營養&食譜 寶寶吃副食品，新食材要「試吃15次」才接受！

作者： 周品攸

寶寶到了4個月以後可以開始嘗試副食品，通常會建議父母給寶寶提供多樣的食材，且反覆多次的嘗試，有研究發現，寶寶對新食材必須要試吃近15次，才會買單。

營養&食譜 手指食物製作大邏輯！學會就能應用的３款煎餅食譜

作者： Editor

當小孩進入手指食物期，將營養美味的食材製作成餅狀是皆大歡喜的辦法，不但方便小孩拿取，吃起來很有新鮮感，一次多做一些分裝冷凍，吃之前再復熱即可，方便性極高。外出時若要自行準備食物餵食寶寶，也會比餵粥飯輕鬆許多。鹹口味的像是肉排、米飯煎餅，甜口味的像是香蕉煎餅、地瓜煎餅。

營養&食譜 寶寶需要吃手指食物嗎？原來要這樣吃才對！

作者： 湯佳珮

什麼是手指食物？寶寶何時可以開始吃手指食物？吃手指食物有哪些好處？如何避免寶寶被手指食物噎到？寶寶吃手指食物，爸媽必須注意哪些原則？

營養&食譜 丁文琪曝兒子不挑食原因 →寶寶吃副食、用湯匙不抗拒，專家教6招！

作者： 編輯部

林宥嘉和丁文琪可愛的兒子酷比，完全對副食品不挑食，究竟丁文琪用了什麼方法讓他對食物感興趣呢？本文也專訪兩位兒童心理專家，傳授6招數，讓你在面對寶寶吃副食品、用湯匙的階段，輕鬆不卡關。

營養&食譜 9成父母都忽視了手指食物的重要！8個月以上一定要嘗試

作者： 周品攸

孩子都已經1歲了，還在用湯匙餵他吃飯嗎？很多家長怕孩子自己吃飯吃得髒兮兮，又沒效率，往往直接一匙一匙地餵，結果等孩子上幼兒園，還不會自己吃飯，阻礙了孩子的發展。

部落客專欄 嬰兒版泰式料理，海鮮月亮蝦餅

作者： 小飛媽媽咪呀

Mia終於邁入了十個月，這個時期開始會想自己拿取食物進食，寶寶蘿蔔糕、漢堡排、水餃、餛飩都試了，前陣子給香蕉煎餅看起來很喜歡，這次想說來挑戰看看寶寶版月亮蝦餅吧！

部落客專欄 手指食物DIY，寶寶版法式小方塊

作者： 小潔

小潔就是要開始讓小子「玩食物」了，所以每天都要心臟很大顆，就是吃完後要很努力清潔，今天來分享的其實是很簡單的食物，但因為帶了蛋香跟煎過的香味，所以也是為孩子換換早餐口味，甚至拿來當點心都非常適合 。

部落客專欄 寶寶手指點心，香濃焗烤馬鈴薯球

作者： 賴玉珊心理師

隨著小桃邁入12M，上下排的門牙都長齊，咀嚼能力也得更好，我們在副食品製作的部分也開始有更多的變化。今天介紹的焗烤馬鈴薯球，選用的都是天然食材，適合寶寶食用，上方撒點黑胡椒，大人也可以吃得津津有味，是道老少咸宜的點心。

副食品專區 寶寶手指食物這樣做，玉米青菜馬鈴薯球

作者： 林靜莉

馬鈴薯富含蛋白質與膳食纖維，蔬菜富含纖維質，玉米香甜並能引起寶寶食慾，同時富含維生素，可讓寶寶健康長大。

部落客專欄 寶寶可以吃副食品囉！先從手指食物開始吧

作者： Viento。碧安朵’s博物館

開始添加副食品後一個月左右，就可以讓寶寶嘗試用自己用手拿食物，這種方式是「寶寶自主進食」（BLW）概念裡的方式之一。手指食物的好處，可以鍛鍊精細動作和手眼協調能力、鍛鍊咀嚼能力、幫助寶寶盡快過渡到自主吃飯階段！

營養&食譜 第一次野餐就上手！寶寶的幸福微旅行

作者： 邱平

不少人會利用週休二日出門踏青，在戶外的草地上，或是找一塊適合的綠地，鋪上野餐墊席地，準備簡單餐點，與孩子們一起野餐吧，製作方便食用的食物，聚在一起，分享食物、歡笑，就是最棒的時光。就來一場親子約會吧！

營養&食譜 好握好拿，營養滿分，磨牙點心──手指食物

作者： 魏崇慧

當寶寶出現伸手用力搶湯匙時，媽咪就應該開始給予手指食物，讓他練習拿取和抓握等動作。這次《媽咪寶貝》精選出兩道較容易咀嚼的手指食物，除了可以提高寶寶主動用餐的興趣，幫助大腦理解食物的形狀、溫度，更能增進手眼的協調能力。

部落客專欄 香香雞蛋餅乾。無油，無塩，少糖，小北鼻也能享用哦～

作者： Vivian