
24節氣中的「小寒」每年都落在約1月5、6、7日,小寒時臺灣的平地與高山溫差極大,平原白天溫暖,早晚漸涼。大多數人都會在冷冷的天吃薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨養生進補一下,但孕婦跟寶寶也可以嗎?
作者: 戴筠
許多人生完後都想甩掉孕期累積的多餘贅肉,卻受限哺乳需求而不得不維持高熱量飲食。其實「餵母奶」和「減重」並不是零和博弈,只要選對食物,照樣可以在減重的同時提供寶寶充足營養,哺乳期養「肌」不養肉。
作者: 湯佳珮
聽說黑糖能暖宮,孕婦可以多喝一些黑糖薑茶嗎?懷孕可以吃薑母鴨嗎?可以吃麻油雞和燒酒雞嗎?可以吃羊肉爐嗎?懷孕究竟能不能冬令進補?除此之外,每天洗完頭髮以後,都要花很長的時間吹頭髮,真的很麻煩,能不能用毛巾稍微擦拭以後,再等頭髮自然乾就好了呢?
作者: 陳萱蘋
臺灣第一名模林志玲的家庭中醫師、有「中醫界郭富城」稱號的陳峙嘉,因為母親的一碗麻油雞,從西醫踏入中醫界。外表帥氣、談吐幽默,自導自演的短影音受到許多粉絲喜愛;自己擁有一對兒女,鼓勵媽咪們不要太緊張,顧好自己才能養好孩子!
作者: 阿包醫生
日前有媽咪私訊詢問,孩子到底能不能碰含酒類食物,例如:薑母鴨、麻油雞或酒釀桂圓麵包等,這次阿包醫生就來跟大家聊聊酒類食物的常見問題。
作者: 江睿毓
天氣變冷了,好想來一鍋熱呼呼的燉補?小心,冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等,都屬於溫補料理,比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用;體質偏熱性者,例如孕婦,吃太多容易有上火的情形!孕期、哺乳期,該怎麼適量進補?一起來看中醫師怎麼說。
作者: 巫曉嵐
傳統「補冬」的習俗,在寒冷的冬季能為身體帶來暖意,一鍋鍋冒著熱氣的燒酒雞、麻油雞、藥燉排骨、十全大補湯是常見的祛寒聖品,但是孕婦及學齡前幼童也能如此吃補嗎?吃補有哪些禁忌或注意事項?有請專業的中醫師為大家說分明!
作者: Editor
隨著氣候逐漸轉涼,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等進補佳餚又逐漸夯了起來,不想人擠人、大排長龍?那就跟著專家一起動手準備一桌暖味料裡吧!從前菜、主餐到甜點一應俱全唷!