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孕期知識 孕婦魚油藻油怎麼吃?婦產科醫師解析為何孕婦吃微藻萃取的藻油較好

作者: 高旻君

許多媽媽都知道DHA是懷孕期關鍵營養素,對胎兒的成長有很大幫助。而胎兒必須透過媽媽獲得DHA的營養,所以,懷孕期間補充魚油或藻油DHA相當重要。但是該如何補充?如何選擇適合的DHA來源?本文有請專業醫師為媽咪解惑。

孕期知識 孕期補充DHA要注意,孕婦藻油魚油怎麼選?專家傳授4要訣

作者: Jiun

想孕育健康、聰明的寶貝,媽咪們孕期的營養補充相當重要,特別是孕期必備的DHA,不只有助於寶寶的成長發展、學習反應,對於孕婦本身的健康也很重要。孕媽咪在選擇藻油、魚油等DHA營養品時,在DHA來源方面一定要多加謹慎,本文有請專業營養師教您幾個必知的關鍵要訣。

孕期知識 懷孕不舒服怎麼辦?這6種孕期營養品可緩解不適!

作者: 戴筠

妳知道維生素B6可以緩解孕吐嗎?魚油不但能夠幫助寶寶成長發育,還可以改善肚皮搔癢?孕期頭昏,來顆鐵劑就能讓大腦精神百倍?市面上養胎的保健食品琳瑯滿目,看營養師推薦6種KO孕期不適的營養品,輕鬆迎接北鼻出生!

營養&食譜 DHA怎麼選?為什麼來自紅樹林的微藻DHA更適合媽咪補充營養?

作者: Editor

孕媽咪以及成長中的寶寶都需要補充DHA,市面上DHA主要來源可分為魚油及藻油,這兩種該如何選擇?為什麼有人說來自紅樹林的微藻DHA更適合媽咪及寶寶補充營養呢?

醫師問答 孕期營養

作者: 施俊宇