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專家專欄 聊到心坎裡,和孩子對話,把握洗澡、睡前的親子時光

作者: 蘇子茵 職能治療師

有些爸爸媽媽會說,每天問孩子在校狀況,孩子都說很好,感覺聊天就像例行公事一樣,固定的問題、表面的回答……今天這篇文章就要告訴你,和孩子聊天的心法。

專家專欄 心繫過去的愛?明明有現任卻忘不了前任,當愛糾結中,心理師教你如何面對

作者: 陳莉婷

我們常常在網路上看到這樣的說法:「有感情問題就應該馬上分手。」但是,分手真的是解決問題的唯一選擇嗎?

專家專欄 別落入關心的陷阱中,有信任的溝通助關係去往愛的深處

作者: 許嬰寧

過多的關心可能變成不信任!有時候我們想表達關心,但對方可能會感到被限制,導致雙方都不開心。溝通不良會讓彼此誤解,進而影響到信任。透過筆者的建議,我們將會學到如何更好地理解對方,讓關心不再成為彼此之間的障礙。

專家專欄 你的不耐煩其實是失望,心理師:失望過後,收起失望,才能解決問題!

作者: 許嬰寧

「好啦好啦!我知道啦!」 「好,我會重做,我重做就是。」 「沒事,我說沒事就沒事,可以不要問了嗎?」 「你還有甚麼要講的嗎?我很忙。」

學習當爸媽 「玩」出 4Q 力:陪孩子遊戲,比爸媽想的還要重要!

作者: 陳萱蘋

玩遊戲是孩子的天性,但孩子玩遊戲可不只有好玩而已!在遊戲的過程,孩子不只重現他的生活,也可以在遊戲中解決現實的困境。陪孩子遊戲,比爸媽想的還要重要喔! 芙樂奇心理諮商所所長張雅淳心理師分享運用五大類玩具讓爸媽透過陪伴來為孩子排解情緒壓力,協助孩子在挫折逆境中,找回內在的心理能量、培養孩子的優秀品格。

專家專欄 不怕在外人面前爭執!關係是自己的旅程,不是別人的旁觀。

作者: 許嬰寧

關係的健康不是他人的觀感所能主導的,而是建立在雙方之間的真實、開放的交流基礎上,在適當的場合,勇於表達己見,並在面對對方的反擊時保持冷靜。這種方式的核心在於專注於自己想要表達的內容,而非被情緒或爭執牽引。這樣的主動表達方式有助於減少防禦心理,讓雙方更容易建立互信,進而理解對方的立場。 關係的經營需要及時的、開放的溝通。透過建立良好的交流模式,人們能夠更有效地處理困難,減少誤解,並促進彼此之間的理解。在關係中,溝通的重點不僅僅是發表自己的意見,更是尋找理解和共鳴的空間,從而建立更加穩固的連結。

專家專欄 孩子不會看臉色,竟然跟語言發展有關係!語用技巧比你想的還重要

作者: 靜靜老師說語言

不知道各位爸爸媽媽們有沒有曾經很疑惑,家中的孩子雖然沒有明顯的溝通問題,但在人際互動上總是處處碰壁,都沒有人要跟孩子當朋友,看了真的好心疼。而帶去給語言治療師看,語言治療師卻說孩子在評估測驗中都顯示通過標準,不需要上課,但.....真的是這樣嗎?

名人家庭 簡嫚書:跟著女兒「重新長大」,為家人練習把情緒說出口

作者: 親子天下

簡嫚書在新劇《美食無間》飾演身世成謎的菜鳥警察。真實人生裡沒有謎樣身世,但從小寄宿親戚家的成長經驗,養成簡嫚書獨立好強的個性,成為她進入演藝圈後,適應各種新工作的養分。有了女兒後,她才慢慢打開「接受他人幫助」的開關,練習把情緒說出口。

親子教育 不懂感恩的小孩,長大也學不會做人!資深教師:感恩的心就像肌肉一樣,要練才會有,3招讓小孩學會感恩

作者: 未來family

心理學研究已證實,懂得感恩的人,幸福感會比較高、也比較樂觀,碰到壓力或逆境時,復原力還會比較好。但是,感恩的心並不是天生的,主要得靠後天養成,如果希望小孩學會感恩,父母得花點心思妥善引導。

專家專欄 孩子怎麼一直說不知道不知道,到底是怎樣?

