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部落客專欄 我的孩子是低頭族,怎麼辦?遠離科技成癮的五個方法

作者: 賴玉珊心理師

某天,我跟小桃爸帶著兩個孩子一起去餐廳吃飯,突然老公對我說:「你看那邊......」轉頭一看,發現大約有三桌的客人,他們全部都低著頭滑手機,小朋友也盯著平板電腦目不轉睛。這種人在心不在的場景,你是否也發現越來越普遍了呢?

醫師專欄 1 茶飲 2 穴位,中醫師教你這樣養肝顧眼睛

作者: 馬光醫療網

乾眼症是相當常見的文明病,現代人幾乎都是3C重度依賴者,不論上班或日常休閒時間大多手機、電腦不離手。因為眼睛長時間注視某近距離之定點(例如長時間使用手機、電腦),眨眼的頻率會變低,容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症。

寶貝健康 加碼!台北市學齡前兒童健康篩檢 3/4 起補助視力複檢

作者: 林宜屏

兒童使用智慧型手機、平板電腦等 3C 產品的時間大幅增加,提升了近視的潛在風險,我國學童近視問題日益嚴重,一年一度學齡前兒童健康篩檢將於 113 年 3 月 4 日開跑,台北市學齡前兒童健康篩檢今年起加碼補助視力複檢,家有台北市 3~6 歲孩童的家長,可別忘了這份好康!

健康百寶箱 清除口腔細菌不蛀牙!博士揭健齒秘訣:牙齒每天這時間靠「它」修復

作者: 早安健康

如果你有好好刷牙,但還是會有蛀牙,請檢視自己的「咀嚼與唾液」。 為什麼不是牙刷與牙膏?有蛀牙的你也覺得很奇怪嗎?其實我們的牙齒比最新款的手機還厲害,因為它天生有「自動修復」的功能。

名人家庭 黃偉晉傳給媽媽生前最後訊息被「已讀不回」,打開手機看到媽媽沒送出的文字淚流不止

作者: 游資芸

黃偉晉媽媽對他的愛,雖然很少說出口,卻寧靜而深遠,將永遠成為他在舞台上閃閃發光的動力!

醫師專欄 追劇、打電動、塞車...中醫師教你緩解久坐不動筋骨痠痛

作者: 馬光醫療網

現代人 3C 不離手,滑手機、追劇、打電動,維持久坐不動的姿勢,肩頸容易出問題,也常造成腰肌勞損發炎,可說是文明病了;而逢年過節返鄉造成的交通堵塞,也常令民眾腰酸背痛,甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。

學習當爸媽 春節帶寶寶出遊有妙招!育兒法寶百百種,備妥這兩樣輕量級神器,解放爸媽雙手,盡情享受親子時光!

作者: Jiun

美好的年節假期來了!爸媽們計劃好要帶寶貝出國嗎?看著手機裡的記事本,一大長串的必備清單,雖然好期待帶著寶寶飛,卻又不禁緊張了起來!別怕,育兒專家為你推薦外出神器組合,備妥這兩樣~到哪都easy!

部落客專欄 遠距家庭維繫感情的日常,在混亂裡求一家人同聚!

作者: 彭凱莉

很常有人問我「遠在他鄉的王先生要如何參與孩子的日常?」其實真的就是靠每日「視訊」!只是如果有人在現場看,一定會覺得畫面有點鬧......

生活好點子 《愛在滿格時》用愛,與異地的故人聯繫!2023年奧斯卡最佳國際影片蒙古代表

作者: Editor

《愛在滿格時》為2023年奧斯卡最佳國際影片蒙古代表,榮獲溫哥華國際影展觀眾票選獎,提名西雅圖國際影展最佳影片、最佳導演。故事背景中的蒙古高原,通訊訊號接收不易,串起故事的關鍵就是訊號滿格的手機,在通訊不易之處,站在高塔與馬背上,用愛,才能與異地的故人聯繫。

部落客專欄 每個安心開車的爸爸背後......

