作者： 阿包醫生
露營季來臨，想之前小肉包 6～7 歲的時候，我們當時一家三口也有前往營地露營經驗，自己學洗菜、洗水果，玩吹泡泡，雖然當時的泡泡一拿出來玩沒多久就不見了（好像是被別團孩子拿走）但這個插曲不影響整體心情，回想起來還是很值得呢！
作者： 馬光醫療網
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至開始，夜晚時數漸短，白天時數漸長；直到春分，白天和夜晚的時間一樣；過春分後，白天時數正式超越夜晚時數；因此，「春分」正是日夜時長轉換的關鍵點，也是中醫陰陽平衡的平衡點。
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
減重，當然是您的目標，但是您有真心想過愛自己嗎？因為，只有真的愛自己的心，才會有持續的動機以及意念來完成減重的目標。
作者： 阿包醫生
113年學測剛於 1 月下旬落幕啦！雖然阿包醫生家的小包小喵還沒有到考學測的年紀，但看到相關新聞仍會關心一下。今年 113 年學測題目大多為長型考題，尤其自然科題目落落長，考題長達 18 頁、超過 1.2 萬字，顯示不僅學科能力很重要，閱讀、理解能力更重要！
作者： 馬光醫療網
古聖先賢在觀察隨著四季更替產生的自然現象時，統整出「春生、夏長、秋收、冬藏」規律，而中醫理論又認為「腎者，主蟄封藏之本，精之處也」，因此，冬天是最適合順應「封藏」這一特質來養腎的季節。在了解如何在冬季養腎之前，讓我們先來認識一下中醫所指的「腎」究竟所為何物。
作者： Jiun
細菌無所不在，而且肉眼也看不見，為了保護寶寶及家人的安全，媽媽是不是經常會用酒精來噴灑環境或雙手消毒殺菌呢？現在你可以有更安全、殺菌力更強的選擇，那就是改用臭氧殺菌水。
作者： Editor
螞蟻可以自己決定要生男生女？可以舉起比自己體重重20-50倍的東西？年紀越大負責的工作越危險？一出生就決定好未來職業與體型大小？以上這些都是日常可見的螞蟻，不為人知的神奇技能，想和孩子來趟寓教於樂的旅行，絕對要來煙波湖濱館探究，這些比你想像還要科學的螞蟻們！每天都有超真實親子互動生態體驗，週五週六更特別邀請台灣養蟻達人「螞蟻帝國」，帶著大小朋友從實驗室研究角度出發，零距離觀察螞蟻並進行大力士測試、上手體驗、餵食實境秀…等各種實驗，還加碼贈送螞蟻磁鐵書，讓親子帶回家在玩的互動中持續學習。
作者： 未來family
「台灣不太重視情緒教育，父母、教師對自身情緒都不一定察覺，沒學過，自然不解如何面對孩子的情緒。」幼兒教育學系退休教授幸曼玲則分享，引導孩子提升社會情緒能力，可參考這幾個心法：
作者： 馬光醫療網
隨著冬天的腳步漸漸逼近，人們開始關注「立冬」這個特殊的節氣。立冬，作為一年中的第十九個節氣，不僅標誌著冬季的開始，還象徵著萬物收藏的時節。在這一刻，大自然進入了休息和蓄能的階段，農作物的豐收被珍藏，為來年的生長提供了滋養。在進入冬季之前，我們應該注重飲食，以食補的方式為身體充實養分，準備應對嚴寒的季節。
作者： Ariel
七歲的陳小妹妹，聲音總是低沉沙啞，媽媽一開始以為這只是一個短期的問題，長大了自然會改善，但隨著陳小妹妹長大，媽媽開始感到擔憂，她的聲音變得越來越沙啞和低沉，甚至在晚上時已經很難正常發聲，只能透過氣音來與媽媽對話。媽媽意識到這是一個嚴重的問題，決定帶她去尋求醫療幫助。
作者： Judy
樓樓和老公於兩年前結婚，期間嘗試兩次人工生殖都宣告失敗，經努力調養身體，終於在7月宣布懷孕好消息！ 樓樓提到在驗孕時因為第二條線非常淡，心情既緊張又害怕，擔心這次的期待會再次落空，直到醫師確認真的懷孕了才放心，更鼓勵想懷孕的媽媽「專注當下，活出自己想要的樣子，寶寶自然就會來了！」一起來看樓樓和天使寶寶「小毛豆」的專訪！
作者： 江睿毓
「醫生對我說，妳現在才35歲，通常流掉的媽媽很快就會再著床，」樓樓（樓心潼）回憶道，但一等就等了一年多，那個時候真的很擔心，「是不是因為我的問題造成寶寶流掉？是不是因為甲亢的原因難以懷孕？是不是我哪裡做錯了什麼？」樓樓不禁懷疑自己。 曾經的她焦慮、自責，一直到學會了專注當下，活出自己，沒想到就自然而然懷孕了。現在的樓樓想跟和曾經的她一樣因為等不到寶寶而焦慮、自責的朋友說，「去做自己喜歡的事，讓自己好好活在當下」。
作者： 親子天下
家長分享孩子的成長動態，是再自然不過的事情了。但「是否洩露孩子的隱私」，不只是在心裡想想那麼簡單就能清楚判斷。八成的美國家長已經不在社群媒體分享孩子的訊息，新時代還有哪些「sharenting」風險？
