作者: 馬光醫療網
立秋之後,暑熱漸消,氣候轉為涼爽乾燥,對於體質較虛弱者,秋天燥邪容易傷津耗液,除了容易引起乾咳等呼吸道症狀,也會造成皮膚乾癢等問題,特別是年紀較年長者最為常見。可見症狀包含皮膚乾燥紅癢、滿佈抓痕,脫屑龜裂,經常搔抓處皮膚苔癬樣增厚,嚴重時伴隨有血痂。
作者: 馬光醫療網
秋天的空氣較為乾燥、濕度較低,秋天乾燥的空氣容易傷肺,影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管,呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜,呼吸道容易乾癢,導致無痰或少痰的秋季咳嗽,尤其在這對抗疫情的多事之秋,我們更要保養好我們身體最為嬌弱的肺臟,以避免咳嗽、喉嚨癢等呼吸道症狀。
作者: 馬光醫療網
每逢九月,涼意初來乍到,除了提醒自己加添衣物,維持體外的保暖,體內更要努力補充能量。而剛好的螃蟹產季,就是許多老饕食客引頸期盼,食指大動補充體力的大好時節。
作者: 林宜屏
時序進入夜晚帶些許涼意的秋天了!小朋友跟爸媽最期待的「秋季親子書香電影院」來了!快帶著孩子一起到戶外走走,看電影、吹泡泡、彩繪 DIY、帶動唱、讀好書,一起度過充實又有趣的一天!
作者: 馬光醫療網
即便炎炎夏日已經來到尾聲,但剛從休眠中醒來秋老虎使得南台灣的炎熱氣候依舊持續,人手一杯冰涼的手搖飲似乎成為南台灣民眾的日常,這樣的生活方式無形中侵蝕著我們的身體健康,我們卻因為「身在此山中」而不自知。
作者: 馬光醫療網
「白露」是秋天第三個節氣,約在國曆 9 月 7 日~ 9 月 9 日左右。曆書記載:「斗指癸為白露,陰氣漸重,凝而為露,故名白露。」說明自此節氣開始,天氣逐漸轉涼,清晨露水會凝結成一顆顆晶瑩透白的小水珠,所以稱作白露。
作者: 馬光醫療網
最近清晨和夜晚漸漸起風,秋天悄悄地來臨!在多變的夏秋之際,許多氣管敏感的朋友容易有過敏、打噴嚏、皮膚乾癢等反應,要如何在這個接界點好好保養身體?就讓周醫生帶我們來看看吧!
作者: 小蕃茄 @tomato1090818
超級柔軟的南瓜軟歐包,顏色也很療癒,還有一口咬下去滿滿的乳酪餡,超級滿足的啦!奶酪餡也是單純用鮮奶加檸檬去製作的唷~非常適合寶寶,好吃又健康,馬麻們,快安排起來吧!這個配方可以一次做四個麵包,若想要做多一點就食材再Double。
作者: 邱明瑜
一過了立秋,相信大家都明顯感覺到天氣轉涼了,秋高氣爽的季節,讓人忍不住食欲大開,不過換季時節早晚溫差大,稍不注意就容易受涼,其實秋天有許多當季食材,都可以幫助你調整體質,增加抵抗力。針對皮膚乾燥問題,則可以在飲食多攝取四大類營養素,告別乾癢問題!
作者: Editor
(2021-10-21更新)時序進入到「霜降」,這是秋天最後一個節氣。在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝,露結為霜」,故名霜降。既然霜降是準備進入冬天的起手式,冷空氣勢必會越來越頻繁,氣溫變化很大,該如何進補,以防冬寒呢?
作者: Editor
「寒露」、「白露」都是露,不過光看名字就知道,現在這時候的氣溫肯定又比白露時再降了一些。時節,進入到深秋。說到運動健身,春天太忙、夏天太熱、冬天太冷,秋天應該就沒有什麼藉口可以阻擋你了吧!還不趁著秋高氣爽,到鄰近的山區走走?
作者: 妞新聞
來到南部怎麼可以不來幾口舒爽、消暑的冰品呢?編輯特別搜集了高雄6家不只是冰沙超好吃,拍起來也超好看的特色冰店,不管是清爽的水果冰,還是濃郁的奶茶冰,要什麼高雄都有啦!
作者: 實習編輯 鍾俞喬
俗話說:「最毒不過秋蚊子。」原以為過了夏天蚊子就會漸漸變少了,殊不知到了秋天,蚊子更加肆虐,咬的我們紅腫發癢,甚至還有些微痛感,絕對是大家的夢靨,家裡有小孩或孕婦的更是被蚊子氣得牙癢癢,而居家防蚊,還是選天然的好!
作者: 陳萱蘋
前一天還暖和、隔天卻清涼起來,秋天就是如此反覆不定,實在令人感到難受,一稍微不注意就容易著涼生病了!秋季時分因秋燥影響,加上孩子的體質普遍偏熱,若於飲食攝取偏油炸,可能導致流鼻血、乾咳、口乾…等躁熱症狀,即使多喝水、多塗潤膚霜未必能滋潤身體,此時得在秋季透過良好飲食,並於生活之中休閒遊憩,達到愉快的情緒,提升免疫力!
作者: 周品攸
時序進入秋天,流感病毒蠢蠢欲動,日前長庚兒童急診傳出一名女童感染A型流感,病情從發病到昏迷指數3,經歷的時間不到24小時!最後女童併發「兒童急性壞死性腦病」,醫療團隊努力搶救後仍宣告不治。
作者: 賴琬郁 醫師
好不容易熬過炎炎夏日,進入秋高氣爽的季節,但天氣轉涼,許多家長又要進入備戰狀態,特別是家中有呼吸道敏感的寶寶要注意囉!隨著溫度降低,輪狀病毒、流感等傳染性疾病也是蠢蠢欲動,究竟秋天要怎麼照顧寶寶的健康呢?
作者: 戴筠
一轉眼秋天又到了。此時正好是輪狀病毒和諾羅病毒流行的高峰期,寶寶一旦感染就會連續好幾天上吐下瀉。照顧腸胃炎寶寶不是件簡單的事。你知道重複用紙巾幫寶寶擦屁股可能會引發尿布疹嗎?攝取運動飲料其實會讓寶寶拉得更嚴重?專家教戰預防7秘訣、照顧4原則,讓寶寶遠離病毒威脅!
作者: 劉博仁營養功能醫學專家
有人曾說女性更年期如同「秋天的暴風雨」,因為卵巢功能慢慢退化衰老造成。一般女性更年期發生在50歲左右,伴隨的是經期停止。
作者: Qistin芭樂媽
秋高氣爽,是個野餐的好季節啊!2018年秋天來臨囉!大家開始野餐了嗎?今天芭樂媽要和大家分享野餐要怎樣玩才好玩?還有野餐要注意的事項~
作者: 劉博仁營養功能醫學專家
時序進入秋天,是過敏性鼻炎、氣喘好發季節,因為季節交替引發過敏反應的病患增加約2成,季節交替溫度冷熱變化大,就會引發季節性的過敏...
作者: 陳萱蘋
一到換季,家中孩子的大小毛病紛紛出籠。季節交換時,因為溫差大,孩子可能會出現過敏、感冒…等症狀,這是因為孩子的免疫系統不夠強大,劇烈的天氣變化讓孩子容易被各方的過敏原或病毒侵擾,因此,迎接換季時,除了準備衣物、棉被之外,也要及早準備對抗各種換季疾病!