作者： 尤稚凱
一名中年女性長期左臉麻痛，不但影響食慾、說話也口齒不清，並伴隨肩頸疼痛與頭痛，卻一直被當成三叉神經痛來治療，也未見任何成效。直至求診於菁英診所復健科尤稚凱醫師，才被確診為頸椎退化性關節炎，且因椎間盤突出壓迫到耳大神經的源頭，於是產生左臉麻痛。為了同時解除神經壓迫並改善退化性關節炎，尤醫師選擇施予增生療法，兩次治療後惱人的症狀終於消失。
作者： Editor
科學家已經證實，腸道內有獨立複雜的神經系統，以及人體最大的微生物菌叢，而且腸道神經系統和微生物菌叢的發展，有可能影響大腦的功能，並和許多成年健康如神經退化疾病、情緒行為或代謝疾病等有關，所以腸道又有人體「第二大腦」之稱。
作者： Etidor
大多長者平時都是相約朋友到公園跳跳舞、做做體操，來互相督促運動。為了配合政府防疫政策，目前很多公園都是關閉的狀態，避免不必要的群聚，雖然居家防疫，但長者也要維持運動習慣，保持肌力不退化，本文提供5招居家簡易運動，讓長者在家也能動！
作者： 早安健康編輯部
45歲媽媽從以前就有在運動，生了兩個孩子後，事業家庭忙翻了，同時還要做家事，卻發現現在運動比年輕時候還容易閃到腰。不僅腰痠到挺不直，為了保持健康去走路，結果膝蓋又疼痛，但檢查結果並不是退化的問題，而是.....
作者： Editor
弟弟妹妹出生之後，老大明明已經能自己換衣服，卻不自己換，而對父母「幫我穿、幫我穿」，連吃飯都會撒嬌說「餵我吃」，這類行為就是所謂的「退化行為」。其實孩子只是不安，家長只要跟著專家這樣做，就能讓孩子走向獨立的世界。
作者： 早安健康編輯部
失智症多發生在65歲以上，65歲之前發病就稱為「早發性失智症」。常因記憶力退化，對時間、地點和人的辨識產生障礙，進而引發不安全感、妄想等問題，如能早期發現接受治療，就能避免迅速惡化。國健署對於預防或延緩失智症，建議要增加大腦保護因子，包括多動腦、多運動、均衡飲食、多社會互動、維持健康體重；要減少危險因子，包括預防三高(高血壓、高膽固醇、高血糖)、避免頭部外傷、不抽菸、遠離憂鬱。
作者： 早安健康編輯部
愈來愈多證據顯示，肌肉流失是一個衰老的徵象。衰與老的概念不大相同，衰是指功能的退化，所以當我們開始衰弱，不是指有肌肉量減少的概念，還會影響整體功能，也就是身體多重器官的衰退。
作者： Angela
歡喜迎接二寶的誕生，當全家焦點都放在二寶身上時，大寶竟趁爸媽不注意時偷捏、偷打弟弟或妹妹，甚至明明自己會吃飯、上廁所，卻出現耍賴退化行為，讓人傷透腦筋。妥善處理手足爭寵，是現代爸媽的必修課題，手心、手背都是肉，避免在孩子幼小心靈留下陰影。
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
有人曾說女性更年期如同「秋天的暴風雨」，因為卵巢功能慢慢退化衰老造成。一般女性更年期發生在50歲左右，伴隨的是經期停止。
作者： 何叔芳小兒科
作者： 孫語霙
作者： 陳韻如
現代人外食機會多、健身運動風行，加上久坐久站等問題，讓一生當中幾乎不可避免面對關節的退化問題。關節保養無年齡限制，建議從30歲起就該開始，因為骨骼發育會在30～35歲達到顛峰後，就開始走下坡，往衰退之路邁進。針對一些高危險族群，專業營養師提供了做好骨骼關節保健與照護的提醒，才能避免日後關節疼痛與行動不便的困擾，影響正常生活及運動。
作者： 李依親
三歲的大寶一直都很乖，二寶出生前，他還很熱情地對媽咪告白：媽咪我愛妳……媽咪最好了……媽咪我好愛妳……。二寶出現後，大寶居然變了，開始莫名其妙地耍賴、發脾氣，不開心就大哭或動手打人，搞得爸媽很生氣，自己卻說不出在氣什麼。
作者： Editor
二寶誕生前，大寶獨享爸媽的全心照顧和親友的陪伴關愛，可是在弟弟妹妹來報到後，大寶卻覺得自己的小世界突然變了調，甚至開始以搗蛋、欺負弟妹、事事要人幫忙，來表達心中的負面情緒以及對關心的渴求。眼見孩子們的小戰爭一觸即發，聰明的爸媽還能提前做好哪些準備，巧妙預防老大情結發生？
作者： Editor
迎接小妮妮誕生，全家忙得不亦樂乎，媽咪則要邊作月子邊照顧小寶寶，大女兒萱萱卻快樂不起來，而且還出現一些怪行為，動不動就尖叫、哭鬧，還會趁爸媽不注意偷捏妹妹，甚至要求和妹妹一樣包尿布、用奶瓶，狀況百出，整天找麻煩，媽咪簡直要氣炸了。 媽咪先別氣，老二出生後，老大最擔心就是爸爸媽媽把全部精神放在妹妹身上而忽略了他，不再像以前一樣愛他，才會將情緒反應在行為上，所以不能怪孩子，建議最好在懷第二胎時，先和老大溝通並給予正確教育，以避免發生上述問題，而影響親子關係。