作者: 許嬰寧

許多獨立自主、能幹的父母在教養孩子時,卻面臨著孩子被動、不敢嘗試、不願表達的困境。這種困境源於親子間溝通的疏離和心理壓力的交錯。父母對於孩子的期望與對自身角色的不確定性,以及孩子對父母期望的擔憂與害怕,共同促成了兩條平行的愛與溝通線。這段隱藏在親子互動背後的緊張關係,常使得孩子害怕表達真實的需求和感受,同時讓父母感到無法完全了解孩子。然而,孩子始終渴望被理解,只是害怕因為自己的行為讓父母失望。

醫師專欄 媽媽注意 | 別再沖孩子發火了,父母的脾氣是兒童教育的最大死敵!

作者: 安安優腦職能治療所

快節奏生活中,我們時常忽略了自己的情緒管理,特別是脾氣。對待家人時,我們或許常常因為無法正確處理矛盾而產生脾氣,然而這種情緒不僅對親密關係造成損害,更可能深遠地影響到孩子的成長。透過溝通、真實面對情緒以及表達情感的方式,可幫助建立更健康、穩定且和諧的家庭關係。

醫師專欄 Don’t!汽車安全座椅的常見錯誤行為

作者: 阿包醫生

新聞中不時就有寶包沒有正確坐在汽車安全座椅上,而導致嚴重意外,許多家長認為,只是出門5分鐘應該沒關係吧?然而就是這樣僥倖的心態往往會發生憾事,以下阿包醫生列舉常見錯誤行為,大家必須了解正確使用汽座以發揮安全作用唷!

健康百寶箱 運動前後飲食有學問!這樣吃運動效果更好!

作者: 陳萱蘋

多數媽咪是為了消耗身上熱量而運動,因此有個錯誤的迷思是吃東西是罪惡的!在心理上,產後的媽咪們可能會因為想要加速回到理想體態,而採用更強烈的手段克制飲食。 但其實運動前與後都是需要進食,因為沒有能量不但無法進行運動,也可能降低運動成效。換句話說,身體和食物是「合作關係」,如果為了趕快恢復理想身材,用厭惡的眼光看待食物,反倒不利於整體身心健康。至於運動前後應該吃什麼?吃多少?以及何時吃呢?有請專業教練來回答!

醫師專欄 你頭暈了嗎?持續頭暈站不穩,兇手原來是「它」!

作者: 劉博仁營養功能醫學專家

在現代繁忙的生活中,健康問題往往被擱置一旁,被眾多人視為次要。這篇文章藉由一位四十多歲的老師所經歷的驚險經歷。探討「基底動脈性偏頭痛」對身體的影響以及她的營養調理方案。透過她的經歷,我們將了解營養不良對健康的嚴重影響,忙於奔波於工作和學術成就之間,但更重要的是要明白,關注自己的身體狀況絕對不可忽視。透過鄭老師的例子,意識到健康與生活平衡之間的密切關係,提醒有頭暈症狀困擾的人,別忘了尋求醫師的幫助,因為背後可能藏著更深層的健康問題。

部落客專欄 給孩子的信:善良前請先保護自己。

作者: 彭凱莉

當我注視這世界的複雜時,內心總有種無法言喻的不安與徬徨。這是因為這個世界並非總是光明與美好。作為你們的母親,我希望能與你分享一些重要的事情,以便你們在這個多彩的世界中找到自己的位置。

專家專欄 你都怎樣愛人的?別愛錯了!心理師解鎖愛的拼圖

作者: 許嬰寧

在關係的複雜世界中,愛的表達方式和接受方式往往是使人們感到迷惑的主題。我們總是努力付出,盡力將對方置於生活的核心,卻在最後發現似乎始終無法理解對方的需要和渴望。有時候,即使對方給予的愛充滿用心和真摯,我們卻難以感受到被愛的溫暖。無論是愛與被愛,都需要一種雙向的溝通和理解,學會如何更好地表達自己,同時也更好地理解對方,從而締造更豐富、更充滿愛的關係。

部落客專欄 疼愛有法!5招幫助高需求孩子戰勝分離焦慮

作者: 森林媽媽 cozy vibe

分離焦慮(separation anxiety)在嬰兒跟學步期,也就是 6 個月到 1 歲之間發展階段中是很正常的行為,學齡前兒童也常見,但通常在 3 歲以後分離焦慮的狀況會逐漸緩解。在部分的學齡前兒童,會發展成影響到日常、校園生活或出現恐慌發作,而被醫療團隊診斷為分離焦慮症(separation anxiety disorder),通常較少見於青少年或成人。

醫師專欄 早期教育 | 自信心的培養對孩子的發展有多重要?

