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親子教育 走出教室學更多!邊玩邊學,孩子首次戶外教學全攻略!

作者: 陳萱蘋

每年到了秋季,趁著秋高氣爽的好天氣,許多幼兒園會帶著孩子踏出教室出走戶外教學。透過真實情境,讓孩子以五官感受,體驗更多經驗。

醫師專欄 秋季皮膚癢?中醫師分享 2 穴道 1 藥膳改善「秋燥」

作者: 馬光醫療網

立秋之後,暑熱漸消,氣候轉為涼爽乾燥,對於體質較虛弱者,秋天燥邪容易傷津耗液,除了容易引起乾咳等呼吸道症狀,也會造成皮膚乾癢等問題,特別是年紀較年長者最為常見。可見症狀包含皮膚乾燥紅癢、滿佈抓痕,脫屑龜裂,經常搔抓處皮膚苔癬樣增厚,嚴重時伴隨有血痂。

醫師專欄 秋養肺止咳這樣做,中醫師教你用食療養生

作者: 馬光醫療網

秋天的空氣較為乾燥、濕度較低,秋天乾燥的空氣容易傷肺,影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管,呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜,呼吸道容易乾癢,導致無痰或少痰的秋季咳嗽,尤其在這對抗疫情的多事之秋,我們更要保養好我們身體最為嬌弱的肺臟,以避免咳嗽、喉嚨癢等呼吸道症狀。

醫師專欄 秋季養生:寒露時節護脾胃與潤燥的重要性

作者: 馬光醫療網

寒露在 24 個節氣是第 17 個節氣,每年大都在國曆十月 8~9 日,2023 年寒露節氣時間:國曆 2023 年 10 月 08 日 15:12。從立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降,都是屬於秋季。

醫師專欄 秋季養生長高高,4 穴道 1 藥膳助小朋友一臂之力

作者: 馬光醫療網

秋天開始,天氣開始轉涼,萬物累積了一整年的養分準備過冬;這時主要是養陰蓄積能量,以待來年春夏的生長。

親子旅遊 秋季親子書香電影院 9/16 登場,一起來看電影、吹泡泡、彩繪 DIY、帶動唱、讀好書

作者: 林宜屏

時序進入夜晚帶些許涼意的秋天了!小朋友跟爸媽最期待的「秋季親子書香電影院」來了!快帶著孩子一起到戶外走走,看電影、吹泡泡、彩繪 DIY、帶動唱、讀好書,一起度過充實又有趣的一天!

醫師專欄 迎接秋季生活,把握簡單3原則!處暑秋燥保養這樣做!

作者: 馬光醫療網

最近清晨和夜晚漸漸起風,秋天悄悄地來臨!在多變的夏秋之際,許多氣管敏感的朋友容易有過敏、打噴嚏、皮膚乾癢等反應,要如何在這個接界點好好保養身體?就讓周醫生帶我們來看看吧!

寶貝健康 呼吸道融合病毒感染增多!兩週內收治6名嬰兒病患 醫籲防疫勿鬆懈

作者: 林雁

近來防疫管制鬆綁,好發於秋季至春季的呼吸道融合病毒(RSV)又蠢蠢欲動,從9月下旬至10月初短短2週醫院已收治6名嬰兒病患。由於呼吸道融合病毒病程進展迅速,對嬰幼兒形成極大威脅。醫生也因此呼籲照顧者做好自身防疫,保障小朋友健康。

產後照護 疾病預防X皮膚問題X飲食調養X寶寶護理,換季囉!秋季生活筆記

作者: 戴筠

經過了漫長的炎炎夏日,金秋時節很快就到來。秋季早晚較涼爽、氣候乾燥,陽光也沒有這麼毒,與溽熱難當的夏季相比舒適許多。但也因為氣溫、濕度產生明顯變化,容易出現秋乏、秋燥的症狀。快準備好紙筆,看各科醫師整理的秋季生活筆記。

孕期知識 認識過敏與秋季癢!孕期皮膚保健

作者: Editor

秋老虎,不僅僅在室外發威,對許多孕媽咪來說,更在體內燃燒身心。尤其,一向有溼疹現象的孕媽咪,在第2~3孕程,常發現體表有越來越癢的現象,就連原本膚質水嫩的孕媽咪,轉眼全身也變為紅癢難忍,但為了肚內寶貝,一切都得咬牙苦撐,孕媽咪簡直暗中叫苦。讓本單元告訴您,如何陪妳共度這一段難熬的過敏期吧!

