寶貝健康 孩子總是不吃蔬果？試試讓孩子在餐桌上多留十分鐘

作者： 親子天下

你們全家一起在餐桌邊用餐的時間有多長呢？德國研究發現，試著一起在餐桌上多待10分鐘，不要讓孩子吃完就下桌，就能在不知不覺中幫助孩子建立健康的飲食習慣。

寶貝健康 用餐規矩多、怕孩子餓恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思

作者： 未來Family

「飯不要含在嘴裡，咬一咬吞下去！」、「你趕快把飯吃完，等一下就給你看卡通」每到吃飯時間，就要上演一場親子戰爭，爸媽都使出渾身乏術了，也盡力滿足孩子的口味，為什麼孩子還是不買單？

醫師專欄 消化不良好難受？6種富含酵素的食物吃起來！

作者： 張瑜芹

常吃外食、日常蔬果攝取量少、飲食不規律會導致代謝機能受影響。用餐後總是有脹氣、上腹部灼痛的不適感，真的很困擾！瑜芹醫師不藏私分享酵素食物清單，讓你擁有健康的身體，也能快樂地享受口腹之慾。

學習當爸媽 心好累！一吃飯就跑給你追～3招建立幼兒良好用餐習慣

作者： Editor

小朋友一到吃飯時間，就跑給我追，每次都邊吃邊玩，一餐吃一小時以上還沒吃完！這樣的場景相信許多家長都不陌生，每到用餐時刻就演變「你追我跑」的親子版警匪片，讓爸媽心力交瘁！

學習當爸媽 新手爸媽「帶幼兒外出用餐」壓力山大？把握「7個重點」讓小孩不無聊也不搗蛋！

作者： 妞新聞

最近有父母放任孩子在餐廳中玩鬧的新聞引起網友們熱議，甚至有些餐廳、咖啡廳為了避免這種情況都會拒絕12歲以下的兒童進入。那麼難道就不能帶小朋友出外用餐了嗎？編輯分享7個「帶孩子在外用餐的重點」讓爸媽們可以跟孩子一起開心出遊、快樂享受～

親子旅遊 爸媽遛小孩好去處！ 台北5間親子餐廳，不只孩子開心玩，爸媽也能放輕鬆！

作者： 實習編輯 梁妤如

想帶寶貝出外用餐，又擔心他們歡必霸打擾其他客人嗎？我們整理出了五家，不只一家大小都能享用美食，還能讓寶貝們盡情消耗體力的親子餐廳，其中還有專為小嬰兒的餐廳唷！不管是揪小姐妹聚餐或是一家人同樂都OK，真的是為爸媽省心不少～

親子旅遊 北市3家親子餐廳無安檢報告！爸媽去之前應該注意的是……

作者： 周品攸

（2022-03-30更新）孩子們用餐時總是坐不住，喜歡到處亂跑，可能會造成其他人用餐的困擾，導致小朋友在一般餐廳不太受歡迎，甚至有時候還被白眼> <，媽咪們應該都很尷尬吧！所以近年來親子餐廳越來越夯，有得吃又有得玩，一群小朋友玩成一團，爸媽們也能盡情的聊天～再加上兒童節快到了，除了帶著小朋友們到遊樂場瘋狂一下，大部分爸媽應該也會帶著孩子到親子餐廳熱鬧一下，但日前台北市衛生局公布了親子餐廳的兒童遊戲設施，竟然有3家不合格！

防疫懶人包 幼兒園、中小學9/1開學！教育部公布防疫指引

作者： 周品攸

由於新冠肺炎疫情趨緩，高中以下及幼兒園將於9/1實體開學！家長一方面高興孩子終於可以不用再上線上課程，但一方面又擔憂沒辦法接種疫苗的孩子們重返校園，是否會增加群聚染疫的風險，對此教育部針對停課標準、未接種疫苗教師快篩、上下學分流及用餐等細節提出防疫指引。

