作者: 早安健康編輯部
在 5 大內臟疲勞中,腎上腺疲勞可能是你最不熟悉的部份。腎上腺分泌壓力荷爾蒙,應付各種壓力與危機,但日本循環系統專科醫師杉岡充爾說,每個人每天可以分泌出的壓力荷爾蒙量是固定的,腎上腺疲於奔命的結果,就是身體的疲勞感無法消除、提不起勁兒……
作者: 李佳芢
味道類似汽水的「能量飲料」是不少成年人提神醒腦的好選擇,甜甜的味道也受不少孩童的喜愛。日前外國媒體報導墨西哥一名6歲男童喝下能量飲料後中毒,昏迷6天後母親決定忍痛拔管放棄治療。究竟兒童是否可以飲用能量飲料?飲用過量對身體會有什麼影響?
作者: 戴筠
美芳自從懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅讓她在工作上頻頻出包,也讓她與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身的她好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…
作者: 江睿毓
咖啡、茶、可樂、巧克力等這類含有咖啡因的食物,會對人體的中樞神經系統產生刺激,有利於消除緊張與焦慮,可以提神醒腦甚至帶來快樂的感受,是許多成人偏愛的食物。但孕期中的媽咪、哺乳媽咪可以照吃?家中寶貝可以跟著吃嗎?