作者: 阿貓

大家也會這樣嗎? 每次坐車時...我都覺得後座好忙好吵,想好好滑個手機也不行~

家庭關係 常用 YT、IG 的青少年網路風險有多高?兒盟:超過2成曾遇網友提特殊要求

作者: 親子天下

暑假到了,孩子抱著手機不放嗎?兒福聯盟調查國高中生使用網路的現況和風險,發現青少年課餘使用網路的時間愈來愈長,且最常用影音和社交平台,卻缺乏相應的網路安全知識,孩子可能陷入被網友騙財、騙色、騙個資的風險中。

生活好點子 爸媽的小幫手!6款實用懷孕、育兒APP推薦

作者: 實習編輯 張芷瑄

3C時代,人人都有一台萬能的手機在身,再加上有各種實用APP程式的幫助,替我們減輕了不少負擔,而作為爸媽當然更需要超實用育兒APP,除了可以幫你紀錄孕期生活,產後也能讓你更從容地應對新生兒生活,快來看看有哪些超實用育兒小幫手!

健康百寶箱 3C世代 大人、小孩 補充葉黃素真的有用嗎?

作者: 陳萱蘋

大人上班看電腦、下班追劇滑手機,小孩也沈迷上網手機遊戲,在這個大人小孩都離不開3C的高度用眼世代,「葉黃素」成了當紅炸子雞,但到底什麼是葉黃素?平時該如何補充?除了飲食營養攝取之外,還有哪些護眼妙招呢?

親子教育 常和寶寶說話有助腦部發育,這個暑假開始!讓親子共讀取代3C育兒

作者: 江睿毓

拒絕3C育兒就從這個暑假開始!把滑手機的習慣,改成親子共讀的時光,每天花一點時間,和孩子從共讀培養出緊密情感,讓親子共讀取代3C育兒,不僅有助於寶寶腦部發育,更能給孩子一輩子受用的能力。

新知快遞 終結性影像散布,衛福部:沒有人是局外人!「不」拍、「不」傳、「不」留!

作者: editor

數位科技發展迅速,被害人性影像一旦遭外流散布,造成被害人心理傷害恐難抹滅,為保障性侵害案件及兒少性剝削案件被害人權益,行政院推動跨部會合作性暴力防制法。衛生福利部呼籲社會大眾「終結性影像,沒有人是局外人」,看見性影像內容侵犯自己或他人,「要」主動求助、境內外平台業者知悉性影像內容,「要」主動下架;及「不」拍、「不」傳、「不」留,一起防制性影像散布。

部落客專欄 媽媽的腦容量

作者: 帕帕珍

每次外出都想帶自己的化妝包 但腦容量永遠只夠記小孩的東西 現在只期待自己記得鑰匙、手機就好了( ̄▽ ̄)

親子教育 該讓幼兒用3C嗎?適度接觸讓小小孩在數位時代更強大

作者: 親子天下

很多人呼籲幼兒禁用手機、平板、網路和數位應用程式。但在現實中,這幾乎是不可能的任務。OECD 針對30個國家的調查發現,許多國家早就拋棄一味禁止的政策,積極教幼兒與學前機構聰明運用科技,讓小小孩從小開始鍛練內功,在數位時代變得更強大。

學習當爸媽 1心法+3技巧,相機、手機輕鬆拍出孩子滿滿幸福感

作者: 林宜屏

有了孩子以後,爸媽都想拍下孩子的照片留念吧!但是不是會遇到孩子不想配合、甚至躲鏡頭的困擾?到底怎樣拍出孩子自然又有滿滿幸福感的照片呢?資深兒童攝影小朱爸分享1心法+3技巧,讓爸媽輕鬆拍出孩子幸福美照外,還能跟孩子變得更親近!

部落客專欄 媽媽的小確幸時光

作者: 鴨捲媽

兩個小孩開始會一起玩之後, 在家確實有感覺輕鬆一點點, 偶爾也偷偷躲起來滑手機 雖然通常只有5~10分鐘啦......

學習當爸媽 不用手機哄小孩,還能怎麼做?5招陪孩子練習應對情緒

作者: 親子天下

大人忙、煩、累的時候,難免暫時隨手把手機當保母,不過也知道這樣不是好方法。現在有新的研究發現,這樣做的壞處又多了一個:會剝奪孩子練習面對無聊或情緒的能力,長期影響甚至會導致他們情緒失調、更喜怒無常。那麼,還可以怎麼做呢?

