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寶貝健康 (下)【讓孩子有一口美牙請這樣做!】親餵,有助於建立正確的吸吮習慣

作者: 林宜屏

3 月 20 日是「世界口腔健康日」,口腔健康是全身健康之本。牙齒,不但影響咬合,也會影響臉型跟語言發展!親餵母乳,是建立寶寶正確吸吮習慣最好的方式!對於寶寶的一口美牙更是有大助益唷!

健康百寶箱 你刷牙順序錯了一輩子?名醫親授不蛀牙不口臭「3秘訣」比吃藥有效

作者: 早安健康

想留住牙齒,你得天天「用心打掃」。例如同一個房間,有人隨便打掃、有人用心清潔,成果大大不一樣。這就是為什麼有人天天刷牙卻還是有蛀牙跟牙周病。重頭再學一次正確的潔牙法,才能讓牙齒不要走、緊緊留在你身邊。

醫師專欄 早期教育 | 教養方程式幫助孩子發展正確認識感覺統合

作者: 安安優腦職能治療所

感覺統合(sensory integration)對現代家長來說,應該是比較被提到的名詞了!然而大部分的家長,對於感覺統合真正的意涵卻一知半解。有些家長誤以為感覺統合失調的孩童就是過動兒,或以為感覺統合是在教導兒童做運動。這些觀念都沒有完全掌握感覺統合這個概念,僅是摸著邊際的看法。

寶貝健康 溫差大,腸病毒活躍!做好55攻略,遠離腸病毒

作者: 林宜屏

春節連假後即將迎來開學日,學童間的密切接觸將助長腸病毒傳播,增加群聚感染的機會。腸病毒傳染力極強,無論成人、小孩都有感染風險,只有確實做好腸病毒 55 攻略:正確洗手 5 步驟、洗手 5 時機,才能遠離腸病毒。

專家專欄 睡眠顧問手把手傳授!睡前儀式的 5 不 7 要真訣

作者: 阮湘雯

研究指出,有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題,其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床,而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式,又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質,減少半夜鬧覺的次數與嚴重度,讓父母得到足夠的休息,甚至讓父母有時間寵愛自己,或與伴侶共度浪漫的時光。

健康百寶箱 35 歲開始中醫調養,為更年期做準備!

作者: 陳萱蘋

就中醫而言,35 歲以後,對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡,臉色變得暗沉,烏黑秀髮也可能逐漸減少,身體開始衰退。璽悅中醫診所院長羅珮琳提醒,絕對不能等「更年期」到來時才開始重視體質保養,從年輕就建立好正確觀念,從日常生活做起!

醫師專欄 媽媽須知 | 寶寶用哭泣威脅父母?你要 get 這些正確的說話方式。

作者: 安安優腦職能治療所

寶寶的生命從一聲啼哭開始,這是他們踏上世界的第一步。在生命的最初階段,哭泣是寶寶表達自己需求和感受的主要方式。這種無言的溝通,不僅是生理需要的表現,更是一種自我語言訓練的基礎。從每天哭累計數小時到慢慢轉變為更為複雜的情感表達,寶寶在這個過程中不僅學會了與世界互動,還培養了一種基本的溝通能力。然而,隨著寶寶的成長,哭泣也可能漸漸演變為一種習慣性的表現。父母在面對寶寶的哭泣時,往往會被這種無聲的訴求所牽引。但這也是一個值得注意的階段,因為過度縱容可能導致寶寶形成哭泣的習慣,影響到他們未來的情感表達和應對能力。

醫師專欄 翹腳、駝背、趴桌…,孩子中了幾項?剖析不良姿勢對成長的影響!

作者: 阿包醫生

孩子們不良的坐姿和習慣性動作可能影響其身體發育。長時間的翹腳、二郎腿、駝背、斜躺、趴桌以及 W 型坐姿對孩子們的生理造成潛在威脅。身體是靈魂的居所,良好的姿勢和習慣對孩子的身心健康至關重要。透過這篇指南,引導孩子們擁有正確坐姿和健康生活習慣。

醫師專欄 媽媽注意 | 別再沖孩子發火了,父母的脾氣是兒童教育的最大死敵!

作者: 安安優腦職能治療所

快節奏生活中,我們時常忽略了自己的情緒管理,特別是脾氣。對待家人時,我們或許常常因為無法正確處理矛盾而產生脾氣,然而這種情緒不僅對親密關係造成損害,更可能深遠地影響到孩子的成長。透過溝通、真實面對情緒以及表達情感的方式,可幫助建立更健康、穩定且和諧的家庭關係。

醫師專欄 讓中醫為孩子生長發育把關,讓孩子高人一等

作者: 馬光醫療網

所謂「轉大人」,中醫稱為「轉骨」或「贊育」,是指當兒童在進入青春期時一段生理及心理的變化時期。一般女生約 10 ~ 16歲、男生約 12 ~ 18 歲是發育的黃金期,把握生長的黃金階段,均衡飲食和充足睡眠,配合適量的運動,並服用正確的「轉骨方」幫助發育,孩子就可順利「轉大人」,高人一等。

醫師專欄 Don’t!汽車安全座椅的常見錯誤行為

作者: 阿包醫生

新聞中不時就有寶包沒有正確坐在汽車安全座椅上,而導致嚴重意外,許多家長認為,只是出門5分鐘應該沒關係吧?然而就是這樣僥倖的心態往往會發生憾事,以下阿包醫生列舉常見錯誤行為,大家必須了解正確使用汽座以發揮安全作用唷!

