作者： 劉璦嘉
最近在門診時常碰到帶小朋友來看診的家長，除了孩子的感冒症狀以外，往往也為了教養、就學、上學表現十分煩惱。 "劉醫師，不知道孩子是不是因為不舒服而專注力不集中? 老師常常跟我們反映孩子上課不專心，回家功課也是需要我們全程盯著才能完成。 每天光是幫他看功課就造成親子衝突不斷......這該如何是好呢？ 在之前的文章中我們曾分享過，兒童出現注意力不集中、過動、衝動控制障礙與過敏性體質密切相關。 這些孩子因過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等病症，導致睡眠品質差以及神經傳導物質的調控異常，較其他孩童容易產生注意力不集中、急躁、易衝動、犯錯率高等情況。 甚至可能進而發展出注意力缺乏/過動症候群。 因此，孩子除了妥善控制與治療過敏以外，一段時間後若仍專注力欠佳，就要考慮針對注意力不足，接受進一步的評估與治療。
作者： 陳萱蘋
就中醫而言，35 歲以後，對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡，臉色變得暗沉，烏黑秀髮也可能逐漸減少，身體開始衰退。璽悅中醫診所院長羅珮琳提醒，絕對不能等「更年期」到來時才開始重視體質保養，從年輕就建立好正確觀念，從日常生活做起！
作者： 高旻君
寶貝健康的基礎要打穩，將來才能開心融入團體生活，快樂去上學。爸媽們如果想讓寶貝吃好、睡好、體質好，關鍵秘訣就是讓孩子擁有良好的消化道機能，生命最初的1000天是建立消化道機能最重要時刻，這階段應該要多補充益生菌以及幫助消化的HMO母乳寡糖。
作者： 馬光醫療網
每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮，身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低，就容易發生上述現象，嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外，亦可透過食補來調理體質，增加末梢與心、腦血管循環，所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨，既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。
作者： 馬光醫療網
立秋之後，暑熱漸消，氣候轉為涼爽乾燥，對於體質較虛弱者，秋天燥邪容易傷津耗液，除了容易引起乾咳等呼吸道症狀，也會造成皮膚乾癢等問題，特別是年紀較年長者最為常見。可見症狀包含皮膚乾燥紅癢、滿佈抓痕，脫屑龜裂，經常搔抓處皮膚苔癬樣增厚，嚴重時伴隨有血痂。
作者： Fan
你家是異膚寶寶嗎？異位性皮膚炎屬於一種家族遺傳疾病，「搔癢難耐」是病症最為明顯的表徵，其帶來的不適，無法充分休息所帶來的疲累，往往讓孩子情緒不佳，也讓照顧的爸媽心力交瘁，看到孩子坑坑巴巴的皮膚，更是心疼不已！
作者： Jiun
寶寶天生好動，盡情探索與人互動，更能幫助發展成長，但是外在威脅多，所以媽媽們也更加重視保護力的提升，來為寶寶建立健康體質。馬上來看強調創新配方的美強生智睿3的四重營養組合，如何獲得百位媽媽一致好評，成為媽媽心目中保護力的營養補充首選。
作者： Editor
每個寶貝都是媽咪手中肉，當媽媽的最大心願就是寶貝健康快樂成長，但有些小寶貝可能對某些東西過敏，甚至常常打噴嚏，媽媽們除了由內向外對小寶貝飲食上的均衡安排，因此提供好的防護及口罩選擇對於保護小寶貝的口鼻非常重要！
作者： Editor
不過也才到四、五月份，冷氣就已經斷斷續續開了好幾次。想要享受窗外的涼爽自然風，又不堪噪音或日光干擾；但長時間的冷氣吹下來，不是擔心寶貝們踢被子涼到小肚肚，就是害怕起床後哈啾不斷，敏感問題輪番來襲⋯⋯寶寶睡不好，爸媽也要跟著遭殃。想讓炎夏也能擁有安心好眠，秘密武器終於來了！
作者： 高旻君
寶寶滿一歲了，挑選成長配方不能馬虎。來自日本，擁有3大黃金御守的雪印達智成長配方，讓寶寶輕鬆延續母乳的營養，可以滿足媽媽最在意的保護力及學習力，重點是價格平易近人，超高CP值為媽咪提供最沒負擔的育兒應援。
作者： Jiun
為寶寶選擇成長配方是一件大事，尤其是體質嬌嫩的寶寶，家長總是會仔細做功課、相互分享使用心得，這次啟賦羊3和嬰兒與母親特別舉辦了啟賦羊3體驗活動，讓寶寶們開心找到最「速配」的幼兒成長羊配方。
作者： 林雁
隨著春季的到來，季節交替又是惱人的「過敏」好發的時節。孩子抓到發紅的皮膚、不停咳嗽、擤鼻涕，甚至影響睡眠品質，實在令父母心疼。兒科醫師與營養師特別點出日常照護的方法、改善過敏的飲食原則，幫助爸媽防堵過敏的發生，不讓過敏變成寶寶的日常！
作者： 李佳芢
