寶貝健康 【新生兒益生菌滴液及魚油DHA】科懋幼安活菌液推薦體驗，歐3加福是媽媽得力好幫手

作者： 妮妮

新生兒擁有全新潔淨的身體狀態，對於外部的食物難免會產生或多或少的刺激，唯有母乳才是100%無負擔的營養來源，但是對於媽媽來說壓力就很大，免不了自己口腹之慾會對寶寶造成影響，也因此我嘗試了營養師同事推薦的科懋幼安活菌液，果然改善了寶寶的肚肚狀況！

孕期知識 孕婦魚油藻油怎麼吃？婦產科醫師解析為何孕婦吃微藻萃取的藻油較好

作者： 高旻君

許多媽媽都知道DHA是懷孕期關鍵營養素，對胎兒的成長有很大幫助。而胎兒必須透過媽媽獲得DHA的營養，所以，懷孕期間補充魚油或藻油DHA相當重要。但是該如何補充？如何選擇適合的DHA來源？本文有請專業醫師為媽咪解惑。

孕期知識 孕期補充DHA要注意，孕婦藻油魚油怎麼選？專家傳授４要訣

作者： Jiun

想孕育健康、聰明的寶貝，媽咪們孕期的營養補充相當重要，特別是孕期必備的DHA，不只有助於寶寶的成長發展、學習反應，對於孕婦本身的健康也很重要。孕媽咪在選擇藻油、魚油等DHA營養品時，在DHA來源方面一定要多加謹慎，本文有請專業營養師教您幾個必知的關鍵要訣。

孕期知識 孕婦補充營養品要小心！不是吃越多越好

作者： 王培中醫師

孕媽咪為了寶寶的健康，常會想要多補充一些營養，但營養品不是吃越多越好，而且有些成分也很複雜，建議在吃之前最好還是先詢問婦產科醫師，以免花了錢還影響健康。

專家專欄 抗發炎、有助腦部發育、提升記憶力！魚油兩大成分好處多，兒童該怎麼補充？

作者： 許育禎

魚油在臨床醫療上有許多功效存在，這已經獲得世界各國的認同，不僅對於大人很重要，對於孩童以及嬰幼兒也很重要！其中DHA與EPA兩大重要成分功效繁多，除了魚油外，家長也可以從其他直接來源讓孩子獲取，但也要注意攝取的劑量喔。

孕期知識 懷孕不舒服怎麼辦？這６種孕期營養品可緩解不適！

作者： 戴筠

妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎？魚油不但能夠幫助寶寶成長發育，還可以改善肚皮搔癢？孕期頭昏，來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍？市面上養胎的保健食品琳瑯滿目，看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品，輕鬆迎接北鼻出生！

營養&食譜 DHA怎麼選？為什麼來自紅樹林的微藻DHA更適合媽咪補充營養？

作者： Editor

孕媽咪以及成長中的寶寶都需要補充DHA，市面上DHA主要來源可分為魚油及藻油，這兩種該如何選擇？為什麼有人說來自紅樹林的微藻DHA更適合媽咪及寶寶補充營養呢？

生活好點子 這幾種人別吃魚油！開封後一件事防變質

作者： 早安健康編輯部

你平常也會吃魚油補充營養嗎？魚肝油跟魚油是一樣的嗎？本文帶您一起解惑，並告訴你5大攝取原則。

孕期知識 懷孕吃益生菌只能預防便秘？盤點益生菌對孕婦好處

作者： 戴筠

葉酸、魚油、益生菌及卵磷脂是討論度最高的孕婦營養品。孕婦吃益生菌有哪些好處？除了優格、優酪乳，還有哪些食物含益生菌？營養師來解答

寶貝健康 【哺乳媽咪必看】除了牛奶、魚油，這幾種食物也可以讓乳汁變營養！

作者： 戴筠

凡是親餵母乳的媽咪，都想讓孩子得到最完整的營養。怎麼吃才能給寶貝充足營養呢？專家說，攝取「這兩種」營養素，可以讓乳汁變得更營養！

營養&食譜 寶寶營養品怎麼選、怎麼吃？破解常見８迷思、掌握挑選５關鍵

作者： 魏婕綝

市面上專為寶寶設計的營養補充品五花八門，像是維他命軟糖、魚油、鈣粉、還有強調提升免疫力的益生菌，甚至有人建議6個月以下的寶寶由於日曬不足應補充維他命D…… 究竟如何為孩子添加適當的營養品？如何挑選？ 

孕期知識 越吃越健康？12個常見孕期營養品Q＆A

作者： 林靜莉

市面上販售的營養品涵蓋極廣，從保健食品中的維生素B群、綜合維他命、魚油到養生滋補的燕窩、魚翅，在孕期是否都需要補充？該怎麼吃才是最健康呢？孕媽咪常見的錯誤觀念又有哪些？

醫師專欄 小心「反式脂肪酸」反噬健康

作者： 劉博仁營養功能醫學專家

截至目前為止不了解反式脂肪的民眾仍然佔大多數，甚至連一些醫護人員也不見得了解...

