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健康百寶箱 簡單5招居家運動，相揪長輩「疫」起動起來！

作者： Etidor

大多長者平時都是相約朋友到公園跳跳舞、做做體操，來互相督促運動。為了配合政府防疫政策，目前很多公園都是關閉的狀態，避免不必要的群聚，雖然居家防疫，但長者也要維持運動習慣，保持肌力不退化，本文提供5招居家簡易運動，讓長者在家也能動！

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