作者: 許書華
現今市面上酒的種類越出越多,有酒味很重的烈酒,也有顏色繽紛的調酒。在懷孕期間想小酌一兩口,是可以的嗎?會導致嬰兒畸形嗎?究竟懷孕喝酒的代價是什麼,就讓許書華醫師來告訴妳。
作者: 戴筠
「工作時對孩子感到愧疚,回到家又忍不住焦慮工作。」這種兩難的困境,成為職場媽媽亙古不變的壓力。身兼多職的許書華醫師,本身是兩個孩子的媽,很了解職業婦女在夾縫中求生存的無力感,也曾經在夜闌人靜時質疑過自己。但她後來領悟,即使成為母親,「妳仍可以是妳自己」。做個開心自主的媽媽,就是給孩子最好的禮物。
作者: 許書華
牛津大學的研究顯示,數羊並不會幫助入睡,反而會增加焦慮感,使入睡更加困難。睡眠對兒童的成長、學業表現等,息息相關,許書華醫師告訴你,該如何營造孩子好的睡眠環境。