允寶出門時，總是喜歡東摸摸西摸、四處探索，羅小白照顧允寶的健康訣竅就是讓他攝取好菌，只要孩子消化力好，身體就會更健康‼ 馬上來看羅小白大推的「桂格愛力心成長奶粉」 含有ABC三益菌，打底好體質，讓允寶探索不設限。
作者： 早安健康編輯部
面對各式各樣的體虛症狀，一般人畢竟不是學有專精的中醫師，很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型。其實每一種體虛類型還是有比較明顯的特徵，可以作為線索提供參考。如果有比較明確的體虛症狀，也已經開始實行體虛的補養基本功，補充身體所需的營養和休息，不妨試試接下來要介紹的「體虛對症補養法」，享受放鬆療癒的藥膳和穴位按摩，進一步幫助身體找回自我修復的能力。
作者： 未來Family
擔心孩子人緣不夠好、不擅長交朋友？害怕孩子被孤立、排擠，甚至被霸凌？資深教師分享，其實，人際互動也是需要學習跟練習的，父母與其擔憂或貿然插手，不如試著當孩子的社交教練，陪孩子學會與人相處之道。
作者： 林雁
過敏是如今最常見的嬰幼兒健康問題，除了會引起輕微的皮膚癢、起疹子等常見症狀，也有可能會出現威脅生命的嚴重過敏反應，讓人防不勝防。尤其小朋友出現這些症狀更讓爸媽擔驚受怕。究竟能否提早檢測出過敏體質？幾歲可以帶小孩去檢測過敏原？兒科醫師為你詳細解答！
作者： 邱明瑜
許多人遲遲不願意施打疫苗，就是擔心會引起皮膚不良反應或過敏，但其實七成的人施打疫苗後大多僅會出現手臂局部紅腫的反應，只有極為少數的人可能引起嚴重不良反應，醫師也提醒除非特殊體質， 一般人還是要把疫苗打好打滿，才能在後疫情時代為自己提升防疫力，不過，如果出現以下五種症狀，則應迅速就治療 。
作者： 邱明瑜
一過了立秋，相信大家都明顯感覺到天氣轉涼了，秋高氣爽的季節，讓人忍不住食欲大開，不過換季時節早晚溫差大，稍不注意就容易受涼，其實秋天有許多當季食材，都可以幫助你調整體質，增加抵抗力。針對皮膚乾燥問題，則可以在飲食多攝取四大類營養素，告別乾癢問題！
作者： 親子天下
對許多過敏兒家長而言，「吃冰」似乎是親子間在夏天最怕提及的字眼，吃冰真會引起這麼多問題嗎？其實不論中西醫，甚至營養師都不認為吃冰問題有這麼嚴重，只要了解自己體質，控制吃冰的頻率，聰明選擇適當的冰品，在炎炎夏日也能安心讓孩子吃冰。
作者： 邱明瑜
不少人產後坐月子期間一定有這樣的經驗，婆婆媽媽們總會三申五令的告誡妳，「不能洗頭，否則將來老了以後容易頭風（痛）」，但生產完的體質變得容易出汗，頭髮濕黏到不行，而且還飄出一股臭酸味，天啊！想洗個頭有這麼難嗎？
作者： 早安健康編輯部
中醫師楊世敏在《致中和》一書中提到，女性癌症生成的三部曲多半是「忍、撐、恨」。忍，是讓身體內在物質不斷消耗，恨氣怒氣會讓肝氣鬱結、陰陽失調，最後造成痰濁、脂膜、血瘀，正是癌症最愛的體質。
作者： Editor
有個朋友得了肺腺癌，幸好發現得早，經過治療有控制住病情，結果隔了一年居然又復發，他在飲食跟作息上都很注意、很養生，所以復發時自己也感到納悶。聊過後我才發現，我這朋友竟完全說不出令他感到開心的事情，連一件都想不起來，生活缺乏樂趣，工作壓力又特別大。明明事業做得有聲有色，開的又是名車，怎麼就開心不起來呢？
作者： 早安健康編輯部
中醫認為，「頭是諸陽之會」，因此疏通頭部經氣，有助於緩解中風病患的病症。另外，頭頂有大量的血管、神經通過，隨時按摩百會穴四周，有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。
作者： Jiun
我們都知道哺育母乳可以幫助寶寶擁有健康體質、減少生病、減少感染的發生<sup>[1]</sup> 。為什麼母乳如此神奇，多年來營養科學專家不斷地探索母乳的奧秘，最新研究發現母乳另一個又重要又厲害的成分—「MFGM乳脂球膜」，不但可以支持嬰幼兒免疫力<sup>[2]</sup>、更可以促進腸道健康<sup>[3]</sup>、腦神經發育<sup>[4]</sup>…等多元化發展！
作者： Jiun
寶寶的健康是媽媽最在乎的事，尤其正處新冠病毒、腸病毒流行期間，媽媽們更會擔心寶寶的免疫力夠不夠。想要提升寶寶免疫力，可以留意蜂膠以及乳鐵蛋白這兩個珍貴的營養成分，不但能幫助寶寶調整體質，更能打造健康防護罩。
作者： 早安健康編輯部
曾有人說，女人的病99%是氣出來的！中醫說的肝，除了肝臟原本的功能，還涉及情緒心理的部分，例如「肝主疏泄─肝喜條達而惡抑鬱」，也就是說中醫指的「肝」也跟情緒有關。
作者： Editor
我一直認為「牙痛不是病，痛起來要人命」這句話並不正確。應該修正成經痛不是病，痛起來要人命。因為牙痛有可能是蛀牙、牙齦炎造成，牙痛就是病啊！但是經痛就不是了，經痛往往就就是單純的痛，不是什麼子宮不好、婦科不好，更和氣虛不虛毫無關聯。
