作者： 林禹宏
睡眠不足不但影響生活品質，還會影響身體健康，包括肥胖、心血管疾病等。2018年3月在美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項研究發現，男人睡眠不足也會影響受孕能力。
作者： 林禹宏
越來越多研究發現糖有害健康，包括心血管疾病。2017年美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項哈佛大學的研究發現，喝含糖汽水還會影響受孕能力。
作者： 林禹宏
門診常碰到流產手術後子宮沾黏而不孕的病人，事實上流產手術後有10%～15%的比例會有程度不一的子宮沾黏，而且次數愈多，機會就愈高。沾黏的原因和病人體質與手術技巧都有關係，以往並沒有預防的方法，不過2017年6月份的美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項研究發現，人工防沾黏材料可以預防流產手術後的子宮沾黏。
作者： 林禹宏
不孕症有二到三成是男性因素，而其中有九成是因為精子的問題。2017年4月的美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項研究發現，健康飲食可以改善精子品質。
作者： 林禹宏
2016年7月美國生殖醫學會期刊有一項研究探討和流產有關的因素，結果發現婦女的年紀在35歲以上和每天喝2杯以上的含咖啡因飲料會增加流產的機會，但是每天服用孕婦綜合維他命則會減少流產的風險。
作者： 林禹宏
全穀食物是指沒有加工的米（糙米），麥（大麥、燕麥等）的種子，全穀食物除了纖維素以外，還有豐富的礦物質和維生素，以及抗氧化劑，可以預防心臟血管疾病和多種癌症的風險。2016年6月美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項研究發現全穀食物還會增加試管嬰兒的懷孕率。