寶貝健康 網路成癮孩子要小心!恐與藥酒成癮造成類似影響

作者: Fan

孩子有網路沉迷的現象是許多家長憂心的問題,雖網路成癮問題不像藥物、酒精等直接對身體造成影響,但針對年紀還小的孩子來說,卻是會影響生活上的各種功能及行為,爸媽們不可不慎,尤其是連假、寒暑假期間,爸媽更要管控孩子的網路使用問題。

名人家庭 許維恩曝光寶寶18秒心跳聲,「忒忒」的到來有如奇蹟般美好!

作者: Fan

許維恩和王家梁,這對充滿粉紅泡泡的夫妻檔,自2021年登記結婚後,積極備孕,歷經好幾次的取卵、試管嬰兒,都以失敗收場……就在前幾日,許維恩無預警上傳18秒的心跳聲音檔,寫下「打開聲音,我們的禮物」,幸福宣布懷孕的好消息,讓不少網友在手機、電腦前直喊恭喜,期待「忒忒」的到來!

部落客專欄 被網路認證(蓋章)

作者: 帕帕珍

當媽之後手機廣告都變成母嬰相關

親子教育 超過七成親子陪伴「質」不足!陪玩手機、看電視成互動最大殺手

作者: Editor

長期關注親子陪伴議題的知名蛋糕品牌業者,邀請兒少心理專家-臨床心理師陳品皓老師所做的「2022親子陪伴大調查」日前公布研究結果,特過這份調查期盼找出影響父母親陪伴質、量之相關原因,及發掘孩子可能受到的潛在影響,提供專業建議,希望喚起更多父母對親子陪伴的重視,讓孩子能健康快樂的成長。

學習當爸媽 好拍到容量不足!掌握穿搭3訣竅打造一家人的氛圍感

作者: 實習編輯 張安萱

暑假到了~是不是想帶家裡的寶貝出門玩、透透氣踏青拍好看的照片呢!今天小編整理了韓國年輕夫妻b_eunjuuu育兒穿搭術,保證不管在家還是出門手機都拍不停!!

家庭關係 5件事觀察另一半是不是神隊友?「能馬上放下手機來幫忙」大加分

作者: 妞新聞

很多人對結婚、生小孩有疑慮,就是擔心另一半不夠給力。根據媽媽們真心話的討論、還有編輯的個人經驗,大家可以從男方的5個行為,大致判斷他未來會不會是好老公、好爸爸~

學習當爸媽 這樣帶小孩母湯!全職奶爸育兒5大NG狀況

作者: 戴筠

近年男性請育嬰假的比例逐漸升高,許多人對於當全職奶爸都躍躍欲試。然而理想很豐滿、現實很骨感,不少新手爸爸因為神經太大條,帶小孩帶到媽媽快抓狂。新手奶爸育兒可能會發生哪些狀況?怎麼預防?不想被當豬隊友,這篇一定要看!

健康百寶箱 過年打牌、玩手機姿勢不良當心肌肉發炎,復健師的春節防痛指南

作者: Editor

年關家家戶戶除舊布新,利用好天氣大掃除,過年期間家人親友團圓打牌看電視聊天,常見的年節活動中,卻發現復健科門診最近有許多【春節疼痛症】的患者求診。

專家專欄 3C成癮,竟是多巴胺惹的禍!4種方法,幫孩子提升、穩定多巴胺

作者: 許育禎

孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了,這種現象就跟某些大人們抽菸、喝酒、賭博、吸食毒品、性氾濫一樣,難以戒掉。為甚麼很難戒?這跟我們腦部的一種腦神經傳導物質多巴胺有關。

健康百寶箱 姿勢不對,當心胸部下垂又縮水!動作對了胸型自然挺!

作者: 早安健康編輯部

現代人盯電腦、滑手機的時間愈來愈長,很多人會久坐而忘了起身來走走,再加上工作環境通常並不理想,例如工作桌高度不合適,「久了容易駝背、圓肩,女性也可能因此乳房下垂、胸肌緊繃,以至於胸型不好看,或視覺上有縮水的現象」。