營養&食譜 三餐輕鬆煮！營養師教採買、快速上菜4秘訣

作者： 親子天下

家長苦惱餐桌上已經變不出花樣，到用餐時間就很煩惱。本篇邀請營養師分享經驗談，如何在防疫期間聰明採買、快速上菜。

營養&食譜 美國醫學會雜誌研究：全家人一起吃飯對孩子有6大好處！

作者： 林靜莉

全家一起吃飯是再幸福不過的一件事了！根據《美國醫學會雜誌》的一項研究指出，全家一起用餐有6個好處，包括降低社會心理問題、提高孩子自尊心等，一起來看看。

營養&食譜 孩子吃飯慢，超崩潰！這４種原因你注意到了嗎？

作者： 戴筠

「一口飯到底要吃多久！怎麼還不吞下去？每次吃飯都慢吞吞，真是&#%$。」在外面用餐常看到父母一邊餵飯一邊對著孩子破口大罵，每次看了都好心疼。其實孩子吃飯慢並不一定是不專心。咀嚼功能出問題、餐椅不舒服，也可能讓孩子無法好好吃飯！

寶貝健康 寶寶一口、我一口，沒想到共食的後果如此嚴重……

作者： 湯佳珮

有些大人會和孩子一起共用餐具或共食食物，你吃一口、我吃一口，部分長輩甚至因擔心孩子噎到而可能將食物咬碎後再餵孩子吃。大人和孩子一起共用餐具或共食食物，或是將食物咬碎後再餵孩子吃，這些做法究竟可能產生哪些問題？

親子教育 女童嫌工人髒，媽媽的機會教育讓網友讚爆！

作者： 周品攸

孩子的教育不能等！牛排店來了一對工人夫妻，店內正在用餐的一名女童突然對媽媽說：「叔叔阿姨的衣服髒了，沒有先洗澡才來」，媽媽的反應竟是…

寶貝健康 「原來這樣吃是錯的！」吃副食品常見7大錯誤觀念

作者： 林嬪嬙

寶寶開始吃副食品，有些錯誤的觀念一定要避免？例如：怕寶寶噎著只吃液態副食品；怕寶寶弄髒一律由大人餵食；擔心過敏，什麼都不敢讓寶寶嘗試；邊吃邊看平板，用餐更順利…等

新知快遞 孩子在餐廳吵鬧被開罰，出門前父母該做的事

作者： 林靜莉

不少父母在有了孩子後，通常會優先考慮親子餐廳，不為別的，正是擔心孩子在一般餐廳坐不住，會尖叫、吵鬧，影響他人用餐品質。而在愛爾蘭就有一間咖啡館，為了制止兒童吵鬧，訂定了吵鬧用餐費……

寶貝健康 小孩外食最常見的３種意外！６原則來把關

作者： 戴筠

許多家長帶小小孩到外面用餐都忽略安全的重要性，認為孩子只要不被陌生人抱走就好。正是這種疏忽的觀念，使得前陣子又發生未滿1歲的寶寶在火鍋店一氧化碳中毒的事件。嬰幼兒外食意外頻傳，如何才能確保小寶貝在外面吃的安全？

寶貝健康 小孩坐內側，大人坐外側　幼兒外食「坐」的安全

作者： 江睿毓、陳萱蘋

開開心心到火鍋店用餐，小孩卻不小心被燙傷的類似新聞時有所聞！帶小朋友到餐廳用餐，有些安全與禮儀是爸媽必須要注意的，在此提醒！

寶貝健康 兒童高腳椅抽檢9成不合格！爸媽如何挑？

作者： 周品攸

寶寶到了開始吃副食品後，吃飯就不像以前喝奶能躺著喝，一定得坐著吃，才不會吞嚥困難，但寶寶還無法像大人可以坐得正，且餐桌對寶寶來說也很高，因此許多爸媽會幫寶寶準備一張兒童專用餐椅，但近日新北市消保官抽檢兒童高腳椅，竟有9成不合格，讓人對寶寶的安危感到擔憂。爸媽到底該如何選呢？