寶貝健康 抗燥熱、增免疫!秋季養生重「潤肺」

作者: 陳萱蘋

前一天還暖和、隔天卻清涼起來,秋天就是如此反覆不定,實在令人感到難受,一稍微不注意就容易著涼生病了!秋季時分因秋燥影響,加上孩子的體質普遍偏熱,若於飲食攝取偏油炸,可能導致流鼻血、乾咳、口乾…等躁熱症狀,即使多喝水、多塗潤膚霜未必能滋潤身體,此時得在秋季透過良好飲食,並於生活之中休閒遊憩,達到愉快的情緒,提升免疫力!

營養&食譜 醫師的健康提醒,寶寶秋季養生怎麼做?

作者: 賴琬郁 醫師

好不容易熬過炎炎夏日,進入秋高氣爽的季節,但天氣轉涼,許多家長又要進入備戰狀態,特別是家中有呼吸道敏感的寶寶要注意囉!隨著溫度降低,輪狀病毒、流感等傳染性疾病也是蠢蠢欲動,究竟秋天要怎麼照顧寶寶的健康呢?

寶貝健康 又吐又拉,小心秋季二大病毒!專家教戰:7招預防X4種護理

作者: 戴筠

一轉眼秋天又到了。此時正好是輪狀病毒和諾羅病毒流行的高峰期,寶寶一旦感染就會連續好幾天上吐下瀉。照顧腸胃炎寶寶不是件簡單的事。你知道重複用紙巾幫寶寶擦屁股可能會引發尿布疹嗎?攝取運動飲料其實會讓寶寶拉得更嚴重?專家教戰預防7秘訣、照顧4原則,讓寶寶遠離病毒威脅!

媽媽料理王 秋季小進補X電鍋料理,黃金牡蠣炊飯

作者: 林靜莉

這道菜不只可以抗氧化,還能幫助發奶,降低秋愁及產後憂鬱,相當適合全家大小尤其是產後媽咪食用喔~煮一鍋,一起享用吧!

寶貝健康 腸胃型感冒侵襲,秋冬腹瀉不停?小心病毒在作祟!

作者: 李怡萱

雖說氣象局預估今年會是個暖秋,但由於涼爽的秋季與炙熱的夏季相比,在氣溫上仍有較顯著的差異,因此早、晚的溫差變化更是不可輕忽的細節。除了適時地替孩子添加衣物外,每到秋冬必引發高度流行的輪狀病毒,更是家有幼兒的爸媽需要特別擔心及留意的!

健康百寶箱 孕媽咪秋季大補帖

作者: 戴筠

中秋剛過,一晃眼時序已入深秋。對於身懷六甲的孕媽咪,秋天相對是比較舒服的季節,既沒有夏天的燥熱黏膩,也沒有冬天的刺骨寒冷。不過,此時由於季節交替、日夜溫差大,稍不留意就容易染上感冒;乾燥的空氣也可能讓許多人皮膚乾癢,甚至出現流鼻血的現象。大閘蟹產季將至,相信有許多饕客孕媽咪準備大快朵頤,但若食用過量,可能引發腹瀉甚至腸胃炎。且因「秋燥傷肺」,有呼吸道、心血管痼疾的孕媽咪,須小心慢性病復發。本文搜羅秋天會有的「症頭」,提醒孕媽咪在享受明媚秋光的同時,也別忘了保健身體。

孕期知識 秋冬孕期保養重點叮嚀

作者: 詹雯涵

日夜溫差大的秋季或冷颼颼的冬至,對一般人來說都有點吃不消,更何況是身懷六甲、體質較敏感的孕媽咪,無疑是一種考驗。究竟孕媽咪在秋冬如何注意孕期保健?日常飲食上又該如何攝取,才能擁有足夠的營養供給寶寶呢?透過專業的婦產科與中醫師詳細解說,讓您提前做好保暖準備,不再畏懼寒冬!

營養&食譜 秋季蔬果副食品

作者: Editor

進入由熱轉涼的秋季,氣溫明顯下降了!建議新手爸媽選用當季當令的食材來烹煮溫暖熱食,讓寳寳品嚐最新鮮的營養成份,又能顧好腸胃,就不用擔心秋老虎的攻擊囉!

寶貝健康 天氣漸涼,輪狀病毒蠢蠢欲動

作者: Editor

過了中秋節,天氣漸冷,幼兒腸胃炎的頭號病原──輪狀病毒也開始蠢蠢欲動。今年八月,兒科學新進展〈Advances In Pediatrics〉期刊有一篇輪狀病毒的回顧性文章,讀完之後,有一些心得跟大家分享。