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營養&食譜 腎不好,2根香蕉就NG!雞精、紅豆水都是地雷

作者: 早安健康編輯部

鉀的功能包含讓細胞內外的水分正常進出,也會影響神經訊息傳遞、肌肉收縮等,對腎功能正常的人來說,適當補充鉀能舒張血管、降低血壓,對腎臟也算是好事一樁。

營養&食譜 讓孩子不再害怕「蔬菜味」!4道深綠色蔬菜食譜分享

作者: 黃名瑄

相較於一般的葉菜類,深綠色蔬菜具有富含葉黃素、葉綠素、類黃酮、鎂、鉀等特點,是寶貝維持身體健康每日必須攝取的重要食材之一。不過深綠色蔬菜除了顏色比較不討喜之外,通常也具有較多的「蔬菜味」,爸比媽咪們不妨使用各種不同的烹調方式盡早讓孩子嘗試,可以讓他們更快熟悉其味道,對發展也有不可或缺的幫助喔。

營養&食譜 養生菇菇副食品,從小打好健康基礎

作者: 陳映潔

菇類質地細緻、爽口、口感甚佳,不但含有纖維質及維生素B1、B2、C,也富含菸鹼酸、鉀、鐵、鋅、鈣、鎂等營養成分。此外,其豐富的多醣體具有增強免疫力的特性,能改善人體新陳代謝、增強體質,讓寶寶從小打好健康基礎唷!

醫師專欄 早期診斷嬰兒患肥厚型幽門狹窄

作者: 黃碧桃

肥厚型幽門狹窄是造成嬰兒反覆嘔吐的胃腸道異常,其發生率為活產兒的千分之三,典型症狀是嬰兒在餵哺數小時後,出現噴射狀嘔吐,嘔吐物不含膽汁。安靜時,可在寶寶上腹部摸到似橄欖大小的硬塊。病嬰煩燥易哭鬧,生長發育遲緩,體重增加緩慢,也會造成血中鉀及氯離子減低。

營養&食譜 分齡芹菜副食品

作者: 陳映潔

芹菜含有豐富的膳食纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、C、鉀等營養成分,可提高寶寶的免疫力。但是其特殊的氣味,卻也讓很多寶寶不肯買帳!其實,只要從小開始接觸,且在烹煮上多下點功夫,寶寶也可以愛上營養的芹菜喔!

營養&食譜 分齡地瓜葉副食品

作者: 陳映潔

地瓜葉又稱甘藷葉,不但營養豐富,富含胡蘿蔔素、維生素A、C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分,能保護黏膜組織,促進心血管健康;且價格經濟實惠,容易取得;更重要的是,由於少用農藥,不管對寶寶或成人來說,都是安心又健康的選擇喔!

寶貝健康 常見小兒心臟疾病

作者: 敖庭綸

為什麼寶寶的心跳特別快?有心雜音、胸口痛,我的孩子是不是有心臟病?孕媽咪能不能於產前發現寶寶心臟有問題?先天性、後天性心臟病有哪些?又該如何照顧心臟病童?本期請到專業的小兒心臟科醫生,讓我們更了解有關小寶貝心臟的小秘密!