健康百寶箱 「前庭性偏頭痛」暈不堪言,正確治療改善長年偏頭痛!

作者: Editor

洪太太深受頭暈、失眠、耳鳴嚴重的困擾,甚至曾暈到天旋地轉、站不起來,只好整天躺床上,工作表現與生活品質大受影響。她曾在坊間診所購買高價療程,傷荷包又無效,也曾有醫師勸她與症狀「和平共處」,彷彿要她放棄治療,令她非常難過,直至到光田醫院耳鼻喉頭頸部,醫師為她仔細釐清病因,診斷出「前庭性偏頭痛」對症下藥,兩週的治療即改善難忍已久的暈眩問題,協助洪太太重新回到職場最佳狀態。

醫師專欄 私密處保養大小事,迷思不再成為阻礙!

作者: 張瑜芹

在現今社會,私密處的保養越來越受到重視,許多人追求健康的生活方式,也包括對自己身體的細緻呵護。然而,在私密處保養的潮流中,有些觀念可能存在迷思,容易讓人陷入誤區。為了讓大家對私密處的保養有正確的認識,瑜芹醫師將帶領我們一一破除私密處清潔迷思,讓私密處的保養更加科學有效。

醫師專欄 節氣養生這樣做,中醫師教你「立冬」正確進補法

作者: 馬光醫療網

隨著冬天的腳步漸漸逼近,人們開始關注「立冬」這個特殊的節氣。立冬,作為一年中的第十九個節氣,不僅標誌著冬季的開始,還象徵著萬物收藏的時節。在這一刻,大自然進入了休息和蓄能的階段,農作物的豐收被珍藏,為來年的生長提供了滋養。在進入冬季之前,我們應該注重飲食,以食補的方式為身體充實養分,準備應對嚴寒的季節。

專家專欄 怎麼握筆才正確?小一爸媽最困擾的事情!

作者: OT 莉莉當媽媽

上一篇 OT 學姊介紹了孩子握筆寫字前可以做哪些練習,獲得不錯的回響!感謝各位的支持,也更肯定了我們團隊的宗旨—要將最實用的育兒方法分享給大家!

健康百寶箱 你有正確用藥嗎?別自己當醫師吃藥吃出病

作者: 林宜屏

「你的症狀跟我上次生病很像,可以吃我上次剩下的藥」、「這個網站賣的減肥藥感覺蠻有效的,買一些來試試看」、「你的安眠藥吃完了,拿我的去吃」,千萬別把這些日常當真!別把自己當醫生,小心吃藥吃出一身病!

新知快遞 「年輕族群心理健康支持方案」上路! 15 歲到 30 歲的族群,每人 3 次免費心理諮商

作者: Editor

「年輕族群心理健康支持方案」上路了!衛福部與七大公、學、協會共同聯袂規劃本方案,邀請知名精神科醫師鄧惠文擔任代言人,鼓勵有心理諮商需求的年輕朋友勇於求助,並加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念,以促進心理健康。

醫師專欄 被太陽曬得臉部紅通通,皮膚黑呦呦!夏日防曬好簡單,預防曬傷記住1茶飲3要點!

作者: 馬光醫療網

夏日防曬是愛美女性關注的議題,不過這不屬於他們的專利,紫外線不僅僅會影響皮膚的外觀,更是引起皮膚相關疾病的殺手!正確的防曬觀念很重要,讓中醫師傾囊相授預防曬傷1茶飲3要點!

健康百寶箱 常見醫療迷思醫師揭密 多看綠色植物真的能護眼嗎?

作者: Editor

隨著網路科技發達,若民眾遇到疑難雜症,只要關鍵字一搜應有盡有的答案為大家解惑,而網路上充斥著各式各樣的醫療資訊,而這些深植人心的觀念,又都是正確的消息嗎?

寶貝健康 正確「解暑」,避免吹出一身冷氣病!

作者: Eden

夏天少不了吹冷氣消暑,但如果沒注意一些小地方,只怕消暑不成,反而冷氣病上身!怎樣正確吹冷氣?爸爸媽媽快看過來!