醫師專欄 腸道益生菌在COVID-19感染之預防以及治療角色可能的關聯性

作者： 劉博仁營養功能醫學專家

最近新冠疫情的關係，除了戴口罩以及施打疫苗之外，許多營養介入，包括維生素D3、鋅、硒、維生素C以及魚油等的角色以及機轉都有許多文獻探討...

醫師專欄 面對新冠病毒Covid-19威脅，提早營養素介入是必要的

作者： 劉博仁營養功能醫學專家

許多的文獻在探討，包括微量元素鋅、硒、維生素D3、魚油、益生菌等等資料都有，我特別整理2020年八月的營養期刊（Nutrients）裡頭針對鋅、硒、維生素D3的重點給大家參考。

醫師問答 孕期營養

作者： 施俊宇

醫師問答 魚油

作者： 陳俊仁

醫師專欄 母親懷孕時，攝取足夠魚油可以降低寶寶出生後的過敏體質

作者： 劉博仁營養功能醫學專家

經常碰到懷孕母親問我，到底懷孕時吃魚油對母親或是寶寶有沒有好處？

健康百寶箱 Daddy News 爸比要聞

作者： 編輯部

Daddy News 爸比要聞

寶貝健康 護眼有妙方！婦幼視力保健

作者： 郁筱惠

懷孕時，發現自己視力模糊、雙眼乾澀，到底眼睛是怎麼了？年齡幼小的寶寶，經常使用3C產品，可能帶來哪些視覺傷害？市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡，對婦幼視力能帶來哪些幫助？且看本篇專業眼科醫師為您詳細剖析！

孕期知識 孕期用藥注意事項

作者： 林嬪嬙

美國FDA將在今年七月起，由沿用數十年的「A、B、C、D、X」，孕期用藥分級系統標示改為「文字資訊」，將使病人在用藥方面得到更好保障，國內雖無跟進計畫，但仍希望病人有正確認知，並能夠和醫師、藥師共同為自己的用藥安全做最好的把關。

新知快遞 全球婦產News

作者： 陳萱蘋

全球婦產NEWS

營養&食譜 副食品+營養品選擇訣竅

作者： 湯佳珮

當母乳中的營養素不足以提供寶寶的身體所需時，就要開始添加副食品。寶寶的第一口，往往就是發展里程碑的一大步，如何吃得健康又適齡，是新手爸媽都必須學習的課題。此外，如果想替寶寶補充營養品，又要注意哪些原則呢？請您繼續閱讀。

孕期知識 補充DHA可以減少孕婦的壓力

作者： 林禹宏 醫師

全球婦產NEWS

營養&食譜 懷孕後期健康飲食對策

作者： 陳安琪

媽咪體內孕育著新生命成長，是一段既喜悅又充滿溫馨的奇妙過程。懷孕後期寶寶正迅速發育，想幫助胎兒頭好壯壯，媽咪就必須均衡攝取足夠的營養。究竟要如何養胎卻不胖在媽咪身上？健康營養的飲食智慧，妳絕對不可不知！

營養&食譜 孩子該補充營養品嗎？

作者： Editor

現在小孩生的少，每個孩子都是爸媽的寶貝，無微不至的呵護是一定要的，尤其健康方面，除了正常飲食之外，媽咪總覺得還不夠，所以會購買保健食品，針對各種營養做額外補充，就是希望孩子可以長的更高、更壯、更健康。

營養&食譜 你該知道的油品小知識

作者： Editor

中國人有句諺語：「早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。」尤其前陣子在油品當中爆發的食安問題鬧得沸沸揚揚，民眾也開始把注意力放在「食用油」這項每天都必須使用、最重要的民生用品上。本單元將介紹食用油品的基本知識，從油品的性質、適合的烹調方式，到如何正確保存與使用，以及在家自行榨油的必要性與否…等等，只要留意這些小知識，就能掌握全家人最平凡簡單的幸福喔！

營養&食譜 魚肉的營養無可取代！給寶寶吃魚，這樣選、這樣吃

作者： Editor

老一輩的人常對孩子說：「多吃點魚！才會變聰明〜」，但孩子卻往往因為害怕魚腥味與魚刺而避之唯恐不及。吃魚真的會變聰明嗎？能否以其他肉類來替代？如何讓孩子更喜歡吃魚？海水魚含重金屬，淡水魚刺多魚油少，媽咪們又該如何抉擇呢？

營養&食譜 營養補充品 專家怎麼看

作者： Editor

市面上的營養補充品百百種，究竟孩子是否有補充的需要？又該如何補充？專家指出，若寶寶出生體重正常，生長曲線有持續上升，且食慾正常，沒有偏食或吸收上的問題，就毋需額外補充；一旦出現營養失調等問題，除了依照需要正確補充外，還是應從改善飲食習慣著手，而非光靠吃營養補充品，就希望能全面解決營養不均衡問題，畢竟營養補充品不能取代正餐，均衡飲食才是王道！