部落客專欄 台三線冰品飲料，超可愛貨櫃風冰淇淋店！

作者： 緹雅瑪

台南南化”台3線“上新開幕的「小歇冰舖」，是旅客中間停留小憩片刻的休息站，位置獨特、外建築新穎可愛，有義式冰淇淋、簡餐、飲料，假日常有重機、車友訂位來用餐休息，我們來南化賞花完就順道過來用午餐。

醫師問答 厭食

作者： 湯國廷

部落客專欄 新竹親子超夯景點，森林鳥花園

作者： 兔兒毛毛姊妹花

森林鳥花園位在新竹新埔和桃園楊梅的交界，是一個結合生態鳥園、兒童遊憩區和親子餐廳的休閒園區，園區內有兩座超長磨石子溜滑梯、水管溜滑梯、沙坑、戲水池、攀岩牆...好多遊樂設施～可以讓小朋友徹底放電，園區內還能欣賞珍奇鳥類、進入鳥園近距離餵食，也有餐廳、輕食吧可以用餐～是個適合親子遊憩的好地方。

親子教育 是天性or教養問題？好動孩子坐不住，聽聽這３個問題！

作者： 江睿毓

不少爸媽都反應自家的小孩總是活跳跳，坐不住，尤其在吃飯時間，要他從開始用餐坐到吃完飯才能離席，簡直是天方夜譚！孩子坐不住，究竟該歸究於天生氣質，或是家長的教養出了錯？！

學習當爸媽 小孩越大越難教？６大教養心理術，解除親子衝突地雷

作者： 李怡萱

「用餐時間孩子卻耍賴不上桌？」「每日起床就像在上演《不可能的任務》」⋯⋯您是否苦惱著自己困於親子間的角力大戰中？甚至難以理解為何從小依偎在懷中的可愛寶貝，瞬間竟變成小惡魔般難以溝通，甚至經常以不妥協、不配合的姿態挑戰著自己的管教權威。這一切究竟是教養方式不對？還是與孩子的溝通出現障礙呢？

親子教育 8技巧解決孩子用餐問題

作者： 林嬪嬙

寶寶每到用餐時間總是無法乖乖配合，不是吃飯不專心，就是坐不住，令媽咪很抓狂。事實上，只要媽咪找出原因，觀察是否因疾病影響食慾，進而花點心思改變烹調方式及營造用餐氣氛，便能成功讓寶寶愛上吃飯。

部落客專欄 如何訓練嬰兒寶寶自己吃飯？

作者： 哈囉吳小妮

訓練嬰兒寶寶自己吃飯是個很漫長的過程，希望大家一起努力加油，只有讓小孩可以自己用餐之後，大人才可以開始享用食物的美味啊！

醫師問答 2歲寶寶不太吃飯不太喝奶

作者： 吳芃彧

醫師專欄 小心！親吻孩子有可能會致癌

作者： 小白醫師-Dr.王聖儒

不少爸媽已經知道親吻有可能導致孩子感染疾病，但現在還有一種病毒，叫做「EB病毒」，不小心感染後，有可能會導致癌症，提醒家長雖然寶寶很可愛，但仍應避免過度親吻孩子、共用餐具，引起不必要的疾病。

醫師專欄 男嬰火鍋店用餐，疑一氧化碳中毒

作者： Dr. E

日前收治一名小男嬰，當時父母告知全家人一起去火鍋店用餐時，孩子突然臉色慘白、全身冷汗，經查可能是火鍋店木炭燃燒廢棄引起中毒，提醒各位爸媽，生活中的危險無所不在，一定要注意外出用餐環境，減少意外發生。

醫師問答 早產兒飲食

作者： 吳芃彧

親子教育 3能力x4原因x5撇步，帶孩子在外用餐不再是噩夢！

作者： 陳萱蘋

有爸媽說，若是帶學齡前孩子出外用餐，就別想好好地吃一頓飯！有了孩子之後，爸媽似乎不能悠閒地享用餐點。