作者: 安安優腦職能治療所

孩子的自信對於他們成長過程至關重要,它不僅影響著他們在家庭和學校中的表現,還塑造了他們未來的人際關係和職業發展。自信的孩子通常更容易融入社交圈,積極嘗試新事物,並擁有更積極的心態面對挑戰。相反,缺乏自信的孩子可能會陷入自我懷疑和消極情緒中,影響他們的全面成長。

學習當爸媽 超能力父母:「Moving異能」中的金句啟示

作者: Editor

「Moving異能」劇情講述了一群擁有超能力的父母,為了抵抗政府的利用和神祕殺手的迫害,不惜捨命保護擁有超能力的兒女,同時在現實生活中隱藏自己,避免危險,卻不放棄尋求平凡的生活。

家庭關係 是夥伴還是對手? 7 大夫妻相處常見的盲點,你們的關係中標了嗎?

作者: 助理編輯 劉妤韓

很多人常說:「婚前婚後差很多。」明明婚前沒有問題,怎麼婚後問題一件件浮現?夫妻關係是出了什麼狀況?事實上,很多相處問題是可以被改善的,當我們有意識地去注意自己的語言和行動,改用更健康的方式去取代原本的模式,就能夠讓彼此擁有不一樣的關係體驗!

親子教育 0-5歲親子共讀怎麼選書?怎麼引導孩子一起讀?各年齡重點一次看!

作者: Editor

你知道從產前就可以開始進行共讀嗎?寶寶還太小總是躁動不安或哭泣,該怎麼引導寶寶一起讀呢?不同年齡爸爸媽媽說故事、選書的技巧大不同,用對方法讓寶寶快樂學習,親子關係更靠近!

生活好點子 伴侶磨合期、平淡期必看!心理師分享讓感情越來越好的「戀愛4大金句」簡單又有效!

作者: 妞新聞

覺得與另一半生活平淡,想要有點情趣又不知道該如何下手?其實改變說話方式就能讓彼此的感情越來越好哦~余佳容諮商心理師最近在Facebook上分享自己跟老公維繫關係的小訣竅,就是「經營戀愛的四大金句」且不論男生女生都很適用!

專家專欄 OT莉莉當媽媽:談性說愛!性教育即是關係教育

作者: OT 莉莉當媽媽

性的發展是小孩成長中自然且必經的過程。現在當家長很難,十種教養書有十種不同的教法。但我們該做的是把自己的心情安頓好,寧願自己是資訊提供者,也不要他去接觸到偏誤的訊息。

親子教育 回到家寶貝整天都在吵,爸媽無助又焦慮!家長必學4步驟,讓手足衝突,成為孩子成長的絕佳機會!

作者: 實習編輯 劉妤韓

手足關係是非常特別的連結,基本上擁有相似的成長背景、生活經驗,互相影響也甚遠,更特別的是兄弟姐妹幾乎能夠說是世界上最持久的情感連結!然而,在相處中難免會有矛盾和摩擦,手足爭執是家庭常見的問題,家長該怎麼做才能夠幫助孩子走得長久外,進而成為彼此的支柱呢?

家庭關係 老夫老妻愛情長跑的8個秘訣,放大另一半優點,放下不完美是關鍵

作者: 江睿毓

夫妻關係不會總是甜蜜,也會有生氣、意見不合、想保持距離的時候。但如果你們彼此包容,愛情就能長久。這樣的關係可能需要彼此同心加上不斷地修練,但建立一種讓雙方都感到安全、真誠、透明和真實的關係是值得付出努力的。

家庭關係 愛孩子,也愛另一半!找回當初愛另一半的那個自己

作者: 江睿毓

明明追劇時仍會為了浪漫的愛情而感動,明明因為相愛才結婚,夫妻關係卻越來越冷淡?而且還懶得加溫?是你變了?還是另一半變了?這次能怎麼做,真正找回當初愛另一半的那個彼此?

部落客專欄 孩子啊,媽媽要睡覺了ㄟ!

作者: 不像媽媽

每當夜深人靜的這個時間......肚子裡的寶寶派對才準備開始!

部落客專欄 一句話惹怒老婆的語錄

作者: 莎拉媽媽

啊....我又不會通靈...我怎麼會知道!(大怒)

部落客專欄 好啦,給你摸!

作者: 不像媽媽

有沒有爸爸、媽媽也是充當孩子的安撫物呢?就這樣默默被摸了好幾年!

部落客專欄 媽媽,那是什麼鳥?

作者: 不像媽媽

是鶴還是好(台語,音:ㄏㄜˋ)?傻傻分不清楚!