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
寶寶終於出生~迫不急待想要哺乳母乳，給寶寶們最好的營養，而產後哺乳必備的 6 大營養素，我推薦媽媽們，一定要攝取足夠的蛋白質、DHA、維生素 D、鈣、益生菌、鐵、卵磷脂等營養素，母乳質量好，寶寶自然長得好！
作者： Fan
擁有「小全智賢」稱號的晏柔中，本（8）月 26 日於社群宣布卸貨好消息，等到了懷孕 40 週，終於順利自然產下兒子「小楊桃」！回憶整個生產過程，她直呼，就像是經歷一場魔幻時光，寶寶的頭圍來到 9.9 公分，還是想要經歷自然產，就連醫師跟護理師都說太厲害，晏柔中也感謝兒子的貼心，讓她僅陣痛四小時就順利生產。
作者： OT 莉莉當媽媽
性的發展是小孩成長中自然且必經的過程。現在當家長很難，十種教養書有十種不同的教法。但我們該做的是把自己的心情安頓好，寧願自己是資訊提供者，也不要他去接觸到偏誤的訊息。
作者： 馬光醫療網
一年的二十四的節氣是根據古人的經驗累積、歸納下來的。我們人類身為這個大自然中的一分子，其實深受天氣變化影響，所以了解節氣走到哪裡，不僅只是意識到時序變化而已，更可以根據節氣來調整自己生活的步調，健康快樂的過好每一天！
作者： 未來Family
大兒子考上建中，開學一個多月後，繁重的課業讓他感到疲憊；於是陳培瑜和先生請假一周，陪他去環島、抱樹。那趟旅行回來後，兒子的身心彷彿重新獲得力量，原本的心結都解開了，在建中好好地活下來。
作者： Fan
曾演出《風水世家》、《幸福來了》等多部本土八點檔的演員樓心潼（樓樓），昨（11）日驚喜宣布升格人妻，並加碼公開懷孕的好消息，讓不少粉絲驚呼不已！她發文表示，這一胎其實得來不易，是經歷兩次失敗的試管嬰兒，好不容易所盼到的寶寶。
作者： Editor
今年夏天，一定要來最熱鬧的「煙波湖濱館」過暑假，把玩樂場所從室內擴大到戶外，2300坪大的室內兒童樂園還不夠，戶外園區的大樹與青草地、都變身為親子遊樂場，全新推出限時「陸海空野放祭」，可以盡情攀爬樹木、組隊參加最刺激的水彈對抗，爸媽可以在山林間好好放鬆，讓累積好久的壓力得到釋放。挑戰完各種親子生存體驗，還有共玩共學的「怪奇生物的綺麗樂園」一睹怪奇生物真面目、「科技叢林STEAM夏令營」學習未來A.I.世界所需的思維與創造！最後就是僅限兩場，特邀「天馬戲創作劇團」將帶來小朋友最愛的「蟲蟲耍馬戲親子劇場」搬進飯店，這次不只是超炫特技，更結合生態故事，快和森林探險家小波，一起翻滾吧！
作者： Editor
不過也才到四、五月份，冷氣就已經斷斷續續開了好幾次。想要享受窗外的涼爽自然風，又不堪噪音或日光干擾；但長時間的冷氣吹下來，不是擔心寶貝們踢被子涼到小肚肚，就是害怕起床後哈啾不斷，敏感問題輪番來襲⋯⋯寶寶睡不好，爸媽也要跟著遭殃。想讓炎夏也能擁有安心好眠，秘密武器終於來了！
作者： Eden
讓孩子們丟掉3C產品，一起享受大自然的美妙，一起在濕地中盡情探索，來趟水水的奇幻冒險吧！此外，還能當一日農夫體驗割稻樂趣，及創意DIY動手製作專屬紀念品送給自己。
作者： 林宜屏
有了孩子以後，爸媽都想拍下孩子的照片留念吧！但是不是會遇到孩子不想配合、甚至躲鏡頭的困擾？到底怎樣拍出孩子自然又有滿滿幸福感的照片呢？資深兒童攝影小朱爸分享1心法＋3技巧，讓爸媽輕鬆拍出孩子幸福美照外，還能跟孩子變得更親近！
作者： Eden
從日出到日落，從手作到繪畫，爵士樂伴隨野火料理，在春暖花開的四月時節，讓想像力在自然環繞間盡情解放，快帶著孩子來一場讓想像力飛行的野餐樂趣。
作者： 江睿毓
被貓攻擊受到驚嚇、罰跪、麝香、紅花......，甄嬛傳裡這些關於流產的劇情，是不是讓你誤以為流產真的是事出有因？ 流產的發生，其實就像生命演化中的自然淘汰，是懷孕的其中一種結果，沒有誰的錯，更不會是媽媽的錯。
作者： Angela
懷胎十月，歷經全家人悉心呵護，終於等到要跟新生命見面的那一刻！在此之前，準媽咪與準爸比是否做好萬全準備了呢？國泰綜合醫院婦產科專任主治醫師蔡亞倫，同時也剛晉升新手媽咪的她，以過來人之姿，幫大家整理出產前30天全攻略之10大準備清單，快來逐一確認，妳/你的身心靈是否完全進入狀況中。
作者： 江睿毓
正常懷孕的情況下，6～7週可以看到胎兒的心跳，12週左右，媽媽就會拿到孕婦手冊，也意味著從此刻開始你已具備準媽媽的身分！下面5件事，你做好準備了嗎？
作者： 未來Family
「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。
