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健康百寶箱 夏日防曬從「吃」開始!這 4 類食物養成不曬黑「肌」底

作者: 邱明瑜

夏日豔陽高照,紫外線無情的照射下,不僅皮膚會變黑,也容易老化長斑點,甚至如果不注重防曬的基本功,可能還會引發皮膚癌的病變。但防曬除了防曬乳、防曬噴霧的選擇外,其實只要選對食物吃也能提升肌膚自我的防護力,讓皮膚真正由裡到外的健康亮麗。