醫師專欄 端午節吃太多粽子該怎辦?中醫師教你正確增肌減脂觀念

作者: 馬光醫療網

端午節即將到來,一顆顆粽子下肚,體重逐漸上升,短時間該如何減重呢?由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味,因此熱量相對也較高,一顆粽子約600卡,相當於一個便當的熱量。如果一餐大吃1-2顆粽子,就會導致短時間熱量上升。

名人家庭 陶嫚曼女兒魚刺卡喉嚨送急診,媽媽嚇到魂已飛!吃到魚刺不能做的四件事

作者: Fan

吃魚對孩子來說很營養,但也可能隱藏危機!女星陶嫚曼日前分享家中3歲女兒魚刺卡喉嚨的經驗,因為卡的位置接近內視鏡能處理的極限,如孩子哭鬧,可能要採取全身麻醉,陶嫚曼形容聽到當下魂已飛。她也藉此經驗告訴各位爸媽,「發生當下不要嘗試怪招,趕緊看耳鼻喉科或急診才是正確的做法!」

孕期知識 孕期產後私密保養比妳想得更重要!在這幸福的日子裡別讓搔癢、異味影響好心情

作者: Editor

私密保養除了是每個女生都應該做好的課題外,在孕期中的妳就更不能忽略了!孕期生產後因生理變化,加上私密處的防護力跟著變弱而處於不穩定狀態,除了明顯感覺白色渣渣增加外,如果沒有照顧好,就容易產生令人討厭的私密困擾,所以,這段期間正確日常清潔保養真的萬萬不可少!另外,如果家有小小女孩,也別忘私密保養觀念要從小建立喔。

學習當爸媽 慟!車禍帶走3歲孩童生命!家長必知5大安全守則,陪孩子安心過馬路

作者: Fan

日前發生於台南的一起死亡車禍,不幸帶走3歲孩童的生命,引發社會熱烈討論,也讓許多家長開始重視帶孩子穿越馬路的安全性。靖娟兒童安全文教基金會曾發布一篇「陪同孩子正確穿越道路的方法」文章,點出5大點守則,提醒家長務必遵守,更安全地陪同孩子過馬路。

產後照護 搶救骨盆歪斜,讓你成為最"正"媽咪!

作者: Jiun

懷胎十月讓人改變太大,甚至連身材都走樣了,加上長時間抱寶寶,姿勢不正確,更導致骨盆歪斜,嬰兒與母親與和健康美體品牌MUVA合作,邀請物理治療師來上課,要讓媽咪們了解為什麼產後身材會不一樣,同時也試用新升級的「muva美姿磁力骨盤枕」,一起找回健康正體態。

孕期知識 高層次超音波解密!婦產科名醫透過超音波帶大家走入母胎世界

作者: 王培中醫師

「高層次超音波」是醫師產檢最重要的工具之一,對爸媽來說,也非常期待透過超音波及早「認識」寶寶,了解寶寶的發育是否正常,婦產科名醫王培中醫師要透過超音波帶大家走入母胎世界,同時也提供爸媽幾個正確的超音波檢查觀念。

學習當爸媽 寶寶容易脹氣、溢奶怎麼辦?要如何正確拍嗝?小兒腸胃營養專科黃師堯醫師解答!

作者: 妞新聞

辛苦懷胎10個月,寶寶生下來後對於新手爸媽們又是另一階段的新挑戰開始!在育兒過程,光是關於寶寶的喝奶量、脹氣、拍嗝等問題就讓人夠頭疼,到底為什麼寶寶容易溢奶、脹氣?拍嗝又該怎麼拍?這回有請育兒達人黃師堯醫師,來解答新手爸媽的常見困擾!

健康百寶箱 巨大溫差要人命!溫差大於5°C 以上愈危險 4方法教你房間正確保暖方式

作者: 黃軒醫師

氣溫驟降,相信不少人為了保持室內溫暖,會選擇使用電暖器或空調機來提高室內的溫度。但房內溫度真的越高越好嗎?醫師提醒,其實室內外溫差越大,死亡率越高!

寶貝健康 婆婆給9天大新生兒餵米糊引眾怒!副食品添加應注意時機與7大原則

作者: 林雁

寶寶太晚吃副食品可能會導致缺乏營養、咀嚼功能缺少鍛煉造成後續一系列問題。但添加副食品也有講究!日前(12/10),大陸廣東一名女子發出餵9天大新生兒吃米糊的視頻,引發熱議。實際上,副食品的添加不宜過早或過遲,4判斷原則、7注意事項,正確添加寶寶副食品!

親子教育 孩子太玻璃心、缺乏耐挫力?專家親授6心法,這樣養出內心強大的孩子

作者: 未來Family

現代父母寵孩子、愛孩子,卻容易過度保護,一不小心就把孩子養嬌弱了,稍有磕碰,孩子的玻璃心就碎了一地。其實,堅韌的心,是能靠後天養成的,父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴,孩子的心理素質就會愈來愈好。