孕期知識 懷孕不舒服怎麼辦？這６種孕期營養品可緩解不適！

作者： 戴筠

妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎？魚油不但能夠幫助寶寶成長發育，還可以改善肚皮搔癢？孕期頭昏，來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍？市面上養胎的保健食品琳瑯滿目，看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品，輕鬆迎接北鼻出生！

孕期知識 貧血就是要補鐵？營養師教你孕期產後這樣吃！

作者： 湯佳珮

貧血就是要補鐵？懷孕要服用鐵劑嗎？產後鐵質如何攝取？含鐵質的食物有哪些？吃素可能會貧血、頭暈？貧血的症狀與影響？如何提升身體對植物性鐵質的吸收？吃含鐵食物時的禁忌？

醫師專欄 嬰幼兒成長必須營養素，聰明攝取鐵質

作者： 阿包醫生

鐵質是人體必需營養素之一，它可以合成血紅素、幫助神經發育與強化免疫力。對於尚未吃副食品的純母乳寶包，最慢6個月大時開始添加鐵劑，這是因為此時寶包體內庫存鐵質已消耗殆盡，母乳提供的鐵質也不足每日所需，所以建議4~6個月大時就可以開始嚐試副食品，從食物中補充鐵質。

醫師問答 補充鐵劑與維生素D3

作者： 陳俊仁

孕期知識 頭暈、疲倦、心悸…缺血好難受，孕期貧血X產後失血 中醫幫妳補

作者： 戴筠

根據衛生署資料，台灣女性約1/4患有貧血，其中又以缺鐵性貧血最常見。孕期需要供給胎盤大量鐵質，特別容易貧血，分娩過程失血過多也可能導致貧血。為貧血困擾的媽咪，除了補充鐵劑、含鐵食物，不妨試試藥膳茶飲，讓中醫幫妳把流失的氣血補回來。

醫師專欄 在周產期會引起嬰兒貧血的危險因素

作者： 黃碧桃

在嬰兒期，缺鐵性貧血，是很常見而且會影響嬰兒發育及健康的嚴重問題。因為在嬰兒最初幾個月內快速成長時，如果飲食攝取的鐵不足，造成缺鐵性貧血，會引起神經發育失調，造成長期認知，運動功能及行為發育的不良，甚至事後補充鐵劑，也不能完全矯正失調的功能。所以，在周產期是什麼危險因素，造成嬰兒缺鐵性貧血，值得探討。

醫師專欄 產後大血崩──孕媽咪的第一大危機

作者： 尹長生

生產至少有數百西西以上的失血，但足月子宮血流每分鐘就有500c.c.的血流，產後失血3分鐘就會將所有準備的血液耗盡，足以使孕媽媽進入休克前期。

寶貝健康 臉白容易喘、愛咬頭髮吃冰塊？當心小兒貧血！

作者： 陳萱蘋

孩子的臉色總是蒼白無血色、走沒幾分鐘就氣喘吁吁，爸媽還以為是罹患了心臟病，原來這有可能是貧血的症狀！而兒童最常見的缺鐵性貧血，若病情嚴重還可能影響孩子的學習力、注意力以及抵抗力，可別小看了貧血的影響。

營養&食譜 寶寶要聰明，鐵質要足夠

作者： 亮亮醫師

缺乏鐵質，真的會影響寶寶的智力嗎？這樣的資訊令爸媽們擔心害怕！而看到焦慮的爸媽說想要養出樂觀開朗、聰明活潑的孩子……，不禁令人擔憂，本文就來細細剖析。

孕期知識 孕吐太嚴重！中醫來把關

作者： 陳玉娟 主任

懷孕是一件令夫妻興奮與期待的事，然而孕育一個新生命，難免會引起生理上的變化，包括賀爾蒙的變化，身材及外觀的改變，甚至生理時鐘也會有變化；以及因為緊張與期待造成的心理壓力。隨著懷孕的發生，第一個讓準媽咪困擾的問